您可以在百度里搜索“糖尿病人餐谱一本就够 艾草文学(www.321553.xyz)”查找最新章节！

　　豆皮炒芹菜

　　* 脂肪18.5克

　　* 蛋白质14克

　　* 膳食纤维1.2克

　　* 碳水化合物5.1克

　　* 胆固醇0毫克

　　* 热量242.5千卡

　　材料

　　豆皮 50克

　　芹菜 60克

　　油 1/2小匙

　　调料

　　盐 1/2小匙

　　做法

　　1将芹菜洗净，切段；豆皮放入滚水中略为汆烫，切段，备用。

　　2热锅，加入油，放入芹菜段，拌炒至熟，再放入豆皮略炒，并加入盐调味即可。

　　健康知识

　　芹菜有丰富膳食纤维跟钾，血压较高的人可以多摄食，其实芹菜的叶子养分比经常食用的茎部还高，和大头菜、萝卜叶子一样都是营养丰富的菜叶。 糖尿病人餐谱一本就够