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　　雀斑

　　雀斑是因为皮肤局部色素增多而形成的棕褐色小斑点，好发于颜面。多为圆形或者卵圆形，针尖或米粒般大小，不高出于皮肤。双眼、双颊、鼻部、两眼下方最为明显，严重者颈部、肩部、背部均可出现，常呈对称性分布。本病和家族遗传有关，常在青春期发生，且随年龄增大而增多，颜色加深。春夏加重，秋冬减轻，病程较长，难以根除，女性发病率高于男性。

　　中医学认为，雀斑形成多由于肾水不足，阴虚火旺，热邪上炎，灼烧脉络，郁结于面部或情绪过于激动，肝郁化火，外风袭入，火郁脉络所致。故将其分为以下2种类型：

　　1.肾水不足，阴虚火旺

　　属于先天发病，常见家族累代不绝，自幼发病，斑点淡黑，数目众多，形似乌麻。

　　2.肝气不舒，风邪外袭

　　属于后天发病，无家族遗传病史，斑点淡黄、稀疏散在，易于治疗。

　　〈点按选穴〉

　　1.肾水不足，阴虚火旺型

　　选穴：三阴交、曲池、足三里、雀斑局部阿是穴。

　　解析：三阴交、足三里穴可以补益肝肾。曲池穴可以解表泻火。雀斑局部阿是穴可以滋阴降火，补益肾脏。

　　点按方法：取坐位，点按刺激强度宜轻柔，时间以20~30分钟为宜，应循序渐进，坚持点按，效果为佳。

　　2.肝气不舒，风邪外袭型

　　选穴：大椎、气海、肝俞、阳陵泉、太冲、雀斑局部阿是穴。

　　解析：以上穴位可以疏肝益气，祛风邪。如果伴有乳房胀痛，可以加膻中、期门穴。若伴有嗳气吞酸，可以加脾俞、胃俞穴。

　　点按方法：双手中指指压面部穴位各1分钟，随后双手中指画圈样稍用力按摩雀斑密集处50次，动作协调有节奏，至面部肌肤微微发红为佳。双手拇指侧面及食指指端在雀斑较为密集处由内向外做直线抹动50次，力度均匀，速度缓慢，促使黑色素向周围扩散。双手拇指、食指指按四肢部位穴位。

　　〈其他疗法〉

　　自制面膜

　　原料：番茄。

　　制法：将番茄捣烂成酱汁状，涂在脸上约15分钟，用温水洗净。

　　功效：番茄维生素C丰富，而且具有清热解毒等功效，可淡化雀斑。不过在使用时要先在手腕内侧做皮试，如果有痒、痛、红、肿等情况出现则不宜在面部使用。

　　〈生活提示〉

　　1.避免日光照射面部，外出时使用遮光防晒用具、用品。

　　2.可选用部分雀斑霜，会有一定效果。如可在雀斑局部涂抹3%氢醌霜，每日2次。氢醌是酪氨酸酶抑制剂，可阻碍酪氨酸形成多巴胺，从而抑制黑色素细胞分泌黑色素。

　　3.雀斑病人多以肾虚为主，应注意营养均衡。泛发型雀斑可用逍遥丸、归脾丸、六味地黄丸等进行调养，同时多摄取维生素C和维生素E，可以有效抑制黑色素生成。

　　4.生活规律，起居有常，劳逸适度，精神放松。 零基础学按摩