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　　支气管哮喘

　　支气管哮喘又称哮喘，是一种常见的反复发作性疾病，多因感受外邪风寒、风热引起，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和咳嗽等症状，强度随时间变化。本病多在夜间和清晨发作、加剧，多数可自行缓解或经治疗缓解。

　　中医学认为，支气管哮喘有实证、虚证之分。实证表现为感受风寒，咳嗽喘息、咯吐稀痰、畏寒无汗、头痛，或感受风热，咯吐黄黏痰、胸中烦闷、胸胁疼痛、身热口渴；虚证病情迁延已久，气短、呼吸急促，言语无力，动则汗出。

　　〈点按选穴〉

　　1.实证

　　选穴：定喘、列缺、尺泽、合谷、膻中。

　　解析：列缺穴配伍合谷穴可以宣肺解表，散风祛邪。尺泽穴可用于肺气上逆的咳嗽，定喘穴为临床止咳定喘经验效穴，配伍膻中穴可以加强理气化痰、降气平喘的功效。如果出现形寒肢冷，可配伍风门、肺俞穴；若出现发热头痛，可配伍大椎、曲池穴；若出现面红耳赤、急躁易怒，可配伍太冲穴。

　　点按方法：将拇指或食指的指腹按在穴位上，用手指做顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100次，按揉时手指要有一定力度。

　　2.虚证

　　选穴：肺俞、定喘、膏肓、太渊、足三里。

　　解析：定喘穴可以止咳定喘，肺俞穴可以补益肺气，膏肓穴联合肺经上的太渊穴可以补益肺气，足三里穴可以补虚益气。

　　点按方法：将拇指或食指的指腹按在穴位上，用手指做顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100次，按揉时手指要有一定力度。

　　〈其他疗法〉

　　1.蒲公英车前草足浴方

　　原料：蒲公英100克，车前草、鱼腥草各50克，苏子30克，地龙20克。

　　制法：以上药材加适量水放入锅中，煎煮20分钟，去渣取汁，将汁液与开水一起倒入浴盆中，先熏蒸，后泡脚。每次30分钟，每晚1次，10天为1个疗程。

　　功效：清热宣肺、化痰平喘，适合热痰所致哮喘者使用。

　　2.紫薯银耳汤

　　原料：紫薯1个，百合20克，银耳15克，冰糖10克。

　　制法：百合洗干净，撕成小瓣，浸泡在清水中；银耳放入冷水中泡发，去除杂质，撕成块状；紫薯去皮，洗干净，切成小丁。将银耳放入锅中，加入适量清水，武火煮沸后，文火炖90分钟，加入紫薯、百合、冰糖，煮5分钟即可食用。

　　功效：养肺润肺，适合哮喘病人食用。

　　〈生活提示〉

　　1.消除病因和诱发因素。

　　2.防治合并存在的疾病，如过敏性鼻炎、反流性食管炎等。

　　3.适当运动，增强抵抗力。

　　4.经常检查吸入药物的使用是否正确和对医嘱的依从性。 零基础学按摩