D-我的被子上踩，我一直忍着，直到最后跟她动了手。”

　　“因为我先动手的缘故，我强忍着所有委屈给她认错，在教导处时，老师要我打电话给家长，我记得我当时几乎哭到晕厥，办公室门外围了好多的学生在看我哭，妈妈不肯来，听我哭着话都说不清楚，她直接不耐烦地挂断了电话。”

　　“我就像个笑话。”

　　“那一年，我买了刀，在宿舍里割腕了。”

　　“没死成，被学校劝退了，妈妈说看到我就觉得丢脸，说她单身不容易，要死就干脆点，别拖累她了。”

　　“我偷了她藏在柜子里的钱，加上自己省下来的一千块，我离家出走了。”

　　“元老师，对不起啊……其实我不是去旅行了，我只是不知道自己该去哪了……”

　　“后来就再没回去过，我没联系过她，她也从没找过我，我原来的手机号一直都没换，我傻乎乎地期待着她能给我打个电话，但她没有，后来我受不了这个折磨了，就换了手机号。”

　　“去年我回去了，妈妈已经死了，听说死了两天，村里人才从水库边发现了她。”

　　“我明明很恨她的，但听到这个消息时，还是大哭了一场，遗物都在舅舅那边，他们也没联系过我，以为我失踪这么久，怕也是死了。”

　　“我没有多待，拿着户口本去割了出来，我给自己改了名字，就是现在这个，我是一个糟糕的人，却想着用一个不糟糕的名字来掩饰自己，包括平时也都是这样做的，没有人知道我的过去，同事们对我的评价就是很开朗，工作很努力。”

　　“我能想象妈妈漂浮在冰冷的水面上时的模样，这让我感觉到恐惧，我不想像她一样的下场，我不想自杀，哪怕每天都过得很累很难受很痛苦，我都不敢有丝毫这个念头，我怕念头一起，就再也控制不住自己。”

　　“公司在二十八楼，顶层没有封锁，同事带我上去吹过风，可以看到很远很远的地方。”

　　“她不知道，那一刻我有多么想纵身一跃，却笑着回应她，是啊好美，风很凉爽。”

　　“回到办公室时，我手心都是汗，脸色苍白的可怕，大家以为我病了，老板批假让我回去休息。”

　　“我没有回家，去了附近的公园，从下午坐到晚上十二点，回去的时候，街边冷冷清清的。”

　　“我下意识地专门挑黑暗的小路走，想象着有个歹徒出来，可以一刀把我捅死，每当想到这些时，我会抑制不住地兴奋。”

　　“我忘记了怎么走回到公寓的。”

　　“公寓楼梯间堆放着杂物，那里常住着一只黄色的流浪猫，瞎了一只眼睛，它白天出门，晚上会回来，我平时会给它带一些食物，它并不怕我。”

　　“我就坐在台阶上，那里有橘黄色的楼梯灯，摸着它，感受着它的温暖，它脏兮兮的，静静地听我说着话。”

　　“后来，它被人喂了药，死在了楼梯间里面……”

　　“它小心翼翼地活着，一生没做过错事，为什么要这样对它…为什么啊……”

　　元嘉听着江诗韵的诉说。

　　他没有去过那个楼梯间，原本温暖的一人一猫的秘密之地，现在却让他觉得又冷又黑。

　　江诗韵终于哭了。

　　哭声很痛。

　　.

　　.

　　（今晚上架）

　　 《这医生太懂我了》正文 上架需要有感言

　　大家好~我是转角吻猪，今晚凌晨之后，本书就要上架了~

　　很感谢书友们一直以来的投票支持，以及很多书友的慷慨打赏，不知不觉一个半月了，心情还是很紧张的！

　　咱们这本书很小众，主要是写心理方面的，然后也不是传统的爽文，只是一本比较平淡的日常文。

　　要说主线的话，其实也就是情感主线，在不同的日常当中，使角色之间的情感羁绊变得更强。

　　比如元嘉和栀子的情感线、和家人的情感线、和朋友的情感线、和来访者的情感线等等。

　　是一个塑造人物的过程。

　　所幸，大家能喜欢上书里的角色。

　　喜欢元嘉、喜欢栀子、喜欢卉卉、喜欢伊卡、喜欢乔三三……

　　这也就足够了。

　　真要问我想要写一个怎么样的故事，我自己也说不出来，但我知道我想给大家展现一个什么样的生活画面，并竭尽所能地用文字把这些画面描绘出来。

　　大概就是这么个意思吧~

　　有同学夸我文笔好，让我有些诚惶诚恐，毕竟这可不是好信号啊，对于网文来说，我巴不得自己能写得更白一点，能让大家看得开心一点。

　　嗯，开心点。

　　我是真的没有存稿了……

　　大家看书的时候应该能看出来，这本书其实并不好写，不像爽文那样一环接一环，我在考虑有趣日常的同时，还得尽量保持职业文的专业度，要查大量的资料。

　　其实开这本书的原因，也是因为自己心理状态出了问题，就学习心理学来研究自己，研究着研究着，便开了这本书了。

　　很多书友说，元嘉一家的生活太让人羡慕了，或者说作者一定是个特别温柔的人，作者的生活充满了爱……

　　其实啊，我写的故事越美好，就代表我越渴望这些。

　　特别渴望。

　　写书是一个输出的过程，是把自己内心幻想出来的世界，用文字的方式表达出来，某些情节我写得越好，就说明我在这个情节上的倾诉欲越强，我有很多东西想告诉大家。

　　不啰嗦了，说说上架的事。

　　0点15分左右的时候，我会更新五章。

　　两章是保底，两章是给免费期舵主们的加更，还有一章是给掌门的加更。

　　都是三千字的大章。

　　大额打赏会有加更，规则跟猫大王一样，每五万点加更一章，也许没法立即还上……

　　感谢编辑小姐姐给予的推荐，感谢管理员们对书评区的付出，感谢大家一直以来的支持和鼓励。

　　不少同学也听说了，以后网文的环境可能会有大改变，小作者瑟瑟发抖中。

　　希望上架之后，还能有那么十分之一的同学愿意支持正版吧。

　　让我也能吃上冰淇淋~~

　　谢谢！

　　（心锚呢！）

　　 《这医生太懂我了》正文 第九十二章 谢谢你理解我（求首订！）

　　“每次去医院的时候，基本就是填两个表，扫一下脑电波，医生象征性地问几个问题，他们没有兴趣听我说话的，开完药之后，我能从他们的眼神里看出来‘你可以离开了’。”

　　“其实我只是想得到接纳两个字而已……”

　　江诗韵笑了笑，“其实也不怪他们，我连自己都无法接纳自己，真的做不到，我讨厌这样子的自己。”

　　“我知道我被拒绝了，我是个坏掉的机器，心理咨询师都修不好我，都不愿意接纳我，只想离我远远的，那时候的感觉就是我没救了，大概这辈子就这样下去了吧。”

　　从最后一次心理咨询之后，她就完全封闭起了自己的情绪，像是罩了一个玻璃罩子一样，别人能看到的，只有她的乐观、积极、开朗。

　　若不是天生敏感，她根本不会察觉正常人的生活是什么样子的，也从没想到过自己原来和正常人有这么大的差距。

　　就像元嘉刚刚说的那样，江诗韵从来没有放弃过自己。

　　生命力如此顽强的她，即便需要自己把手伸进胸膛里，捏着心脏来让它跳动，也未曾放弃过。

　　但真的很累很累……

　　她比任何人都渴望感受生命，但能感受到的只有悲伤。

　　之前在楼下的时候，江诗韵就一直在犹豫要不要进来，她的犹豫是因为，假如这一次再被拒绝的话，她可能真的就坚持不下去了。

　　她见过不少的心理咨询师，那些陪她聊天的人，根本无法触及到她的情绪，说着书上背下来的话，或者用最严厉的词语，斥责她脆弱、多虑、懒惰，希望能用这些话来打醒她、激励她。

　　敏感的她，明明白白地从对方的眼神里看到了不耐烦，动作和表情拒人千里之外，哪怕他们口中说着‘我理解你’。

　　……

　　刚刚跟元嘉的聊天过程中，她体会到了前所未有的畅快感，以至于到最后，连自己说了什么都记不清了。

　　她只记得，自己一直在说，不停地说，元嘉就安安静静地听着，但她能够从他的表情和眼神中，读出来他情绪里的那种共鸣。

　　他没有说话，但他的动作和表情就是世界上最完美的语言，江诗韵能接收到他给与的回应。

　　这是她第一次跟人说起这些事的时候，能从对方的神情里，读出来一种叫做‘感同身受’的东西。

　　元嘉能真正地理解她的痛苦和悲伤，哪怕他一句话都没说，但江诗韵就像打开了心门一样，把这些年压在心里的话篓子全都抖了出来。

　　有时候连江诗韵都觉得自己说的太多了，觉得元嘉可能会认为她烦，要打断她的话了，但是都没有。

　　他就这样静静地听着，像是她的影子一样，经历着她的经历，感受着她的感受。

　　茶水已经凉了，恍惚间，她听到了他的话。

　　“我感觉屋子里充满了挥之不去的悲伤……”

　　就这么一句简简单单的话。

　　“挥之不去的悲伤”

　　这七个字在一瞬间击中江诗韵的心脏，她的眼泪一下子全下来了。

　　跟刚进屋时，那个看起来那么乐观、那么健谈、那么外向的她截然相反。

　　她再也控制不住情绪，匍匐在桌子上，失声痛哭。

　　“谢…谢…元老师…谢谢你理解我…谢谢……”

　　她全身搐动，那一声声压抑到极致、终于得以释放的哭声，仿佛是从她灵魂深处艰难地一丝丝抽出来的悲伤。

　　江诗韵在元嘉面前整整哭了半个小时。

　　她终于被人看见了……

　　终于有人知道她不是脆弱、不是多虑……

　　终于有人能透过她看似乐观、积极的玻璃罩子，伸手触及她的心脏，切切实实地感受到了她的悲伤……

　　……

　　一直以来，江诗韵都很清楚自己要的是什么。

　　她渴望被爱，渴望被人接纳，渴望被人承认，她想像个正常人一样活着。

　　“我知道你有多难过，你已经做得很好、很好了。”

　　这种被人理解的基础上，发出来的安慰，江诗韵感受到了，她不知道该怎么形容自己的心情。

　　就是‘爽翻了’的那种感觉，就是压抑到极致，突然一下子卸下千斤重担的那种感觉。

　　四个愿望在一瞬间完成了三个，除了爽翻了，她真的找不到别的形容词来描绘心情了。

　　抑郁症不是抑郁情绪，她不需要语言上的鸡汤，也不需要别人来告诉她怎么做，她需要的只是承认和理解。

　　就像她当时在医院里拿到那张重度抑郁的诊断书时，她其实是很开心的，觉得自己的痛苦得到了证明，她不是心情不好，她也不是矫情，更不是糟糕的人，她是一个好的人，只是得了病而已。

　　……

　　“元老师对不起，我出丑了……”

　　江诗韵接过元嘉递过来的纸巾，擦了擦眼泪，忍不住扑哧一声笑出来，她真的很开心，也无比庆幸能遇到一个理解她的人。

　　就像是两个情绪相通的人一样，对方根本不用说什么，她就能感觉到自在和舒服。

　　心理治疗最重要的过程，便是信任的建立。

　　你最信任的人，其实就是最适合你的心理咨询师。

　　对于普通访客来说，找合适自己的心理咨询师，首先要在意的，不是对方的各种证件或者资质，而是一种‘感觉’

　　第一个是，他能够让你感觉很容易、很轻松地明白他的意思，他也能很轻松，很容易地理解你的感受，沟通顺畅不费劲。

　　第二个是，你会感觉到有兴趣、有热情跟他聊下去，愿意约下一次的会谈。

　　第三个是，会谈完之后，你可能说不出今天聊了什么，但你会明显感觉到自己受到了某种启发，对事物的理解更广阔了、更细致了、更丰富了，对生活也更有信心了。

　　满足这三点的心理咨询师，才是最适合你的咨询师。

　　对于很多心理疾病患者来说，他们的要求更简单，他们不在乎你说了什么，他们只在乎你是否能懂他、能理解他，因为对于他自己的心理疾病该怎么做，他知道的或许比心理咨询师更多。

　　很多访客就是抱着这种期望，一个接一个地找咨询师，其实他们只是想找一个懂自己的人而已。

　　当然了，大部分时候，元嘉遇到的访客都称不上有心理疾病，只是有心理问题，陷入某种困惑当中而已，这时候就需要他去引导了。

　　抑郁症是非常棘手的心理疾病，对于严重者来说，单纯的心理开导几乎是不起作用的。

　　比如正常人午后在院子乘凉，他可以感受到很丰富的情绪，放松、自然、开心等等，但对抑郁症患者来说，唯一的感觉就是抑郁痛苦，溢满整个空间。

　　最有效的办法就是吃药，压制生理层面的精神缺陷，再配合心理治疗，解决因为‘抑郁症’而产生的‘抑郁情绪’

　　……

　　听着江诗韵的话，元嘉笑了笑，柔声道：“没事，哭出来就好了，多久没在别人面前哭了？”

　　“唔……七八年了吧，最后一次哭，是因为在餐厅端盘子时，把菜汤溅到客人身上了，被骂哭了，特丢人。”

　　江诗韵说着往事，她离家后就自己工作赚钱了，那时候年纪不够，只能去小饭馆端盘子，街边卖过早餐，当过洗头妹，摆过地摊，一路磕磕绊绊地走来，现在是公司的销售部经理，大家都夸她办事能力强，跟她年纪差不多大的大学毕业生拍马都赶不上她，算是公司的顶梁柱了。

　　平日里的与人沟通相处，谁都想不到她竟然会是一个重度抑郁症患者，每晚都会控制不住地哭，第二天又得装作没事人一样去工作。

　　她从不跟人透露心扉，她很清楚，没人能理解她的感受，甚至有可能成为公司里大家茶余饭后的谈资。

　　就这样一直过着，像她自己说的那样，很累很累，无数次地想要放弃，想从二十八楼纵身一跃。

　　“其实我也很想上大学的，特憧憬。”

　　她平淡地说着自己的生活，以及自己的愿望，“我很努力地在赚钱，梦想是拥有一套海边的房子，元老师，你玩过蹦极吗？”

　　“没有，感觉怎么样？”

　　“像死过一次一样，让人着迷。”

　　元嘉重新泡了一壶茶，端起茶壶，给她的杯子斟上，她便伸出双手扶杯。

　　衣袖自然地缩起，可以看到左手腕上有三道触目惊心的疤痕，横跨整个半截面。

　　江诗韵不留痕迹地缩了缩左手，衣袖重新挡住疤痕，这几乎成了她的习惯，她从不穿短袖衫，哪怕再热的天。

　　“当时很疼吧？”元嘉问道。

　　“划下去的时候没啥感觉，刀子凉凉的，一会儿才感觉到疼，当时挺害怕的，整个人都在发抖，害怕自己死不了，就多划了两刀。”江诗韵说道。

　　像是在说一件微不足道的小事。

　　她的目光落在玻璃茶壶里，优雅翻动的绿茶叶子上，微微有些出神。

　　“你觉得自己是一个怎么样的人？”元嘉问道。

　　江诗韵想了想，不知道怎么说，笑道：“我可以用一个动物来形容自己吗？”

　　“可以。”

　　“我觉得我像蟑螂。”

　　江诗韵的脸色有些自豪，她笑道：“虽然我丑陋不堪，但至少我顽强的很哩，怎么都死不了~”

　　元嘉没有因为她的玩笑而笑，瞳孔微微颤动了一下，叹声道：“你真的挺了不起的，你的生命力旺盛得都溢出来了。”

　　“元老师，你一夸奖我，我就想哭……”

　　江诗韵又哭又笑，继续道：“我时常梦到那天去见的果园，漫山遍野的李子树，青涩的、红熟的、新芽，还有空气中的那股酸酸的味道，我就靠着这点想象过活。”

　　拥有这般生命力的她，真的挺了不起的。

　　“愿意尝试一下催眠治疗吗？”

　　元嘉看着她的眼睛问。

　　“好。”

　　江诗韵几乎没有任何犹豫。

　　她想像正常人一样。

　　活着而已。

　　.

　　.

　　（感谢支持首订！请求月票支援~~）

　　（感谢是在下ru了的舵主打赏^_^）

　　 《这医生太懂我了》正文 第九十三章 建立安全岛

　　催眠的核心要素是专注、放松、想象以及暗示，是催眠师直接与被催眠者潜意识打交道的过程。

　　在催眠师的引导下，潜意识处于开放状态，会自动关联内心资源，包括轻松愉快的情绪体验、放松的身体感觉和思维里正向积极的认知。

　　抑郁症其实就是患者在外界和自我之间，负面诱因不断地催眠自我的结果。所以关键核心是利用催眠手段，用正向积极的认知和体验将负面诱因取而代之，就会从抑郁状态中走出来，像做手术一样。

　　元嘉带着江诗韵来到休息室这边，给她讲解着催眠的原理以及大致的过程。

　　江诗韵非常信任元嘉，催