11 不安全感带来的压力

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12 靠交友舒缓压力

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13 把压力来源写下来，告诉别人

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14 做一件让自己快乐的事

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15 转移注意力

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16 试着哭哭笑笑

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17 尝试多休息，保证充足睡眠

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18 寻求爸爸妈妈或老师的帮助

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19 什么是生气

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20 为什么会生气

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21 生气也并不全是坏事

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22 正在排队却被人插队了

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23 认为老师不讲道理而生气

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24 约定被反悔

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25 感觉被人欺骗

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26 某个同学老给自己惹麻烦

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27 吵架的时候

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28 觉得只有自己一个人吃亏

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29 借出去的东西没还回来

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30 被爸爸妈妈误会时

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31 发现朋友可能在说自己坏话

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32 快速让自己不生气

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33 自己决定生气后应该怎么做

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34 试着改变想问题的方式

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35 学会原谅

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36 试着安慰生气的朋友

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写在前面的话

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本书介绍及使用说明书

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1 懒惰并不可怕

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2 跟随自己的性子

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3 正确的与错误的

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4 喜欢什么和不喜欢什么

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5 我们可以管理好自己

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6 自己是自己的小帮手

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7 吃饭时总是分心怎么办

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8 从现在开始不挑食

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9 做事不拖拉磨蹭了

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10 乱丢东西很不好

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11 为什么会故意跟爸爸妈妈反着来

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12 老不遵守跟人的约定怎么办

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13 更喜欢在公共场合发脾气怎么办

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14 我们不撒谎

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15 总是不认错

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16 对同学霸道

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17 很迷恋电脑、手机怎么办

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18 改掉随便拿别人东西的习惯

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19 不遵守集体规则时

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20 总是影响别人

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21 以后不嘲笑比自己差的人了

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22 做事时总爱讨价还价

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23 不能不为别人考虑

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24 可以学脏话、说脏话吗

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25 浪费是个坏习惯，要爱惜东西

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26 不再一不高兴就哭闹

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27 不做急性子，多点儿耐心

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28 让自己更有专注力

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29 如何看待“一心二用”

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30 跟“三分钟热度”说再见

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31 好习惯要坚持

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32 找到自己的爱好

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33 我们长大了(独立意识)

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34 有些事情不能做(界限意识)

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35 遵守规则，否则世界就乱了(规则意识)

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36 要有时间观念了(时间意识)

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37 学会自我控制（自控意识）

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38 每个人都是有责任的(责任意识)

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写在前面的话

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本书介绍及使用说明书

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1 积极性是什么

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2 要学更多

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3 想做更多的事情

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4 落选班干部了

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5 考试考砸了

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6 在公共场合说话被嘲笑了

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7 从失败的友谊中走出来

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8 在运动中受伤了

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9 被老师批评了

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10 努力学习了，却感觉成绩没进步

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11 凡事都怕犯错

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12 和同学们没有共同话题

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13 觉得自己什么都不懂、什么都不会

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14 参加陌生兴趣班时

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15 偏科的时候

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16 遇到困难时

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17 遇到厌学问题

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18 让爸爸妈妈带我们去社交

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19 家里有事需要分担

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20 她太棒了，我要向她学习

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21 我们不骄傲

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22 培养投入的感情

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23 学会体会满足感

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24 建立积极的心态

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25 做一个勤奋的人

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26 培养好奇心

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27 培养进步观

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28 培养主动学习的能力

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29 掌握一些学习方法

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30 培养阅读习惯

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31 善于请教别人

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32 增长见识

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