空腹晨练害处多

2021-04-06
晨练后不宜立即进食

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清晨在户外不宜做深呼吸

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雾天须避免户外锻炼

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锻炼应避免严冬和酷暑

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不宜在高架桥下锻炼

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在树林中晨练不合理

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夏季不要在直射阳光下锻炼

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应时常变换锻炼模式

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并不是运动量越大越有效

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酒后运动危害大

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空腹运动与健康

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剧烈运动后不宜“急刹车”

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爬楼梯不是一种好的健身方式

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快步倒行应注意安全

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变速跑锻炼效果好

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近视患者也应参加体育运动

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长跑不一定适合所有人

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杠铃不能随意加重

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仰卧起坐不是幅度越大越好

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自行车车座不宜过高

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冬泳并非人人适宜

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冬泳前喝酒保暖不科学

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游泳时间要适宜

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随意潜泳危害大

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锻炼后大量补水不科学

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运动前后不宜多吃糖

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锻炼后不宜立即洗澡

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节假日补锻炼弊大于利

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夏季运动后不宜洗冷水澡

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大病初愈不应急着锻炼

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家务劳动不能代替锻炼

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练太极拳不宜配音乐

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气功练习不当会损害健康

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晨起练气功不能排便无科学根据

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不可只靠使用健身器材锻炼

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胖人并非因为吃得多

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嗜吃零食易导致肥胖

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胖了才减肥不足取

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靠过分节食减肥不可取

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为减肥只吃水果有损健康

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巧克力不能作为减肥食品

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吃香蕉蘸蜂蜜减肥不健康

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葡萄柚不可吃得过多

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连续吃苹果餐减肥不可取

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减肥时也不可拒绝所有脂肪类食物

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低脂不等于低热量

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减肥餐并非热量越低效果越好

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一日吃两餐并不能减肥

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减肥也不能拒绝营养的摄入

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饮用咖啡减肥不可取

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饮水不会使身体发胖

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阿特金斯饮食法不利于健康

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以蔬菜代替主食减肥不合理

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长期用甩脂机减肥有害健康

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腹泻减肥有害无益

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流质饮食减肥法不可滥用

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减肥药不能盲目服用

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高强度运动并不能有效减肥

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仰卧起坐并不能有效减掉腹部脂肪

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体重下降不等于减肥成功

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生完孩子后也可以过性生活

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性生活应注意性反应周期

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禁欲有益健康的说法不科学

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绝经并不意味着性欲终止

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子宫切除对女性性征没有影响

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性交时间并非越长越好

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一夜重复性交对身体有害

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清晨不宜过性生活

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增加性交次数不能提高受孕机会

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不可用性生活调节心情

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洗澡后不宜立即性交

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环境不良时不宜过性生活

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饱食不宜过性生活

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患病时不宜过性生活

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手淫有害健康的说法不科学

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饥饿时不宜过性生活

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夫妻交流性体验有好处

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性交后不宜立即洗冷水浴或饮用冷饮

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有性洁癖不利于性生活的进行

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久别重逢不可急于过性生活

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冬季性生活不宜过频

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性生活不宜间隔时间长

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妊娠期过性生活应多加注意

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性交应注意卫生

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女性不可过早发生性关系

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中年女性应注意性心理调整

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人工流产后不宜过早过性生活

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避孕不会影响性生活

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哺乳期应避孕

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女性更年期不可忽视避孕

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服用避孕药要讲方法

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口服避孕药不可与常规治疗性药物同服

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口服避孕药受潮或变质后不可再用

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长效与短效避孕药不可混服

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避孕不应依赖安全期

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体外排精有害健康

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采用尿道压迫法避孕不科学

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不可长期使用子宫帽避孕

2021-04-06
忍精不射避孕不可取

2021-04-06