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　　惊悸

　　惊悸是指人自觉心悸不宁、心慌不安，甚至不能自主的病证，是由七情不节累及于心所导致的以惊悸为主要表现的疾病，相当于现代医学的心脏神经官能症。惊悸多由外因引起，好发于年轻人，尤以女性为多。

　　〈点按选穴〉

　　选穴：神门、内关、心俞。

　　解析：神门穴可补益心气、镇静安神，配伍心俞、内关穴可以调理心经气血、宁心安神、定悸止惊。如果出现善惊易恐、神疲乏力、气短少言，静卧休息症状可缓解，可以加胆俞、阳陵泉、足三里穴。胆俞穴补益胆气，配伍足三里、阳陵泉穴能益心气、助胆气。如果有心血不足的表现，则可以加足三里、三阴交穴调补脾胃。如果出现头晕目眩、咳吐黏痰、形寒肢冷，可以加膻中、气海、丰隆、足三里穴，振奋心阳、健脾祛痰。

　　点按方法：将拇指或食指的指腹按在穴位上，用手指做顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100次，按揉时手指要有一定力度。

　　〈其他疗法〉

　　1.耳穴压豆法

　　操作方法：参照耳穴示意图（图见P261），找到心、交感、皮质下、小肠，用王不留行籽通过小胶布粘在耳穴部位上，然后用中等刺激强度按压耳穴，每次按压20分钟，隔日换1次，两耳交替。

　　2.远志莲粉粥

　　原料：远志30克，莲子15克，粳米50克。

　　制法：远志泡去芯、皮，与莲子研为粉。粳米淘洗干净，放入锅中加水熬粥，粥成时加入远志、莲子粉，再煮1~2沸即可。

　　功效：有补中、益心志、聪耳明目等功效，适用于惊悸、怔忡、失眠者食用。

　　〈生活提示〉

　　1.一定要注意休息，避免重体力劳动。

　　2.保持心情舒畅，避免大喜大悲。

　　3.定期做心电图、24小时动态心电图、超声心动等相关检查，避免贻误病情。 零基础学按摩