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　　方 1

　　【原料】

　　山药60克，枸杞子30克，粳米100克。

　　【用法】

　　共洗净，加水煮粥食，每日1剂。

　　【功效】

　　滋阴补肾。适用于肾阴虚腰痛，症见腰膝酸软，心烦失眠，口干咽燥等。

　　方 2

　　【原料】

　　诃子25克，紫草茸15克，枇杷叶15克，茜草15克。

　　【用法】

　　以上4味共研粗末，水煎温服，成人每服5克，每日2次。

　　【功效】

　　滋阴降火益肾。适用于肾虚火旺，腰肌酸痛等症。服15日可获良效。

　　方 3

　　【原料】

　　核桃仁30克。

　　【用法】

　　研为细末，每服6克，温开水送服，每日2次。

　　【功效】

　　滋阴补肾。适用于肾阴虚所致的腰部酸痛。

　　方 4

　　【原料】

　　生地黄、山茱萸各30克，川续断、杜仲各10克。

　　【用法】

　　水煎服，每日1剂。

　　【功效】

　　滋肾补腰，活血止痛。适用于肾阴亏虚而致腰痛。 常见病中医小方手册