晨起应多喝水

2021-04-06
不能直接饮用自来水

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不可一次喝水过多

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不能直接饮用泉水

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温泉水不适宜饮用

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雨水不可直接饮用

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吃雪或直接饮用雪水有害健康

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饭前饭后不宜大量喝水

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喝白酒保暖不可取

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早晨起床不能饮酒

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空腹饮酒对人体有害

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饮酒催眠有害无益

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饮酒助“性”伤害大

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长期以酒代饭十分有害

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饭前饮酒不利于健康

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饮酒时吸烟危害人体

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夏天喝啤酒解暑不足取

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冷冻啤酒不利于健康

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被阳光直射过的啤酒不可饮用

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大汗时不宜喝啤酒

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口渴时多喝饮料不可取

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饮料不能代替水

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大量饮用可乐饮料对人体有害

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饱餐后不宜喝汽水

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长时间用嗓后喝汽水不科学

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不可边吃饭边饮汽水

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开盖时间过长的汽水不要喝

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饮用果汁要限量

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进餐时喝果汁不足取

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吸烟时喝果汁有害健康

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饭前饭后不可吃冷饮

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运动后切忌马上吃冷饮

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冷饮、热饮应分开饮用

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食用冷饮过多不利于健康

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喝过热的饮料对人体有害

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汤中的渣营养更多

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常喝“独味汤”会使营养不良

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喝太烫的汤对健康有害

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饭前喝汤才健康

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鲜奶与可存放的奶营养相当

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高钙和高浓度的牛奶往往含有添加剂

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长期饮用脱脂奶不利于健康

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牛奶灭菌有方法

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空腹喝牛奶不健康

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高加工牛奶营养低

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喝牛奶不会使胆固醇增高

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热奶存放于保温容器中易变质

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空腹喝酸奶不科学

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酸奶不能加热喝

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喝酸奶后要漱口

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适量喝咖啡对人体有益

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不要喝生豆浆或未煮透的豆浆

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不宜空腹喝豆浆

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想要孩子的夫妻不宜喝咖啡

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吸烟时喝咖啡危害大

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工作时喝咖啡对健康不利

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喝过浓咖啡弊大于利

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喝咖啡不宜放糖过多

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过量喝咖啡有损健康

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煮咖啡时间不宜过长

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“油渣”不可食用

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不能只食用橄榄油

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精炼食用油并不比一般食用油质量好

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毛棉子油不可食用

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鱼油不宜多吃

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凉吃米面食品不科学

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过多吃粉丝对人体有害

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常吃罐头食品易中毒

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水果罐头分次食用不可取

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罐头食品不新鲜的说法是片面的

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吃香肠要适量

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银耳汤不可放置过夜

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过多食用粗纤维不利于健康

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直接食用花粉不科学

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嗜吃槟榔危害大

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葵花子不宜多吃

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多吃五香瓜子有损健康

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苦杏仁不可随意食用

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慎吃生桃仁、杏仁、李仁

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“围边菜”最好别吃

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生吃花生有损健康

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有几类人群应慎食花生

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黄豆并非吃得越多越好

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长芽的花生不可吃

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不可过多食用红薯

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红薯并非人人可吃

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红薯带皮吃易中毒

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腐竹并非细腻光滑的好

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某些人群应慎食粽子

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多吃味精不健康

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酱油、黄酱不宜生吃

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食醋并非老少皆宜

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喝绿茶有助于防晒

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适量吃鲜姜好处多

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高温煮沸并不能消除所有病菌

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冷冻食物也有细菌

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肉类不可加工至半熟再冷冻

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不宜用热水给冻肉解冻

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腌制食物也须消毒

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先切菜再冲洗不科学

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