您可以在百度里搜索“小学生心理学漫画2：自信力 艾草文学(www.321553.xyz)”查找最新章节！

　　23 频繁地想得到肯定，需要别人的关注和认同

　　小伙伴们是不是经常遇到这种情况：当我们在集体面前说话时，如果一时半会儿得不到同学们肯定的回应，就会感到紧张和不安。这个时候，我们好像比平时更需要同学的关注和认同，以便获得自信心。

　　如果这时候恰好有反对或者不同的声音出现，那我们的紧张就会升级为超级慌张了，有种话都快说不下去的感觉。

　　事实上，频繁地要求得到肯定，需要别人的关注和认同，是因为缺乏自信力而导致的正常情绪反应。

　　解决方法及总结

　　1 对自己的说话内容自信

　　小结：我们说话的时候，希望得到别人肯定的回应是正常的。但如果这个希望过于强烈，就可能是我们对自己说话的内容不够自信导致的。所以我们在表达观点时，最好是自己也非常认同这个观点。自己对自己认同了，才能要求别人也认同。

　　2 学会“关注讨论话题多过关注听众”

　　小结：我们说话的时候不自信，很大程度上是因为我们更多地关注同学们。我们更在乎同学们的反应，他们的一举一动都影响了我们的发挥，所以我们会迫切地希望通过回应来增加自己的信心。对于这个问题，最好的方法，就是关注讨论话题多过关注听众。

　　3 允许不认同

　　小结：学会“允许不认同”，可以让我们更加包容，也不会因为没有立即得到肯定而感到很受伤。想一想，我们也有反对小伙伴意见的时候。对小伙伴没有回应，或者提出反对意见，都是很正常的。

　　和心理博士聊聊天

　　你需要不断得到别人关注和认同才能继续下去吗？这或许是我们婴儿时期的行动反馈模式在作怪。

　　当我们从牙牙学语和蹒跚学步时，每一个小小的举动都会赢得身边人的肯定和鼓励，他们的赞扬和激励成为我们继续下去的正反馈，正是这种行动反馈模式，让我们形成了需要不断得到别人肯定的心理状态。然而，随着我们不断成长，我们已经不是婴儿了，也不可能受到无条件的、随时都会有的关注和肯定。所以，这就要求我们的心理和身体同步成长，脱离婴儿时期形成的行动反馈模式，逐步培养我们的自我肯定。通过自我认同、坚定自信、独立思考，认识到自我肯定才是取得成功的关键，他人的肯定最多只是催化剂。只有不依赖他人的关注和认同，才能定义自己的价值，体会到自我成长的收获。 小学生心理学漫画2：自信力