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　　■ 定期拜访的“好朋友”

　　女孩在9~16岁会出现月经初潮，这标志着女孩长成了健康成熟的少女，很多家长都知道出现这种情况是正常的。但是对女孩自己来说，无缘无故的出血会给她们带来恐慌感，造成心理创伤。因此，家长（尤其是妈妈）应该当好为女儿排忧解愁的天使，帮助女儿顺利地度过这一阶段。

　　为什么女孩会有月经

　　月经是女孩进入青春期后出现的一种正常的生理现象。女孩的内生殖器官主要由卵巢、子宫、输卵管构成。其中，子宫和输卵管是生育器官，卵巢则负责产生卵子和分泌性激素，卵巢中有几十万个卵泡，每个卵泡中含有一个卵子。女性在进入青春期之后，卵泡开始发育成熟，一般每月都会有一个成熟的卵子从卵巢排出，这就是“排卵”。排出的卵子如果没有与精子结合，在排卵后的14天左右，卵巢黄体萎缩，停止分泌雌激素与孕激素，此时子宫内膜中的血管收缩，内膜坏死脱落，便会引起出血，形成月经。

　　女孩子月经周期的长短由卵巢周期的长短决定，一般为21~35天，但也有的人周期是23~45天，甚至是3个月，这种情况无须担心，但只要有规律，都属于正常月经。正常的经血呈暗红色、黏稠、无血块，行经期为3~7天不等。

　　小贴士：排出的卵子如果与精子结合形成受精卵，受精卵经输卵管运送到子宫内发育，则称为“妊娠”。

　　什么是月经初潮

　　月经初潮的年龄在9~16岁之间，大多数在12~14岁。一般在月经初潮前的6~12个月，阴道会分泌少许乳白色的黏稠分泌物，即白带，这也是月经初潮的前期信号。妈妈可以告诉女儿，如果发现自己的内裤上出现了白带，就需要为月经初潮做准备了。

　　月经初潮时的出血量不多，有的只在内裤上留下一点血污，有的经血会浸湿内裤。大多数女孩在刚来月经时，由于卵巢的功能还不稳定，排卵的周期也不固定，因此月经周期不规律，有时长，有时短。这种现象要经过1年左右的时间来调整，随着卵巢功能的完善，女孩会逐渐形成正常规律的月经。

　　痛经问题早知道

　　痛经是女性在月经期常见的现象，也成了很多女性心中的恶魔，严重痛经甚至会影响生活。

　　1.为什么会痛经

　　一般认为，青春期女性的痛经是子宫过度收缩造成子宫痉挛缺血而引起的，不存在生殖器官的病变或畸形。

　　2.痛经的症状有哪些

　　有些女孩在每次来月经前都会容易疲倦，乳房胀痛；情绪不稳定，易躁易怒；腹部隐隐作痛，腰酸背痛等。有些女孩在月经来潮的1~2天内，有明显的腰酸、腹痛症状；有些还伴有头晕、恶心、心慌等症状。腹痛剧烈时可能出现面色苍白、手脚冰凉甚至虚脱，影响学习与生活。

　　小贴士：大多数女性在结婚生育以后，痛经症状会逐渐减轻或消失。

　　3.怎样缓解痛经

　　缓解痛经可以从以下七个方面来实施。

　　（1）饮食。不吃生冷辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温开水和红糖水。

　　（2）保暖。热敷下腹部，促进血液循环；避免接触凉水，不用冷水淋浴、洗头；不坐在阴凉潮湿的地面上。

　　（3）作息。保证充足的睡眠，生活有规律，不要熬夜。

　　（4）运动。可以参加轻度的体育锻炼，使经血顺利排出；避免剧烈运动和重体力劳动。

　　（5）卫生。可淋浴，但不能坐浴或盆浴，避免感染；选择柔软、吸湿性强的卫生巾，并及时更换。

　　（6）药物。疼痛剧烈，无法忍受时，可以在医生的指导下服用止痛药。

　　（7）心情。保持好心情，不要过度紧张焦虑，以免加剧疼痛。

　　月经知识答疑集锦

　　1.问：来月经就可以生孩子当妈妈了吗？

　　答：女孩子来了月经，说明生殖器官功能正常，基本具备生孩子的能力。但是这时的女孩本身发育还不成熟，也没有养育孩子的能力。

　　2.问：每个月都流血，会不会血流干就死了呢？

　　答：虽然月经会引起身体失血，但是你体内的循环系统和造血系统也不会闲着。当你失血时，这两个系统就会制造出新的血液，不会让你的血流干的。

　　3.问：有没有吃了就不来月经的药呢？吃了药，我就不用担心来月经了。

　　答：月经是女性进入青春期后的正常生理现象，你应该为自己的身体健康而感到骄傲与自豪。服药阻止月经会影响身体健康，给你的身体带来严重的影响。所以，你不要再有这种想法了！

　　知识小剧场

　　月经又称为月事、月信、例假、大姨妈、见红，中医称经血，因大多数人每月出现一次而称为月经。现代女性月经初潮的平均年龄在12.5岁，因个体差异而不同，但是如果到了17岁还没有月经初潮，就应及时就医。 儿童性教育知识小百科