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　　2月16日 心理因素引发多梦

　　王经理今年25岁，他每天晚上都发梦，梦到恐怖的事，在万分恐惧中惊醒，老是睡不好，第二天没精神。这样的情况已经持续了有半年多，弄得他十分痛苦。万般无奈之下只好求助于心理医生。

　　睡觉时做梦是正常的现象，有做梦，说明我们已经睡觉了，并不是你自认为的整夜没睡。一般来说，人每个晚上都是会做梦的，只不过睡眠质量好的人，醒来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人，会记住一些梦的内容。

　　一个人做梦，大多与白天的活动、过去的心理创伤和睡觉环境周围的声音、光线、气味、温度有关。但如果反复出现同一类型的梦，说不定有提示健康的意义。如梦见自己跌进泥潭，有可能得了溃疡性结肠炎；梦见自己从高处惊恐地掉下来，可能患有心脏病。

　　多梦、恶梦的原因很复杂，总体与下列因素有关系：

　　（1）心理问题

　　如白天总处于紧张、焦虑、忧郁、极度的心理矛盾等，容易出现睡眠浅、多梦。

　　（2）身体不适

　　如过多的疲劳、发烧或患有其他躯体疾病。

　　（3）突然停用某些药物，如安定类、抗精神病类的药物等

　　多梦、恶梦对人的身体健康具有一定的影响，会造成心理的负面刺激，剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋、紧张生理负担加重等。因此有出现多梦、恶梦现象，要积极进行治疗。

　　王经理自己说工作生活上没有什么压力。但经心理医生仔细询问，才知道王某生性好强，大学毕业后自主创业，并且准备三年内赚够1000万，所以王某平日里工作十分劳累。

　　在心理医生帮王某分析清楚情况后，王某找到了解决问题的办法。他开始降低自己的预期目标，并开始抽出时间外出旅游。有了这些治疗措施，在忙碌中他做恶梦的状况居然神奇的消失了。 给经理人每天看的心理学