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　　论孤独与社交

　　一

　　小时候读《瓦尔登湖》时，我注意到一个细节：亨利·戴维·梭罗，为了躲避这个世界的复杂关系，一个人逃到了湖边。但如果你仔细读，会发现，瓦尔登湖的小屋中，梭罗还是摆了三把椅子：独处的时候用一把，交友的时候用两把。

　　换句话说，梭罗并不是放弃了社交，他只是放弃了低质量的社交。

　　人需要社交，有时候你会发现，一位孤独老人就算身边有只狗，都能够活得更长，生活质量更高。

　　《科学家》杂志里曾经写过一段话：长期孤独感，相当于每天吸十五支烟。相比于普通人，孤独的人有26%的概率更早地死亡，无论从哪个角度来说，孤独都不是个好的词语。

　　但这并不代表我们可以随意社交。

　　我曾经写过《你以为你在合群，其实你在浪费青春》，告诉大家不要盲目合群，不要随大溜，有时候平静地努力，孤独地奋斗，比低质量的社交要好太多。

　　这篇文章出来后，许多人质疑，难道人不应该社交吗？人不应该群体生活吗？

　　所以，我们来论述一下孤独与社交。

　　人本来就是群居的生物，原始时期落单的人，往往会遭到猛兽袭击，为了保护自己的安全，人开始了群居，群居的记忆写在了基因里。直到今天，每个人都会害怕孤独，所以，社交也是理所当然，只不过，现在这个互联网时代里，人应该放弃的是低质量的社交。

　　什么叫低质量的社交呢，我的解释是，当一个聚会超过六个人，基本上就是低质量的了。因为人一多，谈话很难深入，大家都在聊表面上的内容，不痛不痒，除非有一个十分厉害的人可以穿针引线，但这样的社交达人又很少。

　　所以，我们并不应该反对社交，而是应该找到属于自己的群体，找到合适的社交方式，找到一种高质量的社交方法。

　　其实，人这一辈子，一直在找属于自己的群体。有些人是人类，但和我们不是一类人。

　　于是，我们终其一生，都在寻找我们那一类人，来让我们不那么孤单。

　　好在，我们有了互联网，互联网能帮助我们连接到更多和我们一样的人。

　　比如，在考虫的群里，有好多天南地北的人，通过一根网线，成了好朋友。他们互相鼓励，早上起来早读，晚上睡前分享，互联网让人似乎变得没那么孤独了。但互联网让人更加充实了吗？

　　二

　　你是否发现，随着互联网的兴起，我们更容易和更多人发生连接，但我们并没有变得更充实。相反，许多人越来越孤独、空虚了。

　　每次坐火车，我都能看到很壮观的一幕：你只要站起来，就能看到所有人低着头，疯狂地刷着朋友圈、微博、QQ空间和邮件。

　　他们似乎在注视着别人的一举一动，但真的在自己无聊的时候翻看通讯录往往没有一个人可以打电话；发了条心情糟糕的朋友圈，却只有点赞没有私聊。

　　雪莉·特克尔在《群体性孤独》里说：“互联网让人交往变得方便，但却加强了真实世界里人与人之间的疏离感。”

　　科技给人提供方便的同时，也在控制着每个人。

　　互联网把我们的社交从现实社交变成了虚拟社交，仿佛发两个红包，就等于在一起聚餐；发一杯酒的表情，就等于真的碰了杯；发一条“哈哈哈哈”，就好像真的在笑。

　　《超级玩家》里有一句台词：你看到的不是真的，你看到的，是我想让你看到的。

　　这句话之所以写得好，因为它看透了互联网的本质：它不过是人的一面，而不是人的全面，你看到的不过是别人想让你看到的好的那面。当然，你会越来越焦虑，越来越孤独。

　　有时候，我会觉得，互联网虽然拉近了人和人的距离，却让人感到越来越孤单，这就是我一直强调的，我们不要被动地吸收信息，而要学会让科技重新回到工具的位置，为我们服务。

　　记得一次回家过年，爷爷费尽全力把几个孩子聚在了一个屋檐下。大家只用了一秒钟，就打开手机，切换到了另一个世界中，他们在那个世界里美图、抢红包、点赞。

　　可是，当这些孩子真的去了那一个世界，还是习惯性地打开了手机，切换到其他世界里。

　　对于不懂得如何使用高科技的人，有了互联网，孤独反而更加无处不在。

　　三

　　我曾经写过：当你疯狂地刷着网页，无聊地调着电视想要去赶走孤独时，你是否想过，应该打开书，开始学习了。

　　我曾经问过一位老师，为什么有些人宁愿吃生活的苦，也不愿吃学习的苦。

　　那位老师笑了笑，说：“生活的苦是被动的，而学习的苦，需要主动吃。但吃了学习的苦，往往就不用吃生活的苦了。”

　　而孤独是最好的升值期。

　　不仅如此，我们还要明白，孤独其实不会让人变得更好，孤独久了，甚至会得抑郁症，但孤独中的修炼，能让人变得更厉害。

　　所以，请不要浪费自己孤独的时光，因为当你有了家庭，有了工作后，你会慢慢明白：你太怀念那些孤独的日子了。可惜的是，这些日子，一去不复返了。

　　当然你会问，我可不可以一辈子孤独，一辈子不结婚呢？

　　四

　　这些年我们逐渐发现，不愿意结婚的人越来越多了，尤其是大城市里，单身已经成为一种文化。

　　因为一个人也可以过，有时候还自由一些。在美国，每七个成年人，就有一个选择独居；日本和韩国的单身率这些年也在飞速增加。近几年，中国、印度和巴西的独居人口，也开始飙升。越来越多的人宁可一个人，也不愿意将就。

　　分享一个数据：截至2010年年底，美国已有3100万独自一人生活的单身群体。瑞典的独居比例最高，首都斯德哥尔摩独居比例高达60%。

　　那这些独居和单身，是不是就像那些长辈以为的一样，意味着失败，意味着日子凄惨？

　　纽约大学社会学教授克里南伯格的著作《单身社会》中有一句话让我印象很深刻：独居和结婚一样，只是一种生活的可选项，并不是人生失败的象征。

　　我曾和一个四十岁还没结婚的姐姐聊天，她告诉我，一个人也挺好，如果有合适的，自己也会愿意结婚，但一个人也能活得开心。

　　这不过是一种选择而已。

　　说实话我很羡慕她，因为她知道自己想要什么。我想，她也一定顶着父母给的很多压力吧，但那种独立生活状态，还是让我想起了我的好朋友潇洒姐的那句话：“按自己的意愿过一生。”

　　五

　　如果我来建议，我不同意为了合群而合群，为了结婚而结婚，那样委屈了自己，没什么意义。人生应该是自由的：你想社交的时候，就去社交；想结婚的时候，就去结婚；想孤独的时候，就去孤独。

　　因为这世界上我们能支配的自由本来就已经很少了，为什么还不去追求自己想要的生活。

　　但我对大家的社交有两条建议：

　　第一，好的社交，一定遵循“等价交换”原则。只有等价的交换，才能有等价的友情。具体可以参考我写的那篇文章，《放弃无用的社交》。

　　第二，放下手机，每周进行至少一次面对面的真实社交。

　　曾经有个朋友跟我聊天时说：“尚龙，你知道为什么我们聚会的时候最喜欢吃小龙虾吗？”

　　我说：“好吃吗？”

　　他说：“不是，因为你吃小龙虾时，没法玩儿手机。”

　　后来我仔细观察了一下，的确，每次吃小龙虾时，大家都聊得特别高兴。那样的社交才是高质量的社交。

　　愿我们都能找到属于自己的群体，适合自己的社交方式。无论在孤独里，还是在热闹中，能发自内心的开心，才是生活最好的状态。 李尚龙套装（共7册）