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　　6．你是要对的，还是要幸福

　　下面这个案例，是P.E.T.和转念结合的典型。当我们关注自己能够负起责任的那部分时，哪怕是很小的部分，我们也会让自己解脱出来。转念无处不在，如果你想要的是自由，转念可以给你。

　　老公生气了

　　上周的一个下午，我因为工作没完成，没答应老公让我提前下班的要求，老公大发雷霆。我下班后，他上夜班去了。我发微信说抱歉，解释没有答应他要求的原因。老公跟我强调了好多夜间照顾孩子的注意事项，末了加一句“（孩子）总是生病，很累”。

　　我隐隐觉得他言语中还有情绪，不过不知道怎么回应，就简单地说“好”。然后，他开始说我的教育方式不对，理论再强实际一团糟。

　　我心里想着要倾听，感觉有点儿紧张，因为一直以来我很怕老公生气，他一生气我就只能委屈着不说话，这是第一次有意识倾听。

　　我：“你觉得我太顺着孩子了，这样不好。我确实有很多地方没做好。”

　　老公：“你觉得呢！”

　　我忍不住解释：“我没有认为我是正确的，我和你有一些不同意见，只是这样。”接着，老公开始一大段控诉，说我纵容孩子，导致孩子不听他的。

　　我：“因为我的影响，你的付出没有得到认可，没有效果。”

　　老公：“是简单的没有得到认可吗？！我感到从未有过的累。”

　　听他说累，我说抱歉。他依然有怒火，说：“你有你的老师，但真正的老师是生活。”

　　我有点儿接不下去，感到有点儿委屈，我知道要转念了，可是自己在情绪中也不知道怎么转，脑子里突然想起拜伦·凯蒂回应她孩子的抱怨时会说“你说得对”。于是，我也这么说：“你说得对。”

　　老公似乎愣了一下。我真诚地加了一句：“我不想赢什么，让你难受我很抱歉。”然后转机出现，老公怒火顿失：“孩子离我越来越远，好难受。”我赶紧回应：“嗯，你那么爱他，他好像越来越远。”然后他说：“你去忙吧，或许时间会淡化一切。”没有很多话，但我感觉到他的情绪温度降了下来。

　　“你说得对”推动了我们沟通的进行。后来，我假装若无其事地分享了孩子很爱爸爸的一些表现。老公调整了状态，父子俩的关系更好了。 在远远的背后带领