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　　痤疮

　　痤疮就是我们常说的“痘痘”，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，在中医学属于“粉刺”“面疱”的范畴。痤疮好发于青少年，常被称为青春痘，在青春期过后往往能够减轻或者痊愈，但是也有一些较为严重者，反复发作，如果处理不当容易给皮肤带来不可恢复的损伤。

　　痤疮初起时，常常以黑头粉刺为主，挤压可见头部黑色而体部黄色的半透明颗粒，严重者顶端会出现小脓疱，破掉之后容易留下暂时性色素沉着或凹状瘢痕，再严重者还会出现炎症结节或囊肿，既影响健康又影响美观，容易给青少年造成不小的心理负担。因此，一旦出现痤疮，最好及时分清类型，采取行之有效的方法来进行治疗。通常，中医将痤疮分为以下5种证型：

　　1.胃热型

　　此种痤疮多分布在口唇周围，也可见胸背部，挤压时可挤出白粉色油状物质或者带有黑头的粉刺，多伴随面部出油较多、食量大、口臭、口干、喜吃冷饮、大便秘结、舌质红、苔腻、脉沉滑有力等症状。

　　2.肺热型

　　此种痤疮多分布在鼻周围，也可见于前额，挤压时可挤出白粉色油状物质或者带有黑头的粉刺，会出现轻度发痒，多伴随口鼻干燥、大便干、舌质微红、苔薄白或薄黄、脉浮滑等症状。

　　3.血热型

　　此种痤疮多分布在颜面两颊、口鼻周围及两眉间，最好不要挤压，容易出现痛感，多伴随面部毛细血管扩张、遇热或情绪激动时面色潮红且灼热、大便干燥、小便黄赤、女性月经前后痤疮增多、舌尖红、苔薄、脉细滑数等症状。

　　4.热毒型

　　此种痤疮多分布在面颊，也可见于胸背部，顶端常出现小脓疱且脓疱反复不断，周围有轻度充血，有痛感，待脓疱消退后皮肤表面会遗留小瘢痕，因此千万不可用手挤压，多伴随较为严重的大便干燥秘结且数日不便、小便黄赤、舌质红、苔黄燥、脉弦滑或数等症状。

　　5.湿毒血瘀型

　　此种类型的痤疮多分布在面部、胸背，症状较为严重，一般发展为黄豆大，甚至更大的结节或囊肿，皮肤表面高低不平，出现红肿疼痛，更严重会感染成脓疱，多伴随颜面皮肤出油多、头痛、全身不适、舌质暗红、苔黄或白、脉缓或沉涩等症状。

　　〈点按选穴〉

　　1.胃热型

　　选穴：胃穴、神门、三焦、耳背肺、耳背脾穴、大肠穴。

　　解析：胃热型多因饮食不节、过食肥厚滋腻之物，导致脾胃积热，郁结于肌肤所致。所以治疗应以清胃热的穴位为主。故取胃穴清胃热。取神门、三焦穴清热通腑。取耳背肺、耳背脾穴健脾和胃。取大肠穴消滞通便。

　　点按方法：点按刺激强度宜轻柔，时间以20~30分钟为宜，应循序渐进，坚持点按，效果为佳。

　　2.肺热型

　　选穴：肺、耳背肺、神门穴、对屏尖、内分泌穴。

　　解析：肺热型多因肺经有热、外受风邪，导致肺热郁积肌肤不得散所致。所以治疗应以宣清泄肺热为主。取肺、耳背肺、神门穴清肺热，通肺气。取对屏尖、内分泌穴脱敏止痒。

　　点按方法：点按刺激强度宜轻柔，时间以20~30分钟为宜，应循序渐进，坚持点按，效果为佳。

　　3.血热型

　　选穴：对屏尖、神门穴、心区穴位、肝区穴位。

　　解析：血热型多因情志内伤、气分郁滞，导致郁久化热，热伏营血所致。所以治疗应以凉血清热为主。取对屏尖、神门穴清热凉血。取心区穴位养心解郁，通阳气。取肝区穴位疏肝理气。

　　点按方法：点按刺激强度宜轻柔，时间20~30分钟为宜，应循序渐进，坚持点按，效果为佳。

　　4.热毒型

　　选穴：耳背脾、胃穴、神门穴、对屏尖、肺、内分泌穴。

　　解析：热毒型多因脾胃蕴热上蒸、外感毒邪，以致热毒互结，深入肌肤所致。所以治疗应以清热解毒为主。取耳背脾、胃穴健脾和胃。取神门、对屏尖穴清热解毒，消炎止痛。取肺、内分泌穴清热，理气，通络。

　　点按方法：点按刺激强度宜轻柔，时间以20~30分钟为宜，应循序渐进，坚持点按，效果为佳。

　　5.湿毒血瘀型

　　选穴：脾、耳背脾穴、肺、神门穴、肝穴、三焦诸穴。

　　解析：湿毒血瘀型多因素体湿热，郁于肌肤，外受毒邪导致湿毒凝聚，阻滞经络所致。所以治疗应以除湿消毒、活血化瘀为主。取脾、耳背脾穴健脾利湿。取肺、神门穴祛毒通络。取肝穴活血化瘀。取三焦诸穴增强疗效。

　　点按方法：点按刺激强度宜轻柔，时间以20~30分钟为宜，应循序渐进，坚持点按，效果为佳。

　　〈其他疗法〉

　　三棱针点刺

　　操作方法：用三棱针点刺足三里、尺泽、太阳、肺俞、肝俞、大椎等穴进行放血，每次选用2对穴位轮流进行，每周2次，对于湿毒血瘀型痤疮有很好的辅助效果。

　　〈生活提示〉

　　1.避免用手挤压、抠挖痤疮，以免炎症扩散，导致瘢痕或者更严重的后果。

　　2.尽量少吃辛辣油腻刺激性食物，如油炸食品、羊肉、甜品、乳酪、奶油以及咖啡、酒等。

　　3.不要乱服或者乱擦药物，更不要滥用化妆品，以免导致痤疮感染或者更加严重。 零基础学按摩