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　　3．做能为自己的情绪负责的父母

　　如果我们总是被卡在一些旧有的事件或情绪中，很容易就会把这部分经历投射到其他关系中，从而给关系带来一些不好的影响。所以，为自己的情绪负责，是父母必修的功课。当父母能为自己的情绪负责时，才能跟孩子更好地沟通，表达当下的感受，而不是释放过往压抑的情绪。

　　下面案例中的妈妈，我一路看着她因孩子踏上成长之路，不断地发现自己，疗愈自己。大概两年的时间，她由一位焦虑的妈妈，成为现在心志笃定、放松且有力量的妈妈。这一切，都因为她有着不断往前走的勇气与决心。

　　我们一起来看看她是如何从孩子身上收回投射，为自己的情绪负责的。

　　我发觉，每当冬冬进行一些可能会受伤的行为时，比如拿着玻璃杯跑（昨天就这样摔了一跤，摔碎的杯子划破了手），把筷子放在嘴里来回玩，同时身体扭来扭去，我都不能平静地跟他说话，而是瞬间由担心变为发怒。

　　我试着去探寻我为什么不能好好和孩子说话，而要发怒的原因，我意识到，原来我潜意识认为，即使和他说了，他也不会改变自己的行为，还是会我行我素。基于我一开始就断定结果不会改变，所以一开口就已经发怒了。

　　我继续问自己，为什么会这样断定他不会改变自己的行为呢？突然一个声音浮现出来：因为他不会听。

　　我很纳闷这个声音是怎么来的，然后马上就明白了，这个声音是我长期以来的一个幼儿决断，是我自己的声音，是我自己在幼儿时期就在潜意识中下的一个结论：我说什么，他都不会听的。（他是我的父母）

　　意识到这点后，我知道我是把自己幼年和父母的相处模式投射给孩子了。从那以后，在跟冬冬相处中，我时常会看到“孩子不会好好听我说话”只是我的一个预设幻想，所以从一开始就能真诚地跟孩子沟通；有时候我在对话中间看见自己无意识中又夹杂着这个幻想了，就会停下来，重新去沟通。

　　至于父母，他们现在还是不听我说话，而且我还是不敢跟他们说我的心里话，但没关系。幼年的我，没有父母的照顾，会无法生存下去；现在的我，已经能够满足自己了。 在远远的背后带领