您可以在百度里搜索“365天家常菜 艾草文学(www.321553.xyz)”查找最新章节！

　　山药

　　茶油三宝

　　白露

　　9.7～9.9

　　日食记

　　暑气退藏，秋风渐肃，白露的风虽未刺骨，但已微凉，秋季滋补计划遂被提上日程。若不喜山茶油的味道，也可在出锅前淋入少许香醋，增添几丝家常味。

　　主料

　　铁棍山药2根

　　黑木耳20克

　　调料

　　枸杞20粒

　　蒜3瓣

　　山茶油2汤匙

　　盐1茶匙

　　做法

　　▶ 准备好食材1。黑木耳泡发，入开水锅焯烫2分钟，捞出沥水后撕小朵；枸杞洗净，略泡软后取出；蒜切末。

　　▶ 山药去皮洗净，切成细条，放在淡盐水（调料表外）中浸泡防止氧化2。

　　▶ 锅烧热，倒入山茶油，加入蒜末爆香3，加入山药条和黑木耳，大火爆炒1分钟，加入枸杞4，调入盐5，翻炒均匀起锅即可。 365天家常菜