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　　20 她太棒了，我要向她学习

　　自己学习成绩不好，常常不知道怎样和成绩优秀的同学相处。总是觉得自己与他们不是同一路人，会被看扁。有时候又觉得他们很嘚瑟，很让人嫉妒，就不想和她们一起玩了。出现这样的情绪，是我自己的问题吗？

　　对优秀同学产生嫉妒甚至敌对心理，其实是因为自己成绩差，有点儿轻微的小自卑。这不是很严重的问题，我们可以尝试换一种心态，把优秀同学当作我们的学习对象。有了学习目标，我们的生活和交往也会更积极。

　　实践练习

　　1 把嫉妒对象变为学习目标

　　不应该嫉妒她，要学习她，这样才能给自己找到动力。

　　小结：不管怎样，嫉妒都不是一件好事，会让我们产生负面情绪。但如果向学习目标看齐，就不一样了。接下来，学习方面也好，生活方面也好，我们都可以尝试把嫉妒的对象变为学习的目标，给我们带来动力。

　　2 学习每个人身上的闪光点

　　不能只看缺点，要多看同学身上的闪光点!

　　小结：小伙伴们之间的交往也存在正面影响和负面影响，这往往取决于我们对别人的看法。每个人都有缺点，每个人也都有闪光点。如果我们只盯着缺点，就会让我们产生负面心理；如果我们觉得“她好棒，值得我学习”，那又不一样了。生活中，要多看每个人身上的闪光点，并学习他们。

　　3 有成长目标，会大大提高积极性

　　我也好想成为那样的人!

　　小结：生活是需要学习目标和榜样人物的。平常我们觉得某个人很优秀，可能会发自内心地说“她好厉害，我好崇拜她”“我也好想成为她那样的人”。在成长路上，有成长目标和学习对象是一件好事，因为这样会提高我们的生活积极性。

　　和心理博士聊聊天

　　人与人之间是相互联系并相互影响的，我们身上的优秀品质可能影响到周围的人，我们同样也可能沾上周围人不好的习惯。所以，我们应该有意识地多结交一些比自己优秀的朋友，这样，就会不自觉地向他们看齐，从他们身上学习到一些自己所不具备的优点，这就是所谓的见贤思齐。不仅如此，在我们遇到困难的时候，这些优秀的朋友也会给我们提供有用的建议和帮助，为我们出谋划策，帮我们渡过难关。

　　而且，就算我们已经很优秀了，也会因为不善于向他人学习而止步不前。所以想要取得更多进步，我们就应该关注别人的强项，只有这样，我们才能看到自己的不足。任何一个人都有可能是某个领域的专家，我们必须保持足够的谦虚，从而不断取得进步。

　　最后，我们还可以从正反两方面向别人学习，既要学习对方的成功之处，也要借鉴对方的“缺点”，以免重蹈覆辙，这就是批判性学习。总之，尺有所短，寸有所长。如果我们能够客观地看待别人和自己，就会发现别人的优势和自己的不足，汲取他人的经验，不断地完善自己。 小学生心理学漫画（全6册）