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　　支气管炎

　　支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。主要致病原因为病毒和细菌的反复感染。气温下降、呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降、烟雾粉尘、大气污染、吸烟都会引发感染。另外，它与过敏因素也有一定关系。

　　中医学认为，急性支气管炎属于外感咳嗽，慢性支气管炎属于内伤咳嗽。常见类型有痰湿咳嗽、风寒咳嗽、风热咳嗽、燥热伤肺4种。痰湿咳嗽表现为久咳痰多、痰稀白易出、胸闷气短；风寒咳嗽表现为受风寒后咳嗽、痰白稀、鼻塞流涕、怕寒发热等；风热咳嗽表现为咳嗽痰多、咽痛、口渴、发热怕风等；燥热伤肺型咳嗽表现为干咳无痰、鼻咽干燥。

　　〈点按选穴〉

　　选穴：列缺、太渊、太白、丰隆、合谷。

　　解析：太白穴可以健脾化湿，理气和胃。太渊穴可以补益肺气，止咳化痰。丰隆穴可以化痰定喘，宁心安神。配伍合谷、列缺穴可以散风祛邪，宣肺解表，加强止咳功效。畏寒、得热症状缓解者，可加风门、大杼穴。发热者，可加曲池、大椎穴。咽喉肿痛者，可以加少商、商阳穴。若出现面红目赤、急躁易怒，可以加阳陵泉穴。若出现腰膝酸软、倦怠乏力，可加膏肓、照海穴，以益肾阴、清虚热。

　　点按方法：每个穴位按揉100次，力度要在病人可承受范围内尽量重一些。

　　〈其他疗法〉

　　1.冷水洗脸法

　　操作方法：每天至少用冷水洗2次脸，每次保持4分钟以上，可以大大加强抗寒能力和对疾病的抵抗力。

　　2.百合荸荠粥

　　原料：鲜百合30克，荸荠、大米各100克，蜂蜜适量。

　　制法：百合去杂洗净，撕成小片；荸荠洗净去皮，切成小块；大米淘洗干净。锅中倒入适量水，放入大米煮至八成熟，再加入百合、荸荠熬煮成粥，关火，待温热时调入蜂蜜即可。

　　功效：百合润肺止咳，养阴清热，清心安神；荸荠清热止渴，利湿化湿，解毒；蜂蜜清热解毒，润燥补中，止痛，与大米煮粥共奏滋阴润肺、养心安神之效，对于秋季常复发的慢性支气管炎、咳嗽痰多有效。

　　〈生活提示〉

　　1.病人有全身症状时，应注意休息和保暖。

　　2.流行性感冒者，如有急性支气管炎的表现，则应用抗流感的治疗措施。

　　3.为了减少对气管的刺激，病人应积极戒烟，且拒绝接触二手烟。

　　4.保持良好的家庭环境卫生，室内空气流通新鲜，有一定湿度，控制和消除各种有害气体和烟尘。

　　5.适当进行体育锻炼，增强体质，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物质及过敏原，可预防或减少本病发生。

　　6.注意气候变化，严冬季节或气候突然变冷时，要及时增加衣服，不要由于受凉而引起感冒。冬季室内的温度以在18℃~20℃为宜。 零基础学按摩