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　　3．我呼你应，便是倾听

　　怎么做才是不评判呢？当我们学会倾听孩子时，就可以避免评判孩子。倾听最根本的意义在于同频回应。当孩子处在问题区时，最需要的是被我们回应，我呼你应，便足矣。

　　所谓倾听，只是把频道调到与孩子相同。不再是孩子说数学作业好难，父母却说今天晚餐很好吃。所谓倾听，只是从原来的非回应状态，改变为回应状态。不再是孩子说数学作业很难，父母却说小学就说难，上高中怎么办。

　　倾听首先要在心态上做到不评判，接纳孩子当下的状况；感同身受地同理孩子。在这个过程中，内外一致真诚地呈现自己。然后才是言语上的回应，描述事实，表达孩子可能会有的感受，比如，“有人拧你的脸，你很痛（事实），又很生气（感受）”。

　　如果深入观察孩子，就会留意到，当他人处于困扰状态时，比如说妈妈很苦恼时，孩子的世界超越了接纳和不评判，孩子会拥抱妈妈的困扰，会充满由衷的同理。这是孩子的智慧，是父母要学习的。

　　对初学倾听孩子的父母来说，改变原有的模式，学会同频回应就已经足够了。比如孩子说数学作业很难，父母说“是哦，是挺难的”。

　　诚如武志红所说：“无回应之地，便是绝境。”倾听，回应，不让孩子在心理上陷入绝境，是倾听最根本的意义所在。

　　在深圳参加P.E.T.工作坊的妈妈，给六岁的女儿打电话，电话那头传来的却是孩子的哭声。听到哭声，父母一般都会顿感焦虑，着急让孩子停下来。P.E.T.很重要的一部分就是如何在孩子情绪满满时，通过倾听来帮助孩子。就算是通过电话，妈妈依然可以倾听孩子，距离遥远，但妈妈的爱就在身边。

　　女儿：呜——妈妈……呜——

　　妈妈：很难过，想妈妈了？

　　女儿：（大声哭）呜——

　　妈妈：听你哭，妈妈也好难过，我都想哭了。

　　女儿：（小声抽泣）妈妈，我……我……

　　妈妈：嗯，妈妈的耳朵听着呢。

　　女儿：帮我请假，请假。

　　妈妈：西西不想上幼儿园？

　　女儿：有人拧我脸。

　　妈妈：嗯。（心里咯噔一下，没说话，要是平时早就急了）

　　女儿：好痛。

　　妈妈：嗯，有人拧你脸，你很痛，又很生气。

　　女儿：嗯，我跟×××吵架了，我先弄他的脸了，有同学就告诉老师了。赵老师说我们一个在这边，一个在那边，不可能（打架），就不再理我们了。

　　妈妈：哦，老师没有了解就说不可能，你很委屈，觉得不公平。

　　女儿：嗯，还有奶奶。她老是打断我说话，洗屁股的水很烫，洗得又使劲儿，一点儿都不舒服。我不喜欢奶奶，我想让妈妈回来帮我洗，呜——

　　妈妈：嗯，妈妈也想你，但妈妈的学习还没结束，再过几天，妈妈就回去了。

　　女儿：嗯，好吧，那我抱着你的衣服自己睡小床，衣服上有妈妈的味道。妈妈，你唱首歌哄我睡吧。

　　妈妈：嗯，好的，小猪吃得饱饱……晚安！我爱你。

　　女儿：晚安，妈妈，我爱你。

　　这个倾听的过程，看起来好像是信手拈来，却需要妈妈花几天时间学习如何与孩子沟通才能做到。 在远远的背后带领