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　　红枣枸杞决明子茶

　　* 脂肪？克

　　* 蛋白质0.4克

　　* 膳食纤维1.14克

　　* 碳水化合物8.67克

　　* 胆固醇0毫克

　　* 热量36.7千卡

　　材料

　　红枣 4～5颗

　　决明子 15克

　　枸杞 15克

　　热水 250～300毫升

　　做法

　　1枸杞红枣略微冲洗。

　　2将所有材料放入茶壶中，冲入沸腾的热开水冲泡即可。

　　健康知识

　　枸杞含玉米黄质、类胡萝卜素，有明目、补气、强肝肾之功效，常感眼睛疲劳者要经常补充！ 糖尿病人餐谱一本就够