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　　萝卜姜糖粥

　　原料

　　生姜20克

　　红糖7克

　　白萝卜100克

　　大米100克

　　葱花适量

　　做法

　　1.生姜切丝；白萝卜洗净，切块；大米洗净泡发。

　　2.锅内注水，放入大米、白萝卜，用大火煮至米粒绽开。

　　3.再放入生姜丝，改用小火煮至粥成，调入红糖煮至入味，撒入葱花即可。

　　宜忌

　　适宜有胃脘胀满、脾胃虚寒、舌焦口干等症者食用。

　　气虚体质者、阳虚型便秘者及腹泻患者不宜多食。

　　功效

　　下气消食，温暖脾胃。 吃对生姜，不用医生开药方