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　　■ 图像记忆法

　　如果要求一个没看过大象的孩子画大象，不管语言描述得多么生动，孩子可能还是很难把握“长长的鼻子”、“粗粗的腿”到底是个什么概念。但若让孩子亲眼见过大象或大象的图像，那画起来就简单多了，并且以后只要一提到“长长的鼻子”，孩子脑海中就会浮现大象的图像。

　　图像对记忆而言，有着强有力的协助功效。和需要通过重复记忆内容刺激脑神经，从而达到记忆目的的记忆方法相比，利用图像帮助记忆不但耗时少，而且不易遗忘。大家或许都有过这样的经历：平日里无论怎么回忆也想不起来的往事，却会因为一些老照片变得清晰无比，连某些当时都不曾注意的微小细节也会历历在目。遗忘的记忆就此回归！

　　图像记忆法充分利用了人脑的记忆优势。就大脑左右脑的分工而论，人的右脑是个图像脑，具有非常大的图像记忆空间，比传统的死记硬背的记忆空间大了无数倍。有句俗语叫“一张图片胜过一千个单词”，这是对图像记忆效果的最好赞美。英国生物统计学家、人类学家高尔顿是最早对视觉想象如何作用于记忆进行研究的科学家之一。根据调查，他认为精神想象对于记忆是重要的。记忆力优秀的人总能够恢复大量储存于大脑中的印象和感情。

　　所有的图像都是被记在右脑里的。右脑将看到、听到和想到的事物，全部转化为图像进行思考和记忆。比如阅读时看到“春天”一词，若使用图像帮助记忆，右脑在分析之后就会自动在影像库里搜寻与春天相关的影像，“春天”这个词语也因此变得生动起来：春天来了，万物复苏，新芽初发，嫩绿嫩绿的……一幅充满朝气的图像就这样浮现在我们的脑海里，让人记忆深刻。正因为这样，越来越多的人开始注重孩子右脑记忆能力的开发。

　　图像记忆的原理就是把陌生的、抽象的记忆资料，转化为生动活泼的图像进行记忆。如果能灵活、熟练地使用这种方法，学习和记忆将会变得事半功倍，非常有趣。

　　现在就来讲讲如何将“文字转化为生动图形”帮助记忆或背诵。

　　12岁的男孩小胜，他讨厌背书的理由非常有意思。他对老师抱怨道：

　　“我认为背书是最不合算的一件事。妈妈每天早上6：30叫我起床念书，上学后还有晨读。我平时要是背不出课文，老师要留堂，爸爸妈妈还会打我。我花那么多时间背，可考试时背诵才占4分，亏大了！所以最烦背东西，尤其是古诗，很难背的。我们又不是古人，为什么要背这些呢？”

　　我们被他的言论逗乐，问他怎样才合算。小胜说：“能赚到钱就合算。爸爸说有知识才能赚到钱，可我认为有些不需要知识也能赚到钱，比如房地产投资。”

　　姑且不论房地产投资需不需要知识，我们问：“我记得你说过希望自己能快点上大学，那样爸爸妈妈就不能一直管你了。那你现在准备不上学直接去赚钱吗？”

　　小胜赶紧回答：“大学我还是要上的。”

　　我们又问：“大学可不是简单就能上的，高考很严格也很辛苦。很多考生就是因为差个半分一分而无法被录取。你觉得为4分努力背书不合算，但如果你高考时就差这背诵的4分怎么办？”

　　小胜沉思了一会，人小鬼大地说：“这也是个问题。我隔壁有个姐姐说考大学少个0.5分就要多花28000元，4分不就要224000元了？爸爸要赚好久才可以。真是太黑了！”

　　我们哈哈大笑：“所以为了让你爸爸不那么辛苦，还是努力将那4分拿到吧！”

　　小胜苦着脸哀叫一声：“爸爸不辛苦了，可我就很倒霉了！背书很痛苦的！”

　　“我这里有不但不痛苦，而且很有意思的背书方法，要不要试试？”

　　“好！”

　　我们告诉小胜，记忆学习内容时不能一直使用传统的死记硬背，那样当然会觉得枯燥。如果能通过一些奇特、夸张、形象、有趣的生动画面来强烈刺激大脑神经，记忆就会变得非常容易并且深刻。我们选了李白的《早发白帝城》，要求小胜根据诗意在脑海里勾勒一幅图画进行记忆，并用自己的语言表达出来。

　　早发白帝城

　　[唐]李白

　　朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。

　　两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。

　　一开始，小胜进行得并不顺畅，憋了好久才说了一句：“李白在乘船。旁边有很多山，山里还有猴子一直叫。”小胜的这幅图像描写得如何呢？只能认为是食之无味，却弃之可惜。图像记忆离不开图像联想。其实每个孩子都具备非常丰富的图像能力和想象能力，只是这种能力在成长或学习的过程中被压抑了。听完小胜的描述后，我们没有急着做评价，而是和他分享了另外一个孩子的作品：

　　太阳缓缓地从崇山峻岭中露出了脸。满天的彩霞把江水映得红红的，阳光照射在江面上，波光粼粼的仿佛是跳跃的音符。白衣翩翩的李白乘坐着一叶扁舟顺江而下。李白站在船头眺目远望，舒爽的江风，壮丽的山河让李白心情舒畅之极。两岸不断传来的猿啼声仿佛在呼应着他的心情。李白豪迈地大笑，高声吟诵着新作：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。”不知不觉间，轻舟消逝在重重叠叠的山影间。

　　小胜听完后，主动承认对方描述得更好。

　　在运用图像记忆时，越是生动的图像越容易被深刻记忆。怎样让无生命的物体焕发生机呢？

　　一、进行图像记忆时，创建的图像一定要具体、清晰，注重细节

　　比如创建《早发白帝城》的图像时，对于李白这一人物的描写一定要有个清晰的轮廓。记住，我们不需要模糊的人形，而是要一个有血有肉、有灵魂的真人形象。想要拥有神韵，就离不开对细节的描写，如他的穿着、他的神态、他的站姿、他的声音，包括他的情绪等，都要注意观察，仔细体会！

　　二、清晰、丰富的色彩可以加强对图像的记忆

　　比起黑白，鲜艳的颜色更能吸引人的眼球，对记忆也一样。如在《早发白帝城》中，天空的颜色、江水的颜色、山峦的颜色，不同色彩的交织，让我们所创的图像如遍山花开般绚丽壮观。

　　三、运用众多感官让图像更生动

　　视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉的感官总动员可以强化图像形象，加强记忆。依旧以想象《早发白帝城》为例：清冽的江水带来早晨清新的空气，风拂在脸上凉爽舒畅，等等，都让图像带上了生命的色彩。

　　四、对于抽象的事物可以借助具体的、相关联的事物来完成图转换

　　如《早发白帝城》中的“猿声”，就可以借助想象白猿形象完成图像记忆。

　　五、感情的投入

　　训练时，你是以怎样的心情进行创造和记忆的呢？主动的还是被动的？开心的还是敷衍的？热情的还是冷漠的？不同的心情带来的创造效果是完全不同的。

　　当然，任何方法都不可能一蹴而就，必须通过不断地练习，完成生疏到熟练这一过程。到了训练后期，小胜开心地告诉我们用这种想象的方式去背书，比原来有趣多了，自己好像也没那么讨厌背书了！

　　除此之外，使用照片、图形、图表、图示等来帮助记忆也是非常有效的。现在就和大家分享几个容易操作的训练方法。

　　方法1 仔细观察下面2组图片，然后合上书，回忆图片，并将它们画出来。

　　组一：

　　组二：

　　使用这个训练方法时，家长在选择图形时要按照由简到繁，由少到多的顺序逐步进行。图形可以自己制作，非常简单。另外，选一些简单可爱的动植物图像让孩子根据回忆画出来，也是非常好的。

　　方法2 首先请用30秒时间仔细观察图1，将图1遮盖。再用30秒时间仔细观察图2。然后快速指出图2中的图形在图1中出现过的是哪几个。

　　图1

　　图2

　　这个训练能有效训练孩子的视觉辨析能力和视觉记忆能力。在训练初期，如果觉得困难可以用实物替代图形或符号。尤其是对年龄较小的孩子，可以用一些可爱的形象来吸引他们的注意力。如下题：

　　请小朋友用1分钟仔细观察图3，将图3遮盖。再用1分钟的时间观察图4。然后回忆看看，图4中哪些图形在图3中出现过。

　　在训练时，根据图片的难易程度决定观察所需时间。家长在孩子训练时尽量将孩子完成任务所需的时间记录下来，要求孩子每一次都要比上一次进步。如果家长觉得图片制作比较困难，还可以利用照相机来准备训练素材。事先准备好数样道具，然后用相机拍下来。每张照片里要有相同的内容，也要有不同的内容。请看范图5和6：

　　图3

　　图4

　　图5

　　图6

　　除了按上述训练要求训练之外，家长还可以有意识地结合其他记忆方法，如观察记忆法、故事记忆法等进行记忆力训练，这样孩子对各种记忆方法就更能融会贯通，灵活使用了。

　　方法3 “回归原位”法

　　顾名思义，就是将东西打乱后按原样复原。如家长事先整理好玩具箱，拍照留存，然后让孩子仔细观察每样玩具摆放的位置和摆放时的姿势。观察数分钟后，将玩具拿出打乱，要求孩子按照记忆将玩具回归原位。越接近原形越好。完成后，拿出照片验证。如有错误，则在看完照片后再一次进行复原，直到完全正确为止。家长记录时间。

　　方法4 图表制作

　　其实制作图表的过程就是对记忆材料进行理解、分析、比较的一个过程。图表将记忆材料简洁化、条理化、特征化，更方便学生记忆和复习。图表的使用范围广泛，类型也多样，制作时可以根据实际需要灵活操作。如在记忆美国心理学家马斯洛提出的需要层次理论时，就可以利用图表帮助理解和记忆。

　　记忆趣谈

　　日常生活或学习时，人们使用最多的还是看、听、实践这三种记忆方式。不过不同的个体，在使用这三种方式记忆知识时，还是各有偏好和侧重的。如有些人记忆时就喜欢依靠“看”，对于其他的记忆方式很少涉及或不愿了解。其实这不是一种好现象。譬如盲人，他们因无法使用“看”这一途径，必须付出比别人多无数倍的努力去学习。所以“看、听、实践”相互结合，才是大大提高记忆效率的好办法。下面这个测试可以帮助你了解一下自己记忆时的偏好。在了解自己记忆的强项后，不妨也尝试做一些新的突破。

　　1.在课堂上，你可以有很多方法来学习。你偏好哪一种？

　　A.听老师讲

　　B.从黑板上抄录笔记

　　C.利用课堂上所学知识，自己开始做一些练习

　　2.看完电影后，你对看电影的过程中哪些方面记得最仔细？

　　A.对话

　　B.电影动作情节

　　C.你自己做的一些事，如买票、买爆米花等

　　3.你怎样学习修理漏气的自行车轮胎？

　　A.找人教自己修理

　　B.买成套的修理工具，自己阅读修理说明书

　　C.找一个扳手，自己摸索着怎么修

　　4.如果你喜欢一首流行歌曲，你最喜欢干下面哪些事？

　　A.学习歌词

　　B.经常看歌曲录像

　　C.试着模仿歌曲舞蹈

　　5.动脑的练习中，你做得如何？

　　A.很差

　　B.很好

　　C.相当好

　　6.用手操作的练习，你做得如何？

　　A.一般

　　B.很好

　　C.很差

　　7.如果别人给你读了一个故事，你会：

　　A.能够很详细地记录下来

　　B.在脑中形成故事的一些片段

　　C.很快忘记

　　8.在你小的时候，最喜欢做下面哪件事？

　　A.阅读

　　B.绘画

　　C.按形状分类游戏

　　9.如果到一个新地方，你用什么方式熟悉周围的交通路线？

　　A.询问他人弄清方向

　　B.买一张地图

　　C.慢慢闲逛一直到你熟悉道路的分布

　　10.你最擅长记住的是：

　　A.别人告诉你的话

　　B.自己看到的东西

　　C.自己做的事

　　11.你能最形象地记住：

　　A.在学校学到的诗歌

　　B.母校的样子

　　C.学习游泳的感觉

　　12.当你进行园艺活动时，你会

　　A.了解所有花草的名字

　　B.记得植物的样子，但忘了它们的名字

　　C.专注于浇水、修枝

　　13.你会：

　　A.每天都读报

　　B.确保每天都能看电视新闻

　　C.不是每天阅读新闻，因为你有更实际的事情需要做

　　14.下面哪项会让你觉得最悲痛？

　　A.听力受损

　　B.视力受损

　　C.行动能力受损

　　参考答案：

　　听力偏好者

　　如果你的答案“A”占大多数，你偏好听力这一记忆方法。你喜欢听声音，特别是语言，你能很容易接收到它们传达的信息。

　　视觉偏好者

　　如果你的答案“B”占大多数，你偏好视力这一记忆方法。你的视觉感官能力最强，通过视觉能抓住最多信息。

　　实践偏好者

　　如果你的答案“C”占大多数，你偏好实践这一记忆方法。通过亲自实践获得的知识，比起坐在教室里得到的要多得多。

　　记忆之星小竞赛

　　1.图像记忆时，细节想象很重要，必须勤加练习。现在请对下列事物进行细节想象训练，并将你想到的细节详细写下来。

　　狗

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　　2.用图像记忆法背诵下面这首古诗，并用生动的语言描绘出来。

　　咏柳

　　[唐]贺知章

　　碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。

　　不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。

　　3.仔细观察下面3组图片，然后合上书，回忆图片，并将它画出来。

　　组一：

　　组二：

　　组三： “聪明的孩子与家长”教育心理丛书（套装全3册）