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　　姜丝鲈鱼汤

　　原料

　　生姜10克

　　鲈鱼1条

　　盐5克

　　葱段适量

　　做法

　　1.鲈鱼去鳞、鳃，去内脏，洗净，切成3段。

　　2.生姜洗净，切丝。

　　3.锅中加1200毫升水煮沸，将鲈鱼块、生姜丝、葱段放入煮沸，转中火煮3分钟，待鱼肉熟嫩，加盐调味即可。

　　宜忌

　　适合肾阳虚损型慢性前列腺炎患者食用。皮肤病患者不宜食用。

　　功效

　　温肾散寒，利尿通淋。

　　食材档案

　　鲈鱼

　　鲈鱼富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，具有补肝肾、健脾胃、化痰止咳等功效，还可以辅助治疗胎动不安、产后少乳等症，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品。 吃对生姜，不用医生开药方