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　　接下里该做什么？沈君拓只觉得洛凡心急了点，学游泳这种事情不是一两节课就能学会的，得一步步慢慢来，而且憋气是学习游泳的关键，更需要反复练习，于是开口跟洛凡说“你不要急，这个不是一朝一夕就能学会的，所以我们今天就先练憋气好了，其他的下节课在教你。”沈君拓颇有老师的风范，而洛凡听到他这么说也只好作罢了。

　　想想也是，她确实心急了点，看到那些能在泳池里遨游的人，洛凡巴不得她也能像那些游泳健将一样，在水中尽情的挥洒汗水。可是现在听沈君拓这么说确实没办法了，只能踏踏实实，一步一个脚印的慢慢来了。

　　难得一个周末两人都在家，即便是还没学会游泳，在水中和心爱的人泡着也是不错的选择。只是这份甜蜜被一个电话打断了。沈君拓拿过放在岸上的手机，按下了接听键，随着时间一分一秒的过去，他脸上的神情也发生了变化。

　　等他接完电话，洛凡马上问道“怎么了?是发生什么事情了吗？”沈君拓简单的跟她说明了情况，“我负责的一个项目有点问题，需要出差一趟。”洛凡理解的点点头，“那什么时候出发，需要多久?”沈君拓抱歉的说“待会儿就要走了，抱歉，我只能回来再教你游泳了。”

　　洛凡也十分理解沈君拓，毕竟市长也不是那么好当的，而作为市长夫人当然会体谅这些。“没事，我就是心血来潮想学，而且学游泳什么时候都可以，你的事情比较重要，千万不要因为我耽误了你的事情。我现在去给你收拾行李吧。”

　　“你怎么这么体贴呢？”说着在洛凡的额头上印下了一个吻。洛凡被夸的有点得意，“现在知道我的好了吧。”沈君拓眼角带着笑意，“一直都知道。”

　　洛凡也笑着去换了衣服然后匆匆忙忙给他收拾行李了。洛凡对着从浴室里出来的沈君拓说“我也要趁你不在的这两天好好看看教程，不然我在你面前可就显的太笨了，什么都不会。”洛凡明显感受到在运动项目上自己和沈君拓确实是天壤之别，所以她只能厚积薄发，勤能补拙了。哪知沈君拓却来了一句“没事，我习惯了，反正无论你多笨我都不会嫌弃你的。”

　　关于笨这种事情，自己说自己可以，那证明这个人谦虚或者有自知之明，可是要换作从别人的口中说出来那就难免显得有点嘲笑了。“那你的意思是嫌弃我太笨喽?”洛凡佯装生气的样子，他居然这么说自己。

　　“没有，我怎么会是这个意思呢？我是说你很可爱，无论你怎么样我都不会嫌弃你的，因为我们是夫妻，不管是贫穷还是富有,不管是健康还是疾病,我都爱你、尊重你,直到死亡将我们分离。”面对沈君拓突如其来的情话洛凡竟然不知道该如何接话。

　　“…我不跟你说了，你也快点去换衣服了，等一下还要去机场呢？不要迟到了才好。”沈君拓将浴袍脱了下来，洛凡不经意间向沈君拓的方向看了一眼，“你怎么在这里换啊？”虽说两人早已行了夫妻之实，但是这样赤裸相见洛凡还是觉得害羞。

　　“省时间啊。”洛凡无语，走去浴室能多花他多少时间。见争不赢他，洛凡只好马上转过去继续埋头收拾了。沈君拓也只是觉得这样逗她特别好玩。

　　一切准备就绪，沈君拓简单交待了几句让她照顾好自己，就出发了。洛凡也没去送他，一来是因为时间上真的不富裕，二来洛凡也觉得机场不是个好地方，到处见证着离别，所以她只是送他出家门口，跟他吻别了。

　　送走沈君拓的洛凡并没有忘记刚刚心里的斗志，她要学会游泳，要在沈君拓回来之前有突破性的进展，所以她开始查阅起资料来，她仔细的翻阅，发现和沈君拓讲的差不多。

　　1.收腿。业馀游泳者脚踝放鬆。收腿动作是没有推进力的，切记不可用力。收腿时双滕不可分开，也不需要夹实。收腿完成时，大腿与躯体的角度约在100至130左右，身体肥胖下肢过浮的人甚至接近90。

　　收腿完成时，脚掌必须尽量贴近臀部，以增加踢水距离。常见错误：收腿时脚板反起，将水向前推，减低速度。大腿向前收得越多，阻力越大，而且收腿时水向前推，将人向后送，减慢速度，严重时甚至令人停顿。

　　2 反腳板。勾起脚板，脚趾朝外，双膝距离约与双肩宽度相同，膝关节僵硬者需按实际情况拉阔双膝距离，要知道双膝距离越阔越阻水。收腿完成时，业馀蛙式必须充份收腿，以增加踢水距离。常见错误：很多人将双膝距离撑得很大，非常阻水，另有些人是学不识反脚板的。

　　3 踢水。向身体的后方踢水。常见错误：向上踢或者向下踢都是错误的，向上踢，踢的时候人向下沉了一下，才向上浮。向下踢，将人向上推，减弱推进力。非向后踢的蛙脚肯定不去水。

　　4 继续踢水。踢水至双膝伸直时，双脚位置差不多与肩同阔，这幅图的脚板仍是反起的，业馀者必须注意，这是专业游泳技术，一般人是不容易控制的，不用管它，通常业馀游泳者会提早伸直脚板，别理它就是了。常见错误：很多人双膝太早伸直，以至双脚向外面踢出去了，这种错误蛙脚速度很慢，因为踢水力度是向外损失了的，而且很容易踢到人，蛙脚踢人很痛的。

　　5 踢水至雙膝伸直。踢水至双膝伸直时，双脚位置差不多与肩同阔，这幅图的脚板仍是反起的，业馀者必须注意，这是专业游泳技术，一般人是不容易控制的，不用管它，通常业馀游泳者会提早伸直脚板，别理它就是了。常见问题：很多人雙膝太早伸直，以至雙腳向外面踢出去了，這種錯誤蛙腳速度很慢，因為踢水力度是向外損失了的，而且很容易踢到人，蛙腳踢人很痛的。 第一豪门：先结婚再见面