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　　Ⅰ

　　遇到困难不该退缩

　　生活中，我们面对的困难还有很多，那时要怎么重建积极性呢？让我们继续往下看吧。

　　14 参加陌生兴趣班时

　　妈妈给我报了一个钢琴班，这对我来说是一个全新的领域，感觉很有挑战性，想学好的话要花费很多的时间和精力。但因为不擅长，所以对学钢琴的兴趣不是很浓，平常上课也没有什么积极性，每次都是硬着头皮把课上完的。我想放弃，又怕妈妈不同意。对这种陌生的兴趣班，我应该怎么提高自己的积极性呢？

　　因为不擅长，所以没有积极性，这可以理解。参加陌生兴趣班时，我们可以尝试从中寻找乐趣，也可当作正在接受一项挑战。

　　实践练习

　　1 学会“试试看”

　　小结：有时候没有积极性，是因为我们从一开始就全盘否定了，连试都不想试，这样会加重我们拒绝和厌烦的情绪。对很多陌生领域的事情，我们都可以抱着试试看的心态。如果真心不喜欢，那再说。

　　2 寻找乐趣

　　小结：做一件没有乐趣的事情，那肯定很难有积极性。乐趣能产生最大的积极性，所以我们可以尝试寻找学钢琴的乐趣。我们可以从钢琴老师或者一起学钢琴的小伙伴身上得到乐趣，也可以自己先深入了解这门乐器，从中找到乐趣。

　　3 不妨当作挑战

　　小结：对自己不太擅长的事，我们可以把它当作一项挑战，比如学钢琴。先不要过多纠结于“喜不喜欢”“好不好玩”，而是下决心学会它。

　　和心理博士聊聊天

　　想要了解自己的兴趣，我们需要先了解兴趣代码：“霍兰德代码”。

　　设想一下，我们要去参加一个聚会，而聚会上我们一个人也不认识，我们只知道参加者属于下面几种类型：

　　1.实际型(R)：热爱大自然，崇尚体育运动，喜欢使用工具、器械。

　　2.调研型(I)：充满好奇心，喜欢研究与分析事物。

　　3.艺术型(A)：想象力丰富，富有创新精神。

　　4.社会型(S)：乐于助人，喜欢为别人服务。

　　5.企业型(E)：喜欢做开创性的事情，容易影响或说服别人。

　　6.常规型(C)：喜欢按部就班地完成任务。

　　现在，我们已经对参加聚会的6种人有了一个大概的了解。我们可以依次选出3种你最想聊天的人，然后把代表他们的字母记下来。“霍兰德代码”就是由我们选择的、代表3种类型人的字母组成的。“霍兰德代码”以心理学家约翰·霍兰德博士命名。霍兰德博士认为，在以上6种类型中，每个人都会有3种比较倾向的类型。所以，当我们选出在聚会上喜欢和什么人在一起的时候，我们的兴趣就比较明确了。 小学生心理学漫画（全6册）