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　　盐烤三文鱼

　　* 脂肪29.2克

　　* 蛋白质39.6克

　　* 膳食纤维0克

　　* 碳水化合物0克

　　* 胆固醇130.9毫克

　　* 热量420千卡

　　材料

　　三文鱼片 196克

　　调料

　　盐 1/2小匙

　　柠檬汁 1/2大匙

　　做法

　　1将三文鱼片洗净，均匀抹上盐，备用。

　　2将三文鱼片放入预热过的烤箱，烤约10～20分钟至上色熟透即可取出，可搭配柠檬汁食用。

　　健康知识

　　三文鱼含有丰富ω-3脂肪酸(DHA、EPA)，可降低血液黏稠度，因而延缓动脉硬化等心血管疾病，适合发育中或年纪大者补充营养，因为是大型鱼，不建议太常吃。 糖尿病人餐谱一本就够