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　　痔疮

　　痔疮是人体肛门部有赘肉突起的一种常见病、多发病，包括内痔、外痔、混合痔三种常见类型，症状多表现为大便时流血、滴血，或在粪便中带有血液、脓血。一般情况下，久站、久坐、长期负重等日常生活因素，肠蠕动减少、粪便下行迟缓、习惯性便秘、腹泻以及肛门受冷、受热等生理因素，过量饮酒、多吃辛辣食物等饮食因素，都容易导致痔疮发病。

　　〈点按选穴〉

　　选穴：承山、次髎、二白、长强。

　　解析：承山、次髎穴均为足太阳膀胱经穴，既能调理膀胱气化以清湿热，又能疏导肛门局部气血，属“经脉所过，主治所及”。督脉经过肛门，长强穴属督脉，位近肛门，点按可以清利湿热。二白穴左右共4个穴位，具有固脱消痔的作用，能够治疗痔疮下血，为临床治疗痔疮的经验效穴。如果便秘，可加支沟、大肠俞穴。如果脾虚气陷，可加脾俞、百会穴。

　　点按方法：将拇指或食指的指腹按在穴位上，用手指做顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100次。

　　〈其他疗法〉

　　1.香蕉食疗法

　　原料：香蕉、绿色蔬菜各100克，粳米70克，盐适量。

　　制法：香蕉去皮捣为泥，蔬菜切成丝。粳米煮至粥熟时，加入香蕉泥和蔬菜丝煮沸，最后加盐调味，每天早餐服食即可。

　　功效：润肠通便，有助于防治痔疮以及痔疮导致的相关症状。

　　2.外洗法

　　操作方法：将适量中药参花痔疮散水浸泡12小时后，加热煮半小时，先熏蒸，待药液温后坐浴30分钟，每日2次，用时需先加热。2日1剂，坚持每日使用，一般3剂即可治愈。

　　3.自我按摩法

　　操作方法：每晚临睡前按摩长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环；再有意识地向上收缩肛门，早、晚各1遍，每遍做30次，有活血化瘀、锻炼肛门括约肌、升提中气的作用。经常如此按摩，可以改善静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。

　　〈生活提示〉

　　1.加强锻炼。锻炼能够增强人体的抗病能力，益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。

　　2.合理调配饮食。痔疮病人宜多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素、纤维素较多的饮食，少吃辣椒、芥末、姜等辛辣刺激性的食物。

　　3.晨起喝一杯凉开水，能刺激胃肠运动，预防便秘。

　　4.注意个人卫生。保持肛门周围清洁，每日温水熏洗，勤换内裤，可起到预防痔疮的作用。 零基础学按摩