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　　大米高良姜粥

　　原料

　　高良姜15克

　　大米110克

　　盐3克

　　葱少许

　　做法

　　1.高良姜润透，洗净，切片；大米泡发洗净；葱洗净，切花。

　　2.锅内注水，放入大米、高良姜，用大火煮至米粒开花。

　　3.改用小火熬至粥成，放入盐调味，撒上葱花即成。

　　宜忌

　　适宜胃寒作痛、吐泻交作、腹部疼痛者食用。

　　过饱时不宜服用。

　　功效

　　祛风散寒，温胃止痛。 吃对生姜，不用医生开药方