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　　手淫有害健康的说法不科学“手淫有害健康”的观念由来已久，民间甚至还有“一滴精，十滴血”的说法。不过，这些说法实际上只是一种想当然的认识误区，并不科学。

　　权威性学专家经过多年的研究发现，手淫与神经衰弱、精神分裂症、人格障碍等生理和心理疾病并没有直接的关系，也没有证据表明手淫对人体发育、智力发展以及性能力有明显的不利。从一些因手淫导致的心理生理障碍病例上看，大都是由于患者受到“手淫有害”的观念影响，又对自己的手淫行为欲罢不能，从而导致精神压力过大、有强烈的心理负罪感而造成的。

　　实际上，手淫是一种很正常与普遍的性自慰方式，大约有70%的男性和30%的女性都有过手淫的经历。而且，手淫甚至还可以被看作是性生活的“演练”，对提高性技巧和性能力也有一定的帮助。因此，完全没有必要为手淫而背上沉重的精神负担。

　　温馨提示

　　手淫是正常的，但是，如果手淫无度，把自己搞得很疲惫，显然也是不好的。尤其是青少年，还是应当把精力放在学习活动上，不要过分手淫。 健康常识全书