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　　1月15日 幽默是心理的救生圈

　　拉布曾经说过：“幽默是心理健康的救生圈。”确实，一个成功的总经理必须学会以幽默感对付挫折。幽默能使尴尬变为融洽，化干戈为玉帛。家庭中有了幽默，便有了欢乐和幸福；夫妻间有了幽默，便能相知相契。适时的幽他一默可以缓解紧张气氛，润滑人际关系，找回平衡。适时幽自己一默可以避免妄自尊大，看清自己。

　　美国科罗拉多州的一家公司通过调查证实，参加过幽默训练的中层主管，在9个月内生产量提高了15％，而病假次数则减少了一半。

　　显而易见，人们具有幽默感，有助于身心健康。因此，要善于培养幽默感，如有机会可参加专门的幽默训练，但更重要的还是从自我心理修养和锻炼出发来提高自己。

　　（1）释放心灵，开阔心胸

　　不要对自己有不切实际的过高要求，不要过于在意别人对自己的看法，学会善意地理解别人。正确地认识自我，不论在什么样的环境中总是保持一种愉悦向上的好心情。

　　（2）主动交际，缓解压力

　　交往是人的本能行为，主动扩大交际面，有利于缓解工作压力。在人际交往中，使自己交际方式大众化，与人为善，主动帮助他人，从中获得人生乐趣。

　　（3）幽默就是力量

　　如果在交往中逐步掌握了幽默技巧，就会巧妙地应付各种尴尬的局面，很好地调节生活，甚至改变人生，使生活充满欢乐。

　　（4）掌握幽默的基本技巧

　　带着笑容思考，把快乐带给别人的人，自己必然也是个快乐的人。时刻以快乐的心情拥抱生活，就连思考时也面带笑容，便会自然而然地产生幽默感。

　　（5）必要时先“幽自己一默”

　　（6）突发奇想地转换思维，打破墨守成规的习惯，很容易引发幽默

　　试着换一种思维方式或作出令人意外的举动，或是改变谈话的前后顺序，发挥想像力，把两个不同事物或想法连贯起来，以产生意想不到的效果。

　　(7)提高语言表达能力，注重与形体语言的搭配和组合

　　（8）养成每时每刻准备发挥幽默的习惯

　　经常记一些有趣的故事并加以润色，使之成为自己的独特的小幽默。

　　（9）循规蹈矩的语言或行动方式是不能引发幽默的

　　幽默是对习惯的一种偏离，突然转换话题或夸张的表演自然会引人发笑，精心设计的故意失误也会令人捧腹。 给经理人每天看的心理学