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黑色素沉着
黑色素沉着以30~50岁多见,不分性别。初起时患处出现斑状充血,可伴有轻度瘙痒,时轻时重,随后会出现斑状或者网状青灰色色素沉淀,呈成片的淡褐色至淡黑色斑,主要分布于前额、颞部、颊部及耳后。
黑色素沉着属于中医的“黧黑”范畴。中医学认为,黑色素沉着主要分为肝气郁滞、脾虚不运、肾阴亏虚3种类型。肝气郁滞型以患病初期,伴性情急躁,食欲不振,泛恶,五心烦热,皮疹潮红,刺痒,日晒更甚,舌红苔薄白,脉细数为主要症状;脾虚不运型以面部及四肢有斑片,食欲不振,倦怠乏力,便溏、舌淡、边有齿痕,苔白,脉沉细为主要症状;肾阴亏虚型以患病日久,伴腰膝酸软,头晕耳鸣,面色黑暗,脉濡或者细为主要症状。
〈点按选穴〉
1.肝气郁滞型
选穴:期门、肝俞、内关、太冲、合谷。
解析:期门、太冲穴属于肝经穴位,可以调节肝胆气滞,调畅人体气机。肝俞主治肝经疾病。合谷、内关穴能够调节人体气血运动。诸穴点按可以疏肝理气。
点按方法:点按治疗过程中刺激强度可以适当加强,但总体以可以耐受为度,点按20~30分钟即可。
2.脾虚不运型
选穴:脾俞、阴陵泉、地机、足三里、三阴交。
解析:脾俞、阴陵泉、地机穴可以健脾化湿,补益脾气。足三里、三阴交穴为养生保健要穴,联合使用能够加强补脾助运的效果。
点按方法:点按20~30分钟,以可以耐受为度。
3.肾阴亏虚型
选穴:肾俞、太溪、气海、关元、血海、三阴交。
解析:上述穴位均为补益常用穴,联合使用具有补益肾气、滋阴润燥的功效。
点按方法:取俯卧位,点按20~30分钟,以可以耐受为度。
〈其他疗法〉
全息刮痧法
操作方法:先刮拭眼周局部,寻找皮肤皱纹结点,重点按揉配合点穴,点按攒竹、鱼腰、瞳子髎、承泣、睛明穴,散开皮下结节。再刮拭面部肝胆、生殖器官的脊椎对应区和小腹部子宫卵巢体表投影区,还有背部膀胱经的脾俞、意舍穴等。最后刮拭下肢部的足三里、阳陵泉、三阴交穴。上、中、下三部同步刮痧,坚持3个月,一般可以解除面部晦暗发黑等症状,恢复红光焕发的面容。
〈生活提示〉
1.避免日光暴晒,阳光充足时注意防晒,如戴遮阳帽、涂抹防晒霜。
2.每日少量食用白瓜子仁、冬瓜子仁;减少辛辣食物、豆制品和刺激性食物的摄入。同时,多吃新鲜蔬菜和水果等,保障营养的摄入。
3.挑选适合自己的化妆品,注意化妆品成分,并避开有毒环境。
4.保持心情愉悦和舒畅,保证睡眠质量。 零基础学按摩