第二部分：注意力训练趣味游戏
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■ 第二部分：注意力训练趣味游戏
感官与注意力
人的身体有许多感官，如视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、平衡感等，孩子就是通过这些器官来感知外在世界的。如果大脑无法正常且有效地处理感官传递的信息，就会出现一些感觉统合失调的症状，造成孩子学习与行为上的困难或障碍，如注意力不集中、上课不专心、爱做小动作、调皮任性、兴奋好动、容易违反课堂纪律、容易与人冲突等。进行与感官相关的心理-行为矫正训练，不但能促进孩子大脑的发育，孩子的学习能力、记忆能力、注意能力、运动协调能力、人际关系、情绪调控能力等方面都会有令人满意的提高和改善。
视觉为主游戏
游戏一：快速查找数字
准备好了吗？
☆ 制作数字卡片，在卡片上画出25个小方格，把数字1～25按不同的排列填写在每个方格内。或者在卡片上画出无规则的几何图形，再把数字1～25按不同的排列顺序填写在每个图形内。见图1、图2。
图1
图2
☆ 记录纸、秒表
跟我做一做
要求孩子按照顺序，快速地将数字1～25逐个指认，并且要大声地读出来。训练者以秒计时，记录每次所用的时间。并且仔细观察孩子的训练情绪和态度，以便及时调节。
有话说
通过视觉注意力获取有效信息是孩子上课学习必须具备的一种手段。注意力不集中的孩子无法有效利用这个途径和他们的注意力缺少选择性和持续性息息相关。
这项训练是“许特尔图表”的一种演变，可以用来测量孩子注意力的稳定性水平。如果能够每天坚持训练，孩子注意力的选择性、持续性、稳定性以及注意力的覆盖范围和注意速度都会得到明显改善！同时孩子的视觉定向搜索能力也会提高。
这项训练可以分两个阶段进行：
第一个阶段主要训练孩子注意力的选择性。注意力比较集中的孩子（没有经过训练的）一般在50秒内可以完成。不集中的孩子在训练开始前一般要60～140秒，经过一个月的训练能提升到50秒内。效果好的，可以在20～30秒内就完成。
第二阶段的主要目标是孩子注意能力的持续性训练。拿所有制作好的卡片给孩子，规定时间（如在5分钟内），要求孩子在这段时间内高度集中注意力，以自己最快的速度快速查找，看孩子可以查找完几张。规定的时间应该从短到长，循序渐进！
注意力稳定性的提升是提高学生课堂学习效果的重要手段。所谓注意力稳定性是指注意能否长时间地保持在某种事物上或所从事的某种活动上的一种品质。注意力不集中的学生的家长常反映，自己的孩子只能在上课的前十分钟保持安静听讲，接下去就会开小差、做小动作、妨碍其他同学。原因就出在他们注意力稳定性的薄弱上。
要求一个人保持长时间固定不变地注意某个事物是比较困难的，尤其孩子的注意本来就很难持久。所以训练者在训练的过程中要尽量把训练的趣味性和科学性结合起来。训练者可以采用不同的图形、不同的训练方式来保持孩子的训练热情，比如既可以顺找1～25，也可以倒找25～1，或者按顺序查找偶数和奇数等等。
游戏二：乒乓球静止训练
准备好了吗？
乒乓球拍、乒乓球、白纸、笔、秒表
跟我做一做
训练老师表演示范动作
让孩子将乒乓球拍平端于胸前，离胸大约10厘米左右，保持球拍不倾斜，然后将乒乓球轻轻放于球拍的中间，在球停稳后把手拿开，目光要始终注视球拍上的球。若球要掉落，可利用手腕的巧劲微调球拍使球不落地。训练者用秒表在旁边记录时间，球落地算一次，然后再开始新一轮的计时。
游戏三：乒乓球动态训练
准备好了吗？
乒乓球拍、乒乓球、粉笔、秒表
跟我做一做
首先在地上画一直线。然后让孩子将乒乓球拍平端于胸前，离胸大约15厘米，保持球拍不倾斜，将乒乓球轻轻放于球拍的中间，在球停稳后把手拿开，目光要始终注视球拍上的球。做好起跑的准备。要求孩子在起跑后尽量沿所画直线前进。训练者以秒表计时，记录球落地的次数，以及跑完全程所需的时间。
有话说
眼睛是接受信息的主要通道，一半以上的学习信息要经过眼睛到达大脑，像阅读、书写、做作业都有赖于眼睛的运动能力。大部分注意力不集中的孩子都有一个共同表现：他们的视线总是游移不定的，很难做到与人对视或长时间注视一样东西。让视觉和手的动作结合起来完成某一活动的这种训练，不但能提高孩子的专注力，而且对孩子完成一些精细动作，如写字，是很有帮助的。
这两项练习不受环境和条件的制约，尤其是乒乓球静止训练，见效快也不会占用孩子的学习时间，每天只需训练10分钟，每次球不落地的时间越长，就代表孩子的注意力越集中。千万不要认为这是一项很简单的运动，实践证明，大部分注意力不集中的孩子在训练的一开始，往往只能坚持20秒左右！有的甚至只能持续2～3秒！通过这项视觉训练，不但能提高孩子注意力的持久性，而且可以锻炼孩子的耐心。若能持之以恒，让注意力不集中的小孩坐足课堂30分钟并专心听讲，将不再是家长老师的梦想。但是，切记不可“三天打鱼，两天晒网”。
游戏四：猜牌游戏（适用于8～13岁）
准备好了吗？
一副扑克牌。或者字卡、图卡也可以。如果孩子感兴趣，甚至可以让孩子自己制作扑克牌。牌面上加入孩子的图画元素、创意元素等，让游戏更富趣意。
跟我做一做
第一步：从卡通牌里选取5张牌。
第二步：从5张牌里拿出一张让孩子仔细观察，要求其记住牌面上的数字以及图案特征。在确认孩子记牢以后，把牌翻过来覆盖在桌面上，再取出第二张让孩子识辨。依此类推，5张牌按先后顺序放好。
第三步：训练者可以按照刚才的识别顺序（也可以打乱顺序），指着牌让孩子回忆这张牌上是什么数字，有些什么图案，然后大声说出来。说完一张翻开一张，验证对错与否。
第四步：5张牌全部回忆完后，要求孩子将桌面上的牌再次仔细观察一遍，不但要记住牌的内容，也要记住这张牌所处的位置是第几张。确认完毕之后，再把这5张牌翻过来覆盖在桌面上。
第五步：提醒孩子你现在要将桌上的牌互换一下位置，让他注意观察你的手势，以及是哪两张牌相互换了。（哪几张牌互换或换几次可以根据孩子的实际情况来定。）
第六步：换定离手，再让孩子大声说出每张牌面上的数字和图案。
有话说
这个游戏主要是通过视觉注意力的强化训练来达到提升注意力的目的。同时它还对孩子如何在一定的时间内记住定量的内容有所帮助。有些家长问：“我的孩子一下课就把课堂上的内容忘光了，连老师布置的作业也忘了。记忆力这么不好，是不是他智力有问题？”其实大部分孩子记不住东西，最主要的原因还是出在他们的注意力问题上。注意力是记忆力的根本！记忆有困难的孩子，除了要加强注意力的训练外，记忆能力也要进行有目的的训练。
记忆力的训练方法也有很多。在这项训练上，训练者可以在选牌时，有意地选取几张有记忆规律可循的牌，然后和孩子一起寻找这种规律，教会孩子记忆的方法。方法学会了，不管是孩子记忆的能力还是记忆的热情都会有所提高。
在训练过程中，训练者一定不要忘记要求孩子大声说出自己的答案，因为，不自信的孩子或没尽力去做的孩子，都喜欢对答案含糊其辞！
游戏五：圈数字
准备好了吗？
☆ 制作数字表格，把阿拉伯数字0～9杂乱无序地组合在一起（见例图）
☆ 记录纸、笔、秒表
跟我做一做
第一步：确立寻找对象，如把8定为要查找的主要数字。
第二步：仔细和孩子解释训练要求——从这张数字表格中找出所有的8，并把8后面的第一位数字圈出来。速度越快越好，但同时得保证质量。
第三步：训练者在旁边以秒表计时，同时观察孩子训练过程中的情绪以及行为反应（如不耐烦、东张西望、敷衍了事等）。
第四步：检查孩子漏圈的情况，和孩子共同寻找原因。
有话说
心理学家认为：注意是有广度范围的，即人能同时清楚地把握一定数量的对象。1871年，一位心理学家对注意力的广度进行了研究。在一个黑盘子中放入一个白盘子，再往白盘子中丢黑豆子，黑豆子有留在白盘中的，也有滚到黑盘里的。然后心理学家要求所有的被测试者，在看到盘里的豆之后，立刻报出白盘子里黑豆的数量。测验结果是：白盘子中的黑豆少于5粒时，回答正确；等于5粒时，有失误出现；不超过8～9粒时，错误判断的次数少于50%；超过8～9粒时，错误判断次数超过50%。豆的数量越多，失误越大。注意有广度从而被证实。
那注意的广度和孩子的学习有何关系呢？注意力范围的大小和孩子的阅读能力、阅读速度是息息相关的。曾经对3个同年级的学生阅读同一篇文章进行观察记录。一个以手指字，一个字一个字的认读，20分钟之后总结出文章的主题内容；一个逐行阅读，15分钟内完成；第三个则一目十行地扫描过去，直到看到他认为重要的内容再集中精力仔细阅读，8分钟左右准确总结出文章的主要内容。这种明显的差异是由于他们不同的注意广度而引起的。大部分注意力不集中的孩子做作业、看书速度很慢，同他们的注意范围狭窄是很有关系的。
但注意力范围的大小并不是固定不变，通过训练是可以扩大注意的范围的。通过圈数字这个训练，不但能够有效提升孩子的注意力范围、视力敏感度以及观察力，还能有效改善孩子考试时漏题或粗心错题的现象。
游戏六：找找看，哪里不一样？（适用于6～8岁）
你能在一分钟内找出下面两张图中所有不同的地方吗？快来试试吧！
（彩图见书前插页）
有话说
色彩刺激对于儿童的智力开发以及注意力的集中是很有帮助的，而平淡的色彩和画面通常很难引起儿童很强的视觉注意力的集中。
这个道理不难理解！在人们去参观画展的时候，能够在一瞬间就吸引人们眼球的总是那些极富色彩冲击力的图画。所以，对于注意力不集中，尤其是年龄比较小的孩子，视觉刺激物的选择很重要。实践证明，在这项培养孩子注意力和观察力的训练中，彩色图明显比单色图更能调动孩子的训练积极性！丰富的色彩能引发孩子无边的想象，那么寻找起差异来也不是那么枯燥了，不是吗？
色彩有着不可思议的神奇魔力。黄色明亮，富有活力，吸引我们的眼球，并带给我们解决问题的动力；绿色让我们联想到大自然，生机勃勃，同时又让人感觉放松和平静；蓝色则让人感觉清爽和理性，能帮助我们集中注意力，稳定情绪……所以，多让孩子接近大自然吧！棕色的土地，绿色的森林，蓝色的海洋，五彩的花……常沐浴在自然中，不但能带给孩子身体的健康、心灵的震撼、思维的创造，也能在无形中增加孩子的注意力。
游戏七：走出迷宫
你找到出去的路了吗？
有话说
走迷宫是一种很有效地引导孩子集中注意力的游戏，因为从迷宫的“入口”到“出口”，有着很明确的追寻目标。其实在孩子的学习上也一样，只要有一个具体明确的目标，孩子注意力的持续性就会明显提高。
小明是个四年级的小学生，他平生最头疼的事就是写作文。一到写作文，他就心情烦躁，浑身像长了刺一样难受，即便强迫他写，也是脑袋空空，“神游太虚”，半天憋不出一句话来。其实小明本身是个很有想象力的孩子，他能把“扩句子”游戏里的句子写得活灵活现。为了让他不再惧怕写作，老师根据他的特长，给了他十个主题词语，让他编成一篇小作文。有了这些具体的主题目标后，他很快地完成了自己最“痛恨”的任务。
这种“瞄准目标”的学习方法对注意力不集中、缺乏目标性的孩子来说是很值得一试的。因为只要目标明确，注意力就很容易集中。
游戏八：临摹字帖
准备好了吗？
字帖、笔、一个安静的环境。
跟我做一做
这个训练对环境的要求比较高，最好在一个相对安静、光线充足、空气流通的环境里进行，因为“静心”是这项训练的一个重要前提，也是训练的目标。对注意力不集中的孩子来说，一开始的训练时间不宜过长，15分钟左右即可。但训练者必须在开始之前就要对孩子提出要求：不可以急躁！如果字的质量或表现不过关，就要给以相应的惩罚——比如延长临摹的时间。临摹字帖不但能提升孩子的注意力，有效锻炼孩子的自控能力，也是一个修身养性的好方法！
有话说
有一部分注意力欠缺的孩子冲动、莽撞、静不下来，简单地说，他们不能掌控自己的行为，尤其在自律和自我控制方面。而这些能力恰恰在孩子的学习和社会交往中，是被要求具备的基本能力。如何控制脑海中突然掠过的冲动？如何控制那过度的活动驱力？坚持临摹字帖很值得一试！这是对意志力的一种考验，注意力能否集中，与孩子的意志力也是有关系的。意志力较强的孩子，抗干扰能力也比较强，就能有效地控制自己的注意力，反之亦然。
而且临摹并不是一种简单的机械运作，它需要手眼的协调，对手腕、手以及手指力量的控制，还有对各种符号的正确感知。这种精细动作的发展是孩子阅读、书写、学习的基础。
游戏九：扔沙袋
准备好了吗？
废布、剪刀、针线、一碗米或沙子。
跟我做一做
第一步：用废布料制作6～8个小口袋，在口袋里装满米或沙子，最后将袋口缝合，沙袋制作完成。
第二步：将所有的沙包抓在手里，然后撒开。拾起其中一袋，抛向上方，在沙包落地以前，快速捡另一袋沙包握于掌内，然后再去接掉落的沙包。依次循环，一抛一抓一接，直到将所有的沙包都握于手中。游戏过程中，若有一袋落地，则算这轮游戏失败，需重新开始。
游戏十：对对碰
跟我做一做
选一块较为空旷的场地，在地上沿竖着的方向画数个距离大小不等的圆圈。再找几块大小适中的石头（也可以用方形的积木替代）。准备工作完成后，成员在圈外站定。将一块石头抛入圆圈内，另一块石头则以第一块石头为目标，瞄准撞击。游戏的难易程度以第一块石头所处的圆圈位置以及圆圈大小为基准。此项游戏更适合以团体竞赛的方式进行，若石头抛出圈外，就要更换选手。
有话说
将这两个小游戏介绍给小朋友的时候，总会让我从心底里感觉到温暖，童年时期的欢乐仿佛又一次回到了自己身边。现今，越来越丰富的物质生活给孩子带来了很多便利，但相对也剥夺了他们很多创造与发现的乐趣。一针一线缝制自己心爱玩具的成就感，利用身边所有资源开发属于自己的游乐天地的惊喜感，这些，现在的孩子已经很难感受到了，这实在是一种遗憾和损失！
另外，这两项游戏对发展孩子的手眼协调能力，以及强化孩子的专注能力是非常有效的。专注度也是考察孩子注意力集中与否的一项重要指标。
游戏十一：寻找错别字
快来试一试，找出下列句子中的错别字！
1.“我喜欢这片辽阔的草地，爱这湛兰的天空！”从朋友的声音里，我感受到了他真成的喜悦。
2.据专家估计，这是一批中国明朝时期的珍贵文物，保存得非常完善，其中最价值不菲的是一棵硕大的夜明珠。
3.小溪潺潺流过整个山谷，溪中鱼儿喜戏得正欢，不时还跃出水面，溅起道道水花！小溪的两岸布满了行状浑圆的鹅卵石，美极了！
跟我做一做
在白纸上写3～5句句子，每句句子里都夹杂2～3个错别字，这些错别字要在孩子的识字范围之内，可以是孩子平时容易写错的字。然后告诉孩子：“今天由你来做个小老师，找出作业里的错别字，用红笔圈出来并在旁边写上正确的答案。”每天训练一次，要求训练者记录每次所耗时间，一段时间后进行纵向比较。
有话说
粗心写错字、作业马虎、动作慢都是孩子注意力不集中的产物。写作业时，是视觉注意力在起主导作用。视觉注意力和孩子的视知觉能力有密切关系。寻找错别字是对视知觉能力的一种强化训练。它对视觉注意力的选择（找出错别字）、视觉记忆力（回忆正确的写法）、视觉的分辨力（错在哪里）都有所要求。通过找错字训练，可以有效改善孩子的书写能力，缓解他们在学习过程中注意力不集中的现象。
而且“做小老师”这种角色扮演游戏，会让孩子在无意识当中，主动地去模仿老师会有的一些行为，这样可以增加孩子的责任感和自信心哦。
游戏十二：找找看
找找看，猫警察应该走哪条路才能抓到鼠小偷呢？注意：千万不能走标有“▲”的路。“▲”代表的可是陷阱！
有话说
这也是视觉注意训练中比较好的一种方法，运用视觉能力来搜寻目标、完成任务，除了需要高度集中的注意力外，维持一定时间的注意力稳定是完成任务的前提条件。所以，这种视觉集中搜索训练，能有效地促进注意力稳定性的提高。
在这项训练中，训练者可引导孩子采用逆向思维来思考和解决问题。这种方法可以帮助孩子克服理解问题的呆板性，培养他们从不同的角度，灵活掌握并熟练运用知识的能力。
游戏十三：连连看
小朋友，快来按照1～80的顺序将所有数字连起来，看看正在翩翩起舞的究竟是哪种小动物？
有话说
这个训练适用于年龄较小的孩子。通过连线游戏，把一些常规的视觉训练变成富有乐趣的、探索性比较强的游戏，让孩子在训练过程中始终保持高度的好奇心。
为了增加游戏的挑战性，训练者还可以在孩子游戏之前，让他根据现有的线索，先猜猜这可能是什么样的图案，发挥孩子的创造直觉。
游戏十四：图形辨析
你能找出隐藏在画中的三张侧脸吗？
有话说
视觉的图形—背景辨别有助于培养孩子的视觉分辨能力和注意力的选择能力。这种能力的发展关系着孩子以后书写阅读的能力。文字和图形一样，是由点线元素构成的，阅读就是一种对文字符号的视觉辨认以及理解的过程。这项游戏训练的目标就是：锻炼孩子利用视觉来辨认和选择有意义的事物——根据记忆里呈现的图形、文字和已有的经验，快速区分所需对象与背景，辨认相似图形中的不同部分，以获取自己想要的视觉信息。
游戏十五：在规定时间内背诵
考考自己的记忆力！请在5分钟内记住下面两段话。
阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作与笔记使人精确。……史鉴使人明智，诗歌使人巧慧，数学使人精细，博物使人深沉，伦理之学使人庄重，逻辑与修辞使人善辩。
——《培根论说文集》
要热爱书，它会使你的生活轻松；它会友爱地来帮助你了解复杂的思想、情感和事件；它会教导你尊重别人和你自己；它以热爱世界、热爱人类的情感来鼓舞智慧和心灵。
——《高尔基论青年》
跟我做一做
选择一段适合孩子年龄及水平的文章，要求孩子在规定时间内记牢，然后大声地背诵出来。在文章的选择上，一般由简单到困难，由孩子感兴趣的内容到孩子不是非常感兴趣却必须掌握的内容。背诵的内容也可以和孩子的课文结合起来。若孩子不能在规定时间内完成可以给予相应的惩罚。
有话说
这是对视觉注意力和视觉记忆力的一种强化训练。这个训练是针对记忆动机不强的孩子而制定的。有些家长困惑地问：“我的孩子明明很聪明，很小就能背诵《唐诗三百首》，为什么现在反而记什么都记不住呢？”如果没有智力方面的问题，除了记忆方法不当外，记忆动机也是一个很大的因素。注意力不集中的孩子在学习态度方面常表现为：学习目的不明确、学习动机不强烈、学习兴趣不浓厚，以及对学习缺乏信心等。这些心理状态都会使大脑皮层处于不活跃的压抑状态，对知识的记忆缺少主动性，从而导致记忆力差。
再锋利的枪若永远不使用，那也会失去它原有的光芒！对于这些缺乏记忆动机，迷迷糊糊不知道从何着手的孩子，训练者可以帮他营造一种相对紧张的记忆气氛，给他一个明确的记忆目标，迫使他调动自己的大脑皮层，调节自己的记忆节奏。
相传在二战期间，因为军情需要，美军要派一支侦察兵潜入德军后方做侦察。当时任务非常紧急，被派遣的人只有一个星期的时间可以学习德语。若语言不过关或不地道，很容易暴露身份被抓。但“军令如山倒”，大家没有选择和犹豫的机会！在死亡的威胁下，这支侦察兵所有的人都在一周内学会了德语。这个故事说明，只要目标明确，在一定的压力下，人们注意力集中的强度是惊人的！
游戏十六：字母/部首组词法
准备好了吗？
纸、笔、秒表。
跟我做一做
训练者给出一个偏旁或首字母，限定时间，看孩子在规定时间内可以写出多少个关于这个偏旁的字或单词。
如“犭”→狗、猫、狂、犯、狐、犹；“a”→able apple an about。
有话说
生活中隐藏着很多可以锻炼孩子注意力的方法，像这类结合趣味性和挑战性的文字游戏，不但能提升孩子的注意力和记忆力，而且对孩子发散性思维能力的培养也很有帮助。美国著名心理学家吉尔福特认为：在与创造力相关的两种思维模式，即聚合性思维和发散性思维中，发散思维是创造力的主要组成部分，它是提高个人创造力的关键。那创造力和注意力之间又存在着何种关联呢？心理学家为那些关注孩子创造力发展的家长们总结了“高创造力的22种特征”，第一条就是：“在倾听、观察或做事时，注意力高度集中，有时甚至进入忘我的状态。”
游戏十七：足球游戏
准备好了吗？
你能顺利把小钢珠按照路线踢进球门吗？
游戏十八：挑棒游戏
准备好了吗？
在不触动其他棒的情况下，你可以挑出几根？
有话说
现在的玩具市场广阔，产品种类繁多，让人不知从何选起。家长在选购符合孩子心意、兴趣的玩具的同时，还要关注这些玩具给孩子带来的一些影响。尤其是注意力不集中、好动的孩子，在玩具的选择上更是要谨慎。尽量选择一些要依靠孩子的耐心、毅力去完成的游戏，以及对注意力要求比较高的游戏。一次游戏最好使用一种玩具，因为选择的玩具多了容易分散孩子的注意力。
听觉为主游戏
游戏十九：快速数数（适用于6～10岁）
听我数一数！你发现漏数的数了吗？
1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、12、14、15、16、17、18、19、21……
准备好了吗？
白纸、笔、秒表。
跟我做一做
第一阶段：让注意力欠缺的孩子，快速从1数到100，训练者用秒表记录时间。训练三次。再从100倒数数到1，同样记录这三次的所需时间。要求孩子每次都要比前一次所用时间少，尽量做到既快且准。
第二阶段：在完成第一阶段的数数训练后，训练者可以要求孩子在1～101的数字之间（或更多数字内），先顺数偶数，再倒数奇数，或先顺数奇数再倒数偶数。同样用秒表计记录时间。
第三阶段：漏数数。让孩子把注意力集中在你的声音上，然后指出你漏数的数。
游戏二十：听一听，找一找！
请仔细聆听下面一段话，并将所有蕴含逻辑错误的地方指出来！
抬头望着挂在夜空的新月，我不由地想到：“今晚的月亮真圆呀！”隐隐的花香在空气中飘散开来，闭上眼深深地吸一口气，真香！让我不由自主地回想起自己的家乡：满山的映山红盛开，姹紫嫣红的，真是美极了！红红的山花，不但点缀了整座青山，还温暖了赏花人的心！
有话说
“快速数数”这一训练方法简单、方便，操作性和灵活性都很强。训练者们可以用互动的方式来增加训练的趣味性。参与到训练中，让孩子为你计时，比比看谁数得快、谁数得准！训练者可以通过不时地故意漏数几个数，来检测孩子的注意力是否集中在你的声音上。你还可以不断地变换自己声音的高低、语速的快慢、漏数数字的数量，为训练增加几道“关卡”。
相比较于“快速数数”，“听一听，找一找！”这项聆听—寻找逻辑错误的训练在难度上和对孩子的要求上都有明显的提高。建议训练者循序渐进，进行分阶段的强化训练，不可激进，以免挫伤孩子的积极性。
这两项训练充分利用了听觉功能来强化训练孩子的注意力，同时也是对孩子听觉记忆能力、听觉辨析能力的一种训练。听讲是孩子上课的主要活动模式，若充耳不闻或听了却无法记住，都会直接影响学习的效果。
游戏二十一：关键词寻找
请仔细聆听对下面一段文章的朗诵，然后说出文中一共出现了几次“马思明”？
今天我在杂志上看到一则有关美国华裔体操名将马思明的报道，感到非常惊讶。我并非对她以十七岁的小小年纪，而获得泛美运动会体操全能金牌感到吃惊，而是佩服她运用时间的能力。
马思明每天早上五点半起床，六点出门，六点四十至七点做暖身运动。然后练习到九点半。十点开始上学校的正规课程，下课之后再去体育馆练习，从四点一直到七八点，才开车回家做功课，并在十一点钟就寝。
我暗自想：
当我的孩子还在被催着起床，或坐在床边发呆的时刻，马思明已经做完暖身运动。
当我的孩子正在浴室挤青春痘和吹头发的时刻，马思明已经在平衡木上跳跃。
当我的孩子在电视前吃着零食，嘿嘿傻笑时，马思明正离开体育馆，驾车穿过黑暗的夜色。
当我的孩子坐在餐桌前细细品味他的宵夜，一刀一刀往小饼干上涂乳酪时，马思明已经做完功课、上床睡觉了！
我相信马思明的筋肉是比你疲惫的，但是她疲惫得健康，第二天的早上，又以一副轻爽的身躯，投向新的战斗。
我也相信马思明的时间是不够用的，但是她安排得有条不紊，由于都在计划之中，所以反而从容。
我更相信马思明会希望像一般十七岁少女一样，细细装扮之后，赴一个又一个的约会。但是追求更高境界的理想，使她不能，也不敢有一刻松懈。
记住！上帝给每个人的时间都一样，但是每个人使用的效果却不相同。如果你没有崇高的理想，就不能战胜自己的惰性；无法战胜惰性，就很难把握时间。我尤其欣赏马思明的教练唐·彼得斯所说的两句话：
“我认为她是美国最好的体操选手，她有能力把握每一天的时间！”
他没有用任何词语形容马思明辛苦的练习，却强调她有能力把握每一天的时间。是因为每一个堪称为“最佳体操选手”的人，必然都经过辛苦的练习。其中唯独“有能力把握每一天时间”的，才能站到巅峰。
——选自刘墉作品集《把握时间》
有话说
注意力是有目标性的，看东西要有目标，听人说话也一样。注意力不集中的孩子除了表现为开小差、好动等类型外，还有一种类型是属于“不动声色”型。这类孩子通常比较内向，上课的时候不做小动作也不和人说话，坐得端端正正，很容易让人误解为在“专心”听讲。但实际上他们基本处于一种“神游太虚”的精神状态，眼睛虽然看着黑板却没有聚焦点，老师的声音从耳边飘过，每个字都听见，可具体讲了什么又茫然了。孩子说：“刚开始我还是听得很仔细的，可听着听着我的思想就飘开了，其实我脑子里也没想其他的，就这么发呆了。”除了注意力方面外，这类孩子惰性也比较强，不愿与人交往，比较胆怯。
建议这种类型的孩子，上课前先做好预习工作，预测老师今天主要会讲些什么，把主要内容具体到单个词语上，然后带着一个或几个关键词去听讲。在听课的过程中，你准备的关键词是你这堂课主要要攫取的信息，注意这词在老师口中出现过几次，在黑板上又写了几次，这样你的整堂课就被这个关键词给串联起来了。
通过一段时间的“关键词寻找”训练，孩子的听觉注意力会得到明显的提升。在实际学习过程中运用熟练后，提高课堂学习效率更是指日可待。训练者可以根据孩子的年龄和兴趣来选择文章内容。
游戏二十二：比比看，谁的反应快！
跟我做一做
第一步：让孩子站好，向孩子说明游戏规则，要求他按照指令做出相应的动作，反应越快越好。
第二步：指认脸部器官。训练者报出哪个部位的名字，孩子的手就指在相应的位置上。如：训练者说“耳朵”，孩子就拉拉自己的耳朵；接着再快速说“鼻子”，孩子的手要马上移到鼻子上。反复几遍，在孩子熟悉之后，可以适当加快速度。
第三步：报数。在数字1～10内，训练者随意报数，让孩子做出相应的反应。如：训练者说“3”，孩子就伸出3根手指。同样反复几遍，让孩子熟悉这种模式。
第四步：方向指认。上下左右前后六个方向，若训练者说出“左”，孩子就“左”跨一步；说“前”，向“前”跨一步。上下依旧用手指认。为提高难度，还可以要求孩子按相反方向指认。如训练者说出“左”，孩子就“右”跨一步。
第五步：“看你做得像不像！”说出哭泣、微笑、大笑、生气等这些有关表情的词语，然后让孩子做出相应的面部表情。
第六步：在孩子熟悉了上面几种表现方式后，训练者可以将所有的方法结合起来，要求孩子做出相应的反应。前几遍节奏慢一点，等孩子适应后就加快速度。
游戏二十三：你追，我逃！
亲爱的小朋友，快快叫上你的小伙伴，让我们来做一个有趣的游戏。抬起你的右手，手掌朝下；同时竖起你左手的食指。将你竖起的食指放在另一个小朋友摊开的右手之下，指尖与掌心轻轻接触。做好预备动作了吗？很好！接下去请把注意力集中到朗诵者的声音上，当你听到“春天”这个词时，请用张开的手掌快速去捉竖起来的手指。千万不要被捉住哦！让我们比比看，谁被捉住的次数最少！
春天来了。春天从哪儿来的？
大地说：“春天是从地里长出来的。你瞧，绿绿的嫩芽，粉嘟嘟、紫盈盈的小花，不都是从泥土里钻出的吗？”
大雁急得“嘎嘎”叫：“不对，不对，春天是我从南方带来的。不信你看，在我飞过之后，大地便出现一片翠绿，一片五彩缤纷！”
蓝天摇摇头：“不对，春天是从天上掉下的。因为有了太阳的照耀，雨水的滋润，小苗儿才拱出地面，小树才结出芽苞，小河才快活得又跳又唱！”
小朋友大声说：“春天是从我们心中飞出去的。我们跑到哪里，春天便跟到哪里。我们跑到广场，广场便飘起五彩的风筝；我们跑到荒山，新植的小树便翻起绿波；我们走到五保户家中，那里便充满春天的温暖。春天是我们写下的诗，画出的画呀！”
咦，春天到底从哪儿来的？
——选自滕毓旭作品儿童散文《春天从哪儿来》
有话说
这两项游戏是针对孩子身体的协调能力、反应能力以及听觉注意能力而设计的。听从指令行事，可以帮助孩子建立专心倾听的态度，对孩子能够在课堂上听从老师的指令很有帮助，有利于“听全、听清晰、听懂”。
方向感的培养和训练（即前后左右上下的指认）则有助于孩子逻辑思维能力的发展，对他们的空间知觉与空间推理能力都有促进作用。有些家长觉得自己的孩子很“冤”，明明认得的字却因为写得左右颠倒，导致扣分，实在是太粗心了。其实，孩子出现这种状况并不是单单因为粗心、注意力不集中的缘故，这和孩子儿童时期方向感的建立是有很大关系的。有方向感的孩子，书写时笔画顺序能够一致，不会有偏旁部首左右颠倒的现象，而且在语文的理解上也不会出现语无伦次现象。
在游戏“你追，我赶！”中，训练者可以选择一些符合孩子年龄的短篇文章，以文章中出现频率较多的一个字或词语作为关键词。参与人数尽可能多一些，这样既可以增加游戏的趣味性，又能培养孩子的竞争意识。
游戏二十四：信号拦截游戏
跟我做一做
告诉孩子你要开始讲故事啦！
训练者要在每个故事中安插5～10个安排好的行为指示信号，比如“举手”、“闭上眼睛”、“后退一步”、“跳一跳”等等。这些指示信号可以与故事的内容有关，也可以与故事无关。要求孩子在听到这些行为信号后，要快速做出相应的反应。比如当你说“拍拍你的小手”，孩子就要做出相应的拍手动作。故事的选择应该从易到难，最好是一些孩子感兴趣的故事，这样训练的效果会更好！
有话说
讲故事前的解释工作很重要，训练者必须要确定孩子已经完全理解你的意思了才可以正式开始。
这是一项培养孩子听觉注意能力和反应能力的综合训练。它对孩子注意力的选择性和身体动作反应的协调性有比较高的要求。长时间的注意力集中容易引起脑疲劳，最后反而导致了注意力的分散。所以，训练孩子如何在大量的信息海中截取最重要的或自己想要的信息，是让孩子上课少分神、提高学习效率的最根本的方法。按这种方法，每天训练一次，坚持一个月左右，将会有效地改善孩子注意力欠缺方面的问题。
在训练的过程当中，如果孩子出现厌烦或不愿做的情绪反应时，可以采取一些正强化的激励手段。比如在训练开始之前，训练者可以先准备好一些纸折的星星（其他也可以），告诉孩子他做对一次，就可以获取一颗星星。在星星积累到100颗（这个可以由训练者和孩子共同商定）时就可以兑换一样奖品。奖品的形式也可以多样化，但要注意最好尽量选择一些对孩子有正面影响的奖励。
游戏二十五：听指令夹弹珠游戏——专注、耐心（适用于5～8岁）
准备好了吗？
一双筷子、两只塑料碗、不同颜色的玻璃弹珠30颗、秒表。
跟我做一做
将所有的玻璃弹珠放入其中一只碗内，要求孩子用筷子快速地将这只碗里的珠子夹到另一只碗里。训练者事先精心准备好指令语，用形象生动的语言不时地更换指令，比如把黑色珠子比喻成黑木耳，把红色珠子比喻成西红柿等，观察孩子对指令的配合度，同时也培养了孩子的想象力。
有话说
除了训练孩子听觉—动作统合能力外，这也是帮助孩子建立倾听态度的一种比较好的训练。孩子的倾听态度和孩子的人际交往能力是密切相关的。因为认真倾听他人谈话和意见，使用恰当的语言同他人交流是人际交往的重要环节。而注意力不集中或多动的小孩往往在与人交流的过程中表现出不耐烦或对别人的话不加理睬的情况，让其他孩子觉得自己没被尊重，所以开始疏远、排斥这些不遵守游戏规则、“不愿”听人讲话的小孩。所以，成人应该多关注孩子与人交往时的表现，如果发现孩子采用了不适当的语言、情绪和态度，一定要及时纠正，告诉他们如何在恰当的时间里恰当地运用言语和非言语进行自我表达，表达自己的观点、愿望和需求，避免误解和猜疑的产生，以便形成良好的人际关系，结交到更多的朋友。
游戏二十六：听指令串珠子（适用于5～7岁）
准备好了吗？
细绳子、不同颜色不同大小的珠子30粒左右、秒表。
跟我做一做
要求孩子将所有的珠子一粒粒穿进绳子里。训练者依次下不同的指令，让孩子配合行动。如按照一粒大珠子，一粒小珠子来完成；或者按不同的颜色来完成。训练者用秒表计时，观察孩子的完成速度和执行指令的完整度。
有话说
对于手眼缺乏协调性的孩子，这项游戏能有效促进其中枢神经系统协调能力的发展。在孩子早期的动作发展过程中，手眼协调能力不容忽视。手眼不协调的孩子往往在书写上，以及在完成一些精细动作上存在一定的困难。父母平时应该随时注意观察自己的孩子，根据孩子习惯爱好的不同，捕捉契机，积极为他们创造一个有利于发展手眼协调能力的环境。
游戏二十七：跟我学
跟我学一学
如果不能成为太阳，就做一颗星星，一颗最闪亮的星星；
如果不能成为大海，就做一条小溪，一条最清澈的小溪；
如果不能成为大树，就做一棵小树，一棵最葱绿的小树……
有话说
这种仿说能力的强化训练是对听觉记忆力的一种培养。听觉记忆力是指保持并复述所听到信息的一种能力。听觉记忆力也有广度的大小。通常记忆力广度小的孩子记不住较长的内容，对听到的信息比较容易遗忘。比如有些孩子会因为上了第二节课而忘掉第一节课的内容，信息对他们来说，不是在储存，而是在替换，从而导致了他们课后复习的困难；也因为这种记忆容量的限制，使他们很难立即将新旧知识通过回忆再现联系起来，这样就影响了他们对知识的理解以及想象力、创造力的发挥，造成了反应迟钝、学习成绩落后。
所以听觉记忆力比较薄弱的孩子，除了通过勤记笔记来弥补这项不足外，对听觉记忆力能力的培养也不可忽视。训练者可以选择一些励志或有助信心建立的名言让孩子仿说，这样既能促进他们记忆能力的发展，也能产生一种积极的心理暗示效果。
游戏二十八：悄悄话
跟我做一做
训练者可以事先藏好一样东西，然后在孩子耳边轻轻说一句话，比如“你想要的玩具放在第三张桌子旁边的柜子的抽屉里”等等，然后让孩子去寻找。或者在孩子的耳边很轻地说一些具有一定混淆性的话，如“小明是小红的朋友，小丽是小红的朋友，小明不认识小丽，所以小明不是小丽的朋友，只是小红的朋友”，然后让孩子重复给2到3个人听，让最后听到的人把孩子的话复述出来，检查一下正确率。
有话说
“悄悄话”游戏有助于培养孩子综合的听觉能力，包括听觉注意力、听觉记忆力、听觉理解力。在游戏的过程中，悄悄话内容的长短可以根据孩子的年龄和能力而定。
对于好动的孩子，家长可以结合孩子“爱动”的特性，让孩子进行有目标性的“动”。一般好动孩子的“动”基本都是些无法控制的“为动而动”的随意行为，若一直强行不让他们动，反而会更加强化他们动的欲望。所以家长应该建立一种“让孩子动，但必须有目的性地动”的观念，把它融入孩子的日常生活中。这样既满足了孩子“动”的愿望，也培养了好动孩子“在一定时间内专一做一件事”的能力。让孩子帮忙做一些简单的家务、跑跑腿等都有这种训练效果。在孩子完成一件任务后，家长可不要忘记表扬孩子，可以说一些“你长大了，可以帮妈妈忙了，妈妈很开心”之类的话，用这些具有正强化效果的语言刺激孩子责任感和自尊心的成长。
游戏二十九：大声朗诵
请大声地朗读下面这段文章
读小学的时候，我的外祖母去世了。外祖母生前最疼爱我。我无法排除自己的忧伤，每天在学校的操场上一圈一圈地跑着，跑得累倒在地上，扑在草坪上痛哭。
那哀痛的日子持续了很久，爸爸妈妈也不知道如何安慰我。他们知道与其欺骗我说外祖母睡着了，还不如对我说实话：外祖母永远不会回来了。
“什么是永远不会回来了呢?”我问。
“所有时间里的事物，都永远不会回来了。你的昨天过去了，它就永远变成昨天，你再也不能回到昨天了。爸爸以前和你一样小，现在再也不能回到你这么小的童年了。有一天你会长大，你也会像外祖母一样老，有一天你度过了你的所有时间，也会像外祖母永远不能回来了。”爸爸说。
爸爸等于给我一个谜语，这谜语比课本上的“日历挂在墙壁，一天撕去一页，使我心里着急”和“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”还让我感到可怕;也比作文本上的“光阴似箭，日月如梭”更让我觉得有一种说不出的滋味。
以后，我每天放学回家，在庭院时看着太阳一寸一寸地沉进了山头，就知道一天真的过完了。虽然明天还会有新的太阳，但永远不会有今天的太阳了。
我看到鸟儿飞到天空，它们飞得多快呀。明天它们再飞过同样的路线，也永远不是今天了。或许明天再飞过这条路线，不是老鸟，而是小鸟了。
时间过得飞快，使我的小心眼里不只是着急，还有悲伤。有一天我放学回家，看到太阳快落山了，就下决心说：“我要比太阳更快回家。”我狂奔回去，站在庭院里喘气的时候，看到太阳还露着半边脸，我高兴地跳起来。那一天我跑赢了太阳。以后我常做这样的游戏，有时和太阳赛跑，有时和西北风比赛，有时一个暑假的作业，我十天就做完了。那时我三年级，常把哥哥五年级的作业拿来做。每一次比赛胜过时间，我就快乐得不知道怎么形容。
后来的二十年里，我因此受益无穷。虽然我知道人永远跑不过时间，但是可以比原来跑快一步，如果加把劲，有时可以快好几步。那几步虽然很小很小，用途却很大很大。
如果将来我有什么要教给我的孩子，我会告诉他：假若你一直和时间赛跑，你就可以成功。
——选自林清玄《和时间赛跑》
跟我做一做
根据孩子的年龄，选择一些适合这个年纪阅读的优美文章，鼓励孩子大声读出来。如果孩子阅读困难，如断句不准，缺乏语气表情等，可以先让孩子跟读。
有话说
培养孩子养成大声朗读的习惯有何好处呢？根据调查，在注意力不集中的学生群中，尤其是成绩比较差的，他们一个突出的表现就是不喜欢或不会大声朗读课文，并将负面影响延伸到背诵和默写。若被要求朗诵，则口齿含糊，断句不准，声音干涩，面部表情也很不自然。其实，大声朗读的过程就是一个训练注意力集中的过程。朗读时，要求注意力高度集中，将看、听、说三者协调配合起来。并且大声朗读会导致脑神经处于一种高度兴奋的状态，这对学生记忆材料和深入理解文章含义都是很有帮助的，就如陈寿在《三国志·魏志·王肃传》中所说的“读书百遍，其义自见”。
善于朗读的学生不管是语感还是写作能力都要比一般学生来的好。那是因为朗读在帮助学生学习理解他人文章的“美”时，也激发了自身的一种想象力和创造力。
大声朗读还能有效改善内向学生的性格。性格内向的学生通常声音小，羞于表达自己的意见，不善于交际，喜欢躲在人群的后面。如果能坚持这项训练，对于提升他们的自信心、学会用语言来表达自我是很有帮助的。
触觉为主游戏
游戏三十：百宝箱
准备好了吗？
纸箱、胶带、剪刀、不同形状不同材质的玩具若干件。
跟我做一做
第一步：将准备好的不同形状和不同材质的玩具全部放入纸箱内，用胶带把箱子密封。
第二步：在箱子上开一个口，大小要能容孩子一只手的进出。
第三步：让孩子把手伸进纸箱内，不能看（可以用布把孩子的眼睛蒙起来），然后训练者报出一种玩具的名称，让孩子把这种玩具从纸箱中找出来。
第四步：验证正确与否，再开始新的一轮寻找。
有话说
触觉在人类行为中的地位是不可小觑的。触觉系统是孩子最先发展的感觉系统，也是最基本、分布面积最广、影响力最大的系统之一。孩子通过触觉来辨识冷热软硬，了解不同材质的事物的区别；通过感觉疼痛来了解环境的安危，进行自我保护等。而且触觉刺激系统的发展，对孩子情绪的稳定也有着极重要的影响。
触觉不灵敏的孩子通常对外界的刺激不敏感，或表现为难以适应。他们不喜欢接触新的事物，回避他人的触摸，人际关系冷漠，眼神飘忽，注意力难以集中，学习积极性低下，反应迟钝等。所以，家长必须从小就要关注孩子触觉系统的发展，经常进行有目的性的触觉培养。
在这项游戏中，要求孩子完全依靠手指的触觉，结合平时记忆中的经验做出判断。这既训练了孩子注意力的强度，也锻炼了他们的感觉能力。孩子的触觉发展，除了感官本身结构的完善和功能的逐渐成熟外，也离不开客观环境的刺激和影响。家长、老师应该尽量为孩子提供和创造发展触觉的机会。这些机会并不难寻找，像玩泥土、堆沙子、走石子路、交替洗热水澡和冷水澡、用粗糙却不会伤及皮肤的东西轻轻摩擦孩子的肌肤等。家长可千万不要因为过度的保护而让孩子丧失了锻炼的机会。
游戏三十一：猜字游戏
跟我做一做
让孩子闭上眼睛，然后在孩子的手心或手背上写字，让孩子猜猜这是什么字。或者让孩子背转身，在他的背上写字让孩子猜。字应该从简单到困难，从单个字到词组再到简单的一句话。
有话说
这个游戏一方面是对孩子触觉的充分利用和训练，让孩子在某一时刻内把所有的注意力集中在一个点上。持之以恒地加以训练，不但能锻炼孩子的注意力，还能让孩子的空间想象能力得到提升。另一方面是因为温暖的肌肤接触（尤其是来自母亲的）、体温的互相传递对发展孩子积极健康的情绪很有帮助，有助于孩子形成坚强、自信、乐观的心理品质。
心理学家们曾经用猴子做过一个实验。把两只刚出生的小猴子与两只假母猴分别关进两个笼子里。其中一只假母猴是用冰凉的金属丝做的，一只用类似真母猴肤质的软布做的。经过一段时间的仔细观察和比较发现：与布母猴在一起的小猴会不断地亲近母猴，不愿分离；而与金属母猴在一起的小猴则不断地逃离母猴，情绪十分焦躁、不安，动作缺乏协调性，极端的胆小，攻击性也很强。这个实验证明：幼小生物对柔软、温暖的接触的需求是强烈且必须的。动物尚如此，更何况是有着丰富情绪色彩的人类。
在游戏的过程中，训练者还可以加入到孩子的训练当中，增强互动性和挑战性。并且可以偶尔写些孩子喜欢或想要的东西，告诉他猜中的话，就把他猜中的东西奖励给他。那样的话，孩子会开动全部马力哦！
游戏三十二：垫上游戏
准备好了吗？
一张软垫、录音机、一段轻快的音乐。
跟我做一做
对于年龄小，还不能听懂指令的孩子，先让孩子平躺在垫子上，双臂上举置于脑袋两侧，微曲膝盖，训练者轻轻握住孩子的脚踝，引导孩子左右翻滚。往左翻时，把右脚放在左脚的左侧；往右翻时，把左脚放在右脚的右侧。以此往复。年龄稍大，可以听懂指令的孩子可以自己做。为强化训练的力度，还可以将软垫摆成30度的倾斜角，让孩子侧身从上面往下滚。训练时，训练者可以播放一段轻松明快的音乐（或有节奏的口令），让孩子配合音乐或节奏连续翻滚。
有话说
这个训练适用于孤僻、胆小、脾气暴躁、分心多动、动作不协调的孩子。训练的目的是为了调整触觉的防御过度或迟钝，身体动作不协调等。跟着音乐或节奏做运动，除了增强身体的协调性外，还能够加强孩子的节奏感和韵律感。因为节奏感对于孩子的语言和音乐才能的发展有着重要影响。
游戏三十三：手指穴位按摩
跟我做一做
大拇指、食指——额叶
中指——顶叶
无名指——颞叶
小指——枕叶
按照例图，用指腹以顺时针方向按摩五指。手法要柔和，关注孩子的反应，以便随时调整手法的力度和操作时间等。
有话说
老祖宗的智慧一直让我们颇为感叹！尤其是极富神奇色彩的人体穴位疗法。这里介绍的几个手部穴位，若经常给以按摩刺激，对孩子大脑发展是很有帮助的。如按摩大拇指和食指可以有效刺激额叶，人脑额叶的发展和孩子的有意注意能力是密切相关的。额叶除了帮助人们积极寻找所需要的信息外，还担负着抑制人的分心，不让注意力被无关紧要的事情带走的任务；颞叶的发展可以让孩子的大脑对更多的复杂感知记忆进行存储，对听力更加敏感；顶叶则是负责运动、方向、计算的主要区域。各位家长不妨一试，坚持下去，会有意想不到的收获！
身体协调为主游戏
游戏三十四：闭目单脚直立
准备好了吗？
白纸、笔、秒表，最好在开阔、空气畅通的场所进行。
跟我做一做
让孩子站在平坦的地面上，最好是空气流通的地方，做三次深呼吸，引导孩子呼吸的节奏，吸气时要深要满，吐气时要慢和均匀，让情绪进入一种平静放松的状态。抬头、挺胸，慢慢地举起双臂，并保持在侧平举状态，然后轻抬右脚（或左脚）至小腿的中间位置，以一条腿作为支撑，收紧臀部，保持平衡。最后，轻轻地闭上双眼。训练者用秒表以秒计时，记录时间，若抬起的脚触地，则需重新开始。
有话说
这是对孩子平衡能力的一种训练。要让孩子控制自己的情绪和行为就必须先让他学会控制自己的身体！平衡能力与孩子的学习能力是息息相关的，它不仅关系到整个身体的协调性，还关系到孩子的注意力和粗心程度。平衡能力的提升有助于孩子对外界各种感官信息的接受，因为外界的信息大部分是通过前庭平衡器官的统合而传输到大脑的。平衡能力提高了，阻碍孩子接受外在信息的路障也会有所清除，孩子不但能比以前更加灵敏，注意力和记忆力也都会有所提高！
同时，这项训练也锻炼了孩子的耐力和毅力。这是一项比较辛苦的训练，孩子可能会因为手酸脚痛而轻易放弃，这时训练者的鼓励非常重要。“坚持！我相信你一定可以做到！”“面对任何困难我们都不可以轻易放弃，就让我们从这项训练开始，相信自己一定可以做到！”“很好，相信这次一定会比上一次好，加油！”等等。这种积极的心理暗示是一种无形的潜在能量，会慢慢渗透到孩子的学习生活当中。
游戏三十五：走直线训练
准备好了吗？
一根10米左右的长绳、胶带、一个开阔的空间。
跟我做一做
在地上拉一根长绳，用胶带粘住两头。为了让孩子的视觉注意力更有目标性，提高训练效果，训练者可以在绳子的一端放一样实物作为孩子视线的着落点。（这件实物置放的位置要和孩子的视线同一水平。）然后让孩子站在绳子的另一端，双手侧平举，抬头挺胸，目光直视前方开始行走。行走时必须脚尖对着脚跟，始终沿着直线前进。熟练以后，还可以双手拿碗、头顶书本增加训练的难度和趣味性。也可以让其他小朋友一起参加，比赛谁走得好，谁走得快！
有话说
这项训练对于多动、学习有障碍、注意力不集中的孩子有比较好的效果。它对平衡觉、本体感觉、中枢觉醒状态进行了调整。若坚持训练，孩子的注意力和书写能力都会得到提升。
注意力不集中的孩子喜欢自说自话，不守游戏规则，这样很容易被排除在孩子群体之外。走直线是一个互动性和趣味性都比较强的游戏，训练者可以借此让注意力不集中的孩子融入群体当中。当然，训练者如何把大家带入一个共同的氛围至关重要。
游戏三十六：快速系鞋带游戏
准备好了吗？
一双有鞋带的鞋子、秒表。
跟我做一做
把两只鞋的鞋带都解开，让孩子蹲下做好预备动作，从训练者喊“开始”那刻开始以秒表计时。告诉孩子速度越快越好，这是一项“自我挑战”游戏。
有话说
这是一项训练双手配合度的游戏。俗话说得好，“心灵手巧”，孩子的双手能否协调配合非常的重要，在我们的学习、劳动、日常生活中，有许多事情都离不开双手的配合。教育家苏霍姆林斯基也曾说过：“儿童的智慧在他的手指尖上。”手是人进行活动的主要器官，也是人认识事物的重要器官。促使孩子经常进行有益手指灵活性的活动，能有效刺激大脑皮层中手指运动中枢，从而使孩子的智能得以开发和提高。大家都知道，人脑中与手指相关联的神经所占的区域是很大的，所以只有平时经常刺激这部分神经细胞，大脑才会日益发达，达到心灵手巧。而且双手协调能力发展的好坏也直接关系着孩子完成精细动作能力的高低。
游戏三十七：折纸——纸郁金香制作
准备好了吗？
150mm×150mm的正方形彩色纸数张、胶水、手工剪刀。
跟我做一做
有话说
在那么多新奇好玩的玩具面前，自己动手制作玩具的乐趣似乎已渐渐被孩子们遗忘了。但从训练注意力集中和手指灵活度的角度来看，鼓励孩子自己动手做玩具比买现成玩具更值得被推崇。折纸游戏除了能培养孩子的精细动作能力、专注能力以及增强手眼的协调性外，对那些依赖性强、不愿动脑思考的孩子来说，通过折纸可启发他们的创造力和逻辑思维能力，是个很好的促进游戏。因为在孩子独立完成这个游戏的过程中，正确的思考理解是完成任务的第一步。
综合类游戏
游戏三十八：实物再现（适用于8岁以上）
准备好了吗？
一把舒适的椅子。
跟我做一做
第一步：让孩子仔细观察一样事物，如一幅较简单的画，或一个布偶玩具等。
第二步：让孩子闭上眼睛，引导孩子放松身体和心情，让孩子的身心都进入一个平静、轻松的状态。
第三步：确定孩子进入状态后，要求他在自己的脑海中把刚才所观察的事物慢慢勾画出来，直到在脑海中完全重现为止。
第四步：采用提问的方式检验孩子脑中再现实物的完整度。
有话说
知道怎么让孩子更容易进入放松状态吗？跟我学做一段放松操吧！先让孩子寻找一个舒服的姿势坐好，然后要求孩子跟着你的指令行事，声音尽量柔和。当然，在引导的过程中密切关注孩子的每一个反应至关重要，以便训练者能及时调整自己的语速或语调等。
“现在轻轻地闭上你的眼睛……脑子里什么都不要想……跟着我的节奏深呼吸……深深地吸进……缓缓地吐出……再来一次……做得很好……现在把注意力集中在你的头顶……放松头顶的部位……你的头皮慢慢放松了……放松你的额头……额头的肌肉也慢慢放松了……得到了彻底的休息……要开始放松你的脸部肌肉了……让我们先从眼睛周围的肌肉开始……到双颊……到嘴巴……到下巴……都慢慢放轻松了……一点都不紧张了……放松你的头颈……颈部肌肉的压迫感全部消失了……变得很轻松很舒服……放松你的肩膀……放松你的手臂……双手很自然地放在大腿两侧……手臂的肌肉也放松了……现在放松胸部……深深地吸气……再慢慢地吐气……很好……你可以感觉到自己的呼吸变得越来越均匀……放松你的腹部……你的背部……你的腰部……放松你的臀部……大腿……膝盖……小腿……放松的感觉一直延伸到你的脚趾尖……你能感觉到你的全身肌肉在不断地放松……彻底地松弛下来……从头顶到脚趾……舒服极了……学习的紧张……不快乐的心情都随着你的放松慢慢消失了……你觉得自己现在的心情非常的好……”
这种方法是对孩子的观察力、视觉记忆力、视觉想象力、听觉注意力的一种综合训练，实物重构是要求比较高却也比较有效的提升注意力的方法。
游戏三十九：闭目端坐
准备好了吗？
一张椅子、秒表。
跟我做一做
让孩子端坐在椅子上，闭上眼睛，背挺直，双手自然地放在身体的两侧，也可以放在膝盖上，脚着地，保持姿势端正。摒除一切杂念，什么都不去想，让脑海尽量处于空白状态。训练者规定静坐时间，可以先从5分钟开始，再逐步延长时间。
有话说
这个游戏有助于发展孩子肢体注意能力。对于好动的孩子来说，这项训练既有稳定情绪的功效，也有利于孩子自控能力的培养。
自我控制能力的发展对于孩子形成良好的性格品质极为重要。“果汁软糖”实验是心理学家对孩子自控能力的一个观察实验。他们把糖分给一些4岁的孩子，告诉孩子如果他们能够做到不要现在吃掉糖果，而是过一段时间吃，那么就会得到奖励——再多给一颗糖。结果，有的孩子控制住了自己想吃的愿望，有些孩子却没能坚持住。经过后期的跟踪调查发现：那些在幼儿时就能以坚忍来换取第二颗糖果的孩子通常表现为独立、自信、开朗、社会适应性强；而那些经不起果汁软糖诱惑的孩子则更多地表现为孤僻、易受挫折、怕困难、逃避挑战等。
孩子的自我控制能力并非与生俱来的，它与后天的环境、认知的发展、教育的影响都有关联。构成孩子自控能力的四个因素分别为：自觉性、自制力、坚持性和延迟满足。家长和老师可以有意识地将提升这四个因素的训练交叉贯穿在孩子平时的学习、生活、娱乐当中，以便发展孩子自我控制能力，使他们即便在没有外界限制（如家长的监督）的情况下，也能克服困难、排除干扰，采取某种方式控制自己的行为。
游戏四十：哨兵游戏（适用于6岁左右）
准备好了吗？
玩具枪、秒表。
跟我做一做
第一步：参与到孩子的游戏中，建立互动。然后为孩子描述一个场景，可以先请孩子讲讲他心中的哨兵是怎样的。
第二步：让孩子扮演这个“哨兵”，保持立正姿势，不能乱动，坚持时间越长越好。
第三步：告诉孩子，若随意乱动就要照“军队纪律”，给予一定惩罚，如打手心等。
第四步：以秒表计时。
有话说
美国著名心理学家罗伯特·迪尔茨曾做过这么一个试验，有力地证明了模仿的魅力和它的必要性。
有一个被诊断为有学习障碍的11岁小男孩，识字对他来说是非常困难的。罗伯特了解到这个小男孩最喜欢《星球大战》中的Wookie——一个庞大的、像熊一样的动物，他就要求小男孩和自己玩个游戏，由小男孩来扮演这个Wookie。下面是小男孩和罗伯特的一段对话：
“现在，想象在Wookie的右胳膊下面挂着几个字母P、H、E。做完了吗？”
“是的。”
“想象Wookie张开大嘴，然后飞出了几个字母。第一个字母是N。可以想象得到吗？”
“可以。”
“好，Wookie又张开了大嘴，这次吐出来的字母是O。接着是M被吐出来了。最后Wookie又张开大嘴，吐出一个E。想象到了吗？”
“是的。”
“很好，让我们在Wookie的另一条胳膊下面再挂几个字母。首先是N，然后是O，接着是N。”
“好了。”
“你做得太棒了。现在请你告诉我，Wookie的右臂下面挂的是什么字母？”
“P、H、E”孩子毫不犹豫地回答。
“那张开大嘴，蹦出来的字母呢？”
“N、O、M、E。”
“左臂上挂的字母呢？”
“N、O、N。”
这个被判断为学习障碍的小男孩这么快地拼出了“PHENOMENON”这个单词，让所有人都惊呆了。
模仿是孩子天生具备的一种本领，孩子通过模仿学会说话，学会行走，学会思考，学会判断，最后形成自己的思维模式和世界观。模仿可以说是孩子走向成功的第一步！
模仿也是一种开启心智的方式：通过模仿，孩子学会寻找、思考不同事物或人之间的差异。当孩子愿意去模仿某一人物时，就代表着孩子在一定程度上对这一人物的认同。这也是为什么孩子择友一定要慎重。
角色扮演游戏既好玩，又能有效改善注意力不集中，是一项比较受孩子欢迎的训练。尤其是年纪比较小的孩子，可以经常进行一些简单的角色模仿。他们会通过模仿他人身上的优点，而不知不觉地改掉了自己某些不好的习性！
认知与注意力
播下一种思想，收获一种行为；播下一种行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运！
——〔英〕查尔斯·里德
游戏四十一：积极的自我暗示
准备好了吗？
和孩子一起在纸上写上认真的学生会有的表现：比如认真看黑板，不做小动作，不东张西望等。一张舒适的椅子，一个安静通风的场所。
跟我做一做
第一步：让孩子闭上眼睛，引导孩子放松身体和心情，进入平静、轻松的状态。
第二步：询问孩子，是否还记得刚才写的“认真的学生会有的表现”。
第三步：对某个场景进行描述，比如上课或写作业（看孩子需要改善的是哪个方面）。
第四步：让孩子把自己想象成那个认真的学生，在心中反复模仿认真的学生在他所描述的场景中会做的一些事，并且用语言表达出来。
第五步：让孩子想象成功地完成任务之后，喜悦、自信、满足的心情。
有话说
孩子的潜能是无穷的！他们有丰富的想象力、无限的创造力，他们的奇思怪想有时会让成人捧腹大笑，为之惊叹。他们以特有的活力，勇敢地探索这个未知的世界。可有光就有影，生活中还有一大群喜欢对自己和他人说“我不行，我做不到”的孩子，这种自我否认，扼杀了成长的无限可能性。
造成孩子缺乏自信的原因是多方面的，除了探明根源外，每天进行积极的心理暗示是一种非常有效的方法。这种积极的心理暗示可以由外人给予，也可以自我暗示。
在心理学史上有这么一个故事。18世纪70年代，医生弗兰茨·安东·梅斯梅尔以“神奇的梅斯梅尔疗法”闻名巴黎，他竟然只用几块磁石就治好了其他医生束手无策的怪病。病人不用吃药住院，只要手握磁铁，听从他的指令即可。虽然，梅斯梅尔的门诊室门庭若市，有很多信仰者，但梅斯梅尔本人却被医学界的人唾弃，他们群起而攻之，称之为江湖骗子。后来，梅斯梅尔为了证明自己的医术，主动要求成立一个调查团体专门调查他的疗法是否属实。遗憾的是调查团得出的最终结果是梅斯梅尔的磁疗法根本不存在！自此以后，“梅斯梅尔疗法”成为“江湖郎中”的代名词，梅斯梅尔本人也抑郁而终。但即便如此，也没有人可以解释，为何梅斯梅尔的病人所患的各种疾病，从失眠、头痛、忧郁到瘫痪等，经他治疗后病症会减轻，甚至当场痊愈。就连梅斯梅尔自己也无法真正搞清楚其内在机理。直到后世另一位英国名医詹姆斯·布雷德，经过一系列的科学研究后才为他正了名。原来，“暗示”才是梅斯梅尔疗法的魔力之源！
那“暗示”通过什么起作用呢？它是通过人的潜意识发挥作用的。人的大脑分成意识层和潜意识层。人的潜意识层的能量是很大的。我们在现实生活碰到的许许多多限制，实际上更多的是自己给自己划了一个走不出去的圈，因为我们的意识告诉我们：“我不行！”怎样推倒这座阻挡我们的城墙呢？时常进行积极的自我暗示，告诉自己“我能行”，让潜意识发挥它的威力。当“我能行”这三个字在你的心灵中刻下印痕后，还有什么不可行？注意力不集中、上课喜欢做小动作的小孩，其脑海中都是这样一些印象：“爸爸妈妈还有老师都认为我是个改不过来的孩子，我可能真的不行。我也想改好，可是我控制不了自己，我做不到！”慢慢的，孩子接受了这种负面消极的暗示，反正是做不到，又何必去努力呢？最终，这种消极想法就体现在实际的学习生活中。而如果有人（或他自己）时常和他说：“你能行的，我已经看到你的努力和进步了，我相信你一定可以做到！”那他的潜意识会慢慢被另一种积极信念所取代。每当放弃努力的念头出现时，这种“没关系，我一定可以战胜自己，我能行”的积极想法会成为一个最灵的“刹车器”！
在这项训练过程中，训练者引导孩子通过“心理意象”，即事先在心里树立一个目标（如做个进步的孩子、好学生等），和“排练实践”，即在心中反复“模拟、排练、实践”既定目标（如一个好学生会怎么做怎么想等），来纠正自己的一些错误行为，体验“胸有成竹”的自信感，获取“我也做得到”的成功感。这对孩子自信的建立会有意想不到的效果。
游戏四十二：寻找“心理两可图”的另一面
下面两幅图画在你眼中呈现出的是谁的脸？
图1
图2
你看到的柱子是圆的还是方的？
有话说
有这么一个笑话：古时有个秀才进京赶考，住进了一家店。夜里辗转反侧，就是睡不着，他紧张得已经跑了好几趟茅房了。不过这也情有可原，毕竟这秀才已经落第两次了。后来，他好不容易终于睡着了，还迷迷糊糊做了两个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种菜，第二个梦是梦到自己在大雨天里戴了斗笠还撑伞。很介意这些梦的秀才第二天一大早就找了个算命先生来解梦。算命先生一听，猛拍大腿，摇头道：“不吉呀不吉。高墙种菜岂不白费？又戴斗笠又打伞岂非多此一举！”秀才一听，心灰意冷，心想：“与其再落榜被乡人嘲笑，不如我现在直接回家还能找回点面子。”便匆匆回客栈收拾自己的包袱。店老板觉得非常奇怪，问及缘由，秀才哭丧着脸讲了算命先生的解梦。店老板听了哈哈大笑：“我倒觉得这是个好兆头！墙上种菜不是高种（高中）吗？戴斗笠打伞不就说明你这次有备无患吗？”秀才一听，大觉有理，顿时信心百倍，精神抖擞地参加了考试，居然高中榜眼！
“横看成岭侧成峰”。对同一件事，人们由于看法不同，就会有不同的情绪表现，而不同的情绪表现给行为带来的影响也是不同的。这也是为什么家长、老师越来越关注孩子的EQ（情商）教育。孩子对学习是抱着一种积极的心态还是消极的心态；面对学习上碰到的困难，是用探索未知的好奇心去努力克服，还是以那种“太难，我不会”的理由随意放弃，都直接影响孩子的学习效果和学习成绩。
曾经看过一群学生记忆圆周率的趣事。学生们被要求记忆圆周率小数点后22位数，即3．1415926535897932384626。大部分学生背得怨气冲天，但其中一位学生却乐呵呵地用自编的一首打油诗记住了全部，其曰：“山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐尔乐。”
孩子有很高的领悟力和感受力，教会他们看问题的方法比告诉他们应该怎么做要有效得多。观赏心理图片，除了训练他们的视觉注意力外，更大的作用是引导他们从不同的角度去看待事物。在孩子惊奇的笑声和若有所思的表情里，我们至少可以断定他们已经开始去思考。有时“无声”胜“有声”，不是吗？
游戏四十三：故事接龙
今天要给小朋友讲一个关于妈妈和儿子之间的故事。小朋友们仔细听完，然后动动自己的小脑袋，为故事加一个结尾。想想如果你是故事中的小丹尼，看了妈妈写的字条后，你会做些什么呢？
小丹尼今年十岁了，基本上是个比较听话的孩子，也会帮妈妈做家务事。但小丹尼比较看重金钱，觉得用钱可以换到一切。一天早上，妈妈端着早餐来到餐桌旁，看到餐桌上有张字条，是小丹尼写给妈妈的：
“帮妈妈拿报纸：3美元
“帮妈妈叠衣服：3美元
“帮妈妈跑腿：4美元
“所以妈妈应该付给小丹尼10美元！”
妈妈看了字条，没有说任何话，只是微微一笑。小丹尼吃早餐时，在自己的桌旁发现了妈妈付给自己的10美元，小丹尼开心极了。
第二天早餐时，小丹尼也发现了一张字条，这是妈妈给小丹尼的。小丹尼打开一看，上面写着：
“妈妈怀小丹尼10个月，很辛苦地生下小丹尼：0美元
“妈妈把小丹尼从一个小娃娃养育成一个活泼的小男孩：0美元
“妈妈每天为小丹尼精心准备早餐，让小丹尼吃饱穿好：0美元
“小丹尼病了，妈妈心急万分，仔细地照顾小丹尼：0美元
“所以小丹尼应该付给妈妈0美元！”
有话说
对于注意力不集中的孩子，一味地讲道理反而会让他的注意力更加分散，对训练和训练者产生一种抵触情绪。所以在训练过程中，如果发现孩子有“消极怠工”现象时，训练者不妨尝试一下“故事接龙”这个训练方法。
经常对孩子讲故事能很好地培养孩子听觉的有意注意能力。训练者可以把自己的想法、教育目的结合在要讲的故事里，通过故事的形式传达给孩子，而不是直接说教。
让孩子为听到的故事加个结尾，除了达到训练他们的听觉记忆力、听觉编序力、听觉理解力、听说结合力外，还可以帮助训练者进一步了解孩子的内心世界，或一些隐藏的有偏颇的认知观念。这些观念可能会成为孩子成长道路上的绊脚石，对孩子的将来，尤其在为人处事上带来消极影响。
比如在上述这个故事接龙游戏里，一个孩子想了很久后给出了这么一个答案：
“最后，小丹尼把钱放到自己的储蓄罐里，因为这样可以买自己喜欢的东西。”
从这个结尾中，我们可以看出这个孩子比较自我，缺少一颗体贴他人的心！后来和家长沟通的过程中了解到，这孩子是家中“独苗”，爷爷奶奶极其宠爱，所以从小就调皮霸道。家长虽然有点顾虑，但还是认为只要孩子学习好，其他让着孩子一点无所谓，性格方面长大了自然会好。而事实上，家长这种错误的教育理念，恰恰是造成孩子注意力不集中的“幕后黑手”。
独生子女容易受到家长过多的呵护，导致一些孩子往往只关心自己，对他人漠不关心。在这种时候，家长千万不能听之任之，而是应该培养他们为他人着想的换位思考能力。让他们懂得什么叫理解、什么叫爱心，这既是交友的必需，也是培养孩子拥有健康心理素质的要求。教会孩子学会体谅，教会孩子学会感恩，比要求孩子获得高分重要得多！因为一颗感恩的心，会成为他们所有动力的来源，是孩子一辈子的财富！
游戏四十四：巧算时间（24小时/1440分钟/86400秒）
跟我做一做
1天＝？小时＝？分钟＝？秒
第一步：要求孩子快速心算，然后说出具体答案（24小时/1440分钟/86400秒），并寻找其中的规律。
第二步：让孩子体会时间的珍贵。如让孩子尝试在10分钟内可以完成多少事情等，来增加孩子对时间长短的感知和把握。
有话说
“巧用时间”是针对孩子的时间知觉能力而设计的。很多家长抱怨自己的孩子做事拖拉，每天作业都要做到晚上10点多。这些孩子管不住自己，边做边玩，不管怎么打骂都不见效果。实际上，这和孩子的时间观念很有关系。时间感很重要，时间观念也必须从小培养。
孩子对时间的感知可以通过很多渠道来培养。对春夏秋冬的认识，一年有多少天，今天是几月几号等，这些蕴藏在生活中的小细节都是训练孩子时间感的好题材。偏偏有很多家长忽视了或者是不以为意。问及孩子有关时间的问题时，很多孩子的概念都很模糊，有些甚至连今天是星期几都无法立刻表达，那又如何让他们知道光阴可贵，应该好好珍惜呢？良好时间感的建立对孩子今后的人际关系是很有益处的。
游戏四十五：时间管理——我的时间我做主！
跟我做一做
你关注过你身边时间的流逝吗？你对自己使用时间的情况满意吗？如果你经常在不知不觉中浪费宝贵的时间，那么不妨试着想想，究竟是什么事情吞噬了你的时间。把那些浪费时间的事情详细地写下来，并分析造成这种浪费的原因，最后找出解决问题的方法！
有话说
学会寻找并分析自己不当的时间使用方式，提高时间利用率，增加可利用的时间资源，对学生来说是非常重要的。现在的学生普遍面临“学习压力大”这个现实问题，而有效的时间管理则是缓解压力的关键策略。低效地使用时间，拖拉的学习方式，若长期为之，将会导致孩子挫败体验增加、自信丧失、焦虑产生、情绪容易失控。所以，投资时间、学习时间管理技巧是一件一本万利的好事。现在，我们就来介绍几种有效的时间管理小技巧。
1.早起不赖床，起码可以节省15分钟以上的时间。
2.明天上课需要的资料、书本，以及穿的衣服，今天晚上就准备好放在旁边。
3.每天起床后想想自己今天想要完成的最重要的三件事情，并下定决心集中精力做好。
4.先做不感兴趣但又必须完成的事情，再做感兴趣的事情。
5.学会活用零碎时间。比如随身携带小本子和笔，把需要记录的事情及时记下，写学习卡片、整理笔记，聚少成多。
游戏四十六：认知提升法
准备好了吗？
九张正方形的纸片，分别在上面写上：决心、静心、专心、细心、尽心、信心、耐心、恒心、开心。
跟我做一做
第一步：以浅显的方式向孩子解释这“九心”的含义。
第二步：询问孩子在我们的学习生活中，什么时候要运用这“九心”。
第三步：让孩子编一个故事，故事中要出现这“九心”，加深孩子的理解。
第四步：和孩子一起分析，寻找孩子在目前的学习生活中缺少了哪几种“心”。
第五步：和孩子探讨接下去要做些什么，才可以将缺失的“心”补上。
第六步：发现孩子在哪方面有所进步，就送他与之相关的一颗“心”，以示激励。
有话说
情绪和行为受制于认知，认知左右着人的一切心理活动。很多家长喜欢命令孩子“快点好好做作业”、“上课要专心”，但效果往往不佳。为什么呢？
第一，怎样才能做到上课不开小差？怎样才能好好听讲？有些孩子对这类问题的概念非常的模糊，尤其是成绩差、注意力不集中的孩子。“什么叫信心？”“书上有解释。”“怎样才是有信心的表现？”“嗯，做事不害怕吧。”“平时你要做些什么，才会使自己更有信心呢？”“不知道！”从这些问答可以看出，孩子对一些有益自己学习及优良品质培养的认知处于一知半解的状态。即便是成人，若被要求做一件自己也说不太清的事情，也是很难坚持做好的。所以，若要改变孩子某些不良的习惯，除了进行必要的行为训练外，引导孩子建立或加深积极健康的认知观念，才是预防孩子“旧病复发”的根本之道。
第二，如何帮助孩子树立正确的认知呢？有些家长苦恼地说：“道理都懂！但我嘴皮都磨烂了，孩子还是不听，怎么办？”孩子之所以不听，是因为家长与孩子之间的沟通一直属于“无效的沟通方式”，导致孩子失去了沟通的兴趣。在孩子的抵触心态下，再好的意见也会变成噪音。这也是在这项训练中安排孩子编关于“九心”的故事、建议家长一定要和孩子共同商讨的最大原因。留给孩子一个自由思考的空间，仔细倾听孩子的述说，尊重孩子的想法，只有这样，孩子才会真正向家长打开心扉，家长才可能让自己的人生经历在孩子的成长过程中发挥它应有的引导作用。
游戏四十七：学习计划表
准备好了吗？
☆ 制作一份学习计划表格，下面是两份以一学期为时限的学习计划样表。
表格一 长期目标
表格二 短期目标
跟我做一做
第一步：依据孩子的实际情况，和孩子共同拟定一个长期目标。这个“长期”可以以半学期为限，或者以一学期为限。最长是一年，不宜再长。
第二步：制定短期目标。短期目标越详细越好，尤其是针对小学生的，这样孩子就能判断自己要做多少才算完成任务。
比如制定一周的英语学习任务：
“这星期要比上星期多记忆25个单词，每天需要多记5个单词……”
记住：在制定短期目标时，一定不能让孩子觉得这是很难完成的任务，或者是要挪用自己的娱乐时间去完成的任务。只有这样，孩子才愿意尽心去做。
第三步：每门功课的任务栏里都有“值得肯定的地方”和“需要改进的地方”。这两部分是针对孩子的学习态度和学习方法而言的。在制定下星期学习计划时，一定不要忘记对上星期做个小结。家长可以根据孩子上星期的表现，在肯定孩子进步的基础上提出自己的建议，但一星期最好只提一个问题。因为问题多了，会让孩子产生“你又批评我”的感觉，反而会挫伤孩子的积极性。
第四步：计划表的最后一部分属于家长反馈，建议家长多写些孩子进步的地方，或你对孩子很有信心之类的话，你的肯定会让孩子更加自信。
有话说
制定合理可行的学习计划，是帮助孩子逐步树立自信的最有效的办法。
积极的“自我心象”即“自我评价”，它的主要表现形式是“自信”，而自信的威力是非常大的。
从前有个商人，因为上当受骗而一夜破产。破产后，这个商人面临着妻离子散、穷困潦倒的窘境。无法接受现实的商人想到了自杀。但在一个偶然的机会下，他遇到了一位智者。望着智者睿智的眼睛，商人再次点燃了希望的火花，他相信如果是这位智者，一定可以帮助他重生的。听完商人的故事，智者沉思良久说道：“我没办法帮你，但有个人可以帮你。”随后，他领着商人站在一面高大的镜子前，指着镜中的商人说：“这就是可以帮你的人。”商人震撼了，他静静地端详着镜子中的自己，久久无语。一直到离开，商人都没再说一句话，只是朝智者深深鞠了一躬。数年后，这个商人成为了这个国家的首富！
“信心”就是这样一种将“不可能”变成“可能”的存在。
那自信和注意力有关系吗？当然有。大部分注意力不集中的孩子，他们都有一个共同点：缺乏自信。因为注意力的问题，这些孩子在学习上落后于同龄孩子；因为注意力而引发的人际关系问题也比比皆是。学习和朋友是孩子生活的两大重心，孩子在这两方面若一直体验失败，怎能不自卑？又哪来的动力和信心去改变自己的坏习惯？
有些家长心急于孩子的表现，拼命给孩子下达一些不符合孩子现状的奋斗目标。对此，孩子要么置之不理，要么半途放弃。其实孩子的反应是可以理解的。明知“一步登天”不现实，却必须要求自己“一步”就“登天”；若成功是那么遥遥无期，又有几人可以始终如一地坚持到底？更何况是孩子！
所以学习目标的制定必须根据孩子的现状，由家长和孩子共同商定，而不是任由家长“漫天开价”。在制定目标时，可以依据“长期目标”和“短期目标”来制定。短期目标的制定非常重要，是这项训练成功与否的关键。制定时，目标最好具体到每星期，甚至是每天该做的事，每次制定的进步内容不宜太多太难，要让孩子比较容易达到。在实现一个短期目标后，再着手于第二个目标。孩子在实现一个个短期目标的过程中体验到成功、找回自信，是帮助孩子完成长期目标，顺利“登天”的“阶梯”。
游戏四十八：目标积分制
准备好了吗？
综合积分表（一）：作业正向评价表
综合积分表（二）：优化情绪好心情
综合积分表（三）：好习惯伴我行
温馨提示：以上三个积分表，家长也可以根据孩子的实际情况，适当修改，项目不宜太多，目标不宜过高。也可以在某个阶段，先重点实施其中一个或两个。最后，根据获得的积分兑换成奖励基金或实物奖品。
跟我做一做
要求孩子每天严格按照计划表行事，家长根据孩子的表现酌情计分。一个星期计一次总分。然后孩子可以凭借自己的积分向家长要求获取相应的奖励。奖励的内容应由家长和孩子共同商定。
有话说
家长在实施这项通过积分换取奖励，以此来激励孩子学习动力的计划时，必须清楚奖惩的意义，以便准确地把握奖惩的“度”。若盲目实施，使用无度，效果会适得其反。
糖果加鞭子是对奖惩的很好比喻。奖励的本质就是强化，家长在孩子考了好成绩后给予赞美和奖赏，是为了巩固孩子“考出好成绩”这个行为，希望下次考试也能出现同样结果。家长的这种行为的确是促进孩子进步的一种动力，但家长要分清楚：孩子在某件事上获得成功，是因为外部的驱动力，还是因为本身的兴趣。不分清此点，只知道盲目奖励是不明智的。
心理学家曾经做过这样一个实验：研究人员随机把一些喜欢拉小提琴的孩子分成三组。第一组成员每拉一首曲子就给一份奖励；第二组成员也有奖励，但奖励和拉琴无关；第三组成员则不管拉不拉琴都没有奖励。一周过后，发现第一组成员练琴的意愿明显比其他两组低。这就证明，对孩子本来就感兴趣的事情进行经常性的奖励，尤其是物质奖励，反而会削弱孩子的兴趣。对于孩子不感兴趣的事，家长可以适当使用物质奖励来激发孩子的动力；但对于孩子感兴趣的事要尽量以精神鼓励为主。精神鼓励是对孩子的能力以及意志的一种肯定，能使孩子的兴趣维持更久。
惩罚则是一种行为控制的技术，它通过体验伤害性或不愉快的刺激去抑制某种行为的发生。比如孩子犯错，家长以打骂的方式去防止孩子同一错误动作的再次出现。但惩罚同奖励一样，把握住“度”会事半功倍，失了“度”则事倍功半。
对孩子的惩罚既要及时也要适度。今天犯的错不能等到以后一块说，不然会引起孩子的逆反心理，发挥不了惩罚的效果。对孩子的惩罚要根据孩子犯错的轻重来决定采用何种惩罚方式，不能采用同一标准，比如“只要你犯错，我就打”。这样的惩罚若长久为之，对孩子将不再有威慑力。家长在惩罚过孩子的错误行为后，千万不要忘记告诉孩子“我为什么惩罚你，你这种行为会给别人或自己带来怎样不好的后果”等，因为只惩罚不纠正，孩子不能从根本上认识自己的错误，还是很容易重复同样的错误。最后要提醒家长的是，对于孩子非主观因素造成的错误行为，实施惩罚时一定要慎重。比如对“多动症”的孩子，家长不能因为他无法控制自己的行为就一直怪罪、惩罚孩子，因为多动症孩子的“失控”有生理上的因素，有时是不受主观控制的。还有注意力不集中的孩子，也不能单单依靠体罚；从心理上寻求根源，效果会更好一些。
游戏四十九：给“心灵天使”书签排排序
准备好了吗？
“心灵天使”书签一套。
跟我做一做
这套书签一共有八张，包括“梦想”、“朋友”、“寻找”、“挫折”、“支持”、“胜利公式”、“旅途”、“感恩”这八个主题。八张合在一块就是一个小故事。训练者先把这八个主题拆散打乱，然后把每个主题的内容讲述给孩子听，直到孩子完全理解。也可以让孩子自己把每张主题的内容大声念一遍，不懂的要提问。最后，让孩子把这个故事重新排列出来，并说说为什么要这样排，这个故事给他带来些什么感受。
有话说
将故事顺序打乱讲给孩子听，再要求孩子将故事重新排序，这是对孩子听觉编序力的一种训练。听觉编序力是指孩子将过去听到的资料按详细的先后顺序回忆出来，以及对听觉信息进行组织使之变得有意义的能力。这种能力对孩子提高学习效率、学会主动学习来说是必须的。而且这个训练还能促进孩子的逻辑发展能力。
书签故事中的“叽喳”只是一只很平凡的小麻雀，它所经历的一切是我们每个孩子都会经历到的。那为何有人失败有人欢笑呢？信念很重要，坚持很重要！尤其是经历挫折时依然能够坚持，保有一颗感恩的心更加重要！这，就是这个故事想向孩子们传达的一种理念。
时常让孩子接触一些积极向上的思想和事物，会在孩子的学习和生活中起到意想不到的作用。因为这些事物会触动孩子的心，让孩子愿意以此为榜样。榜样的示范作用不可低估，这些榜样会为孩子指示一个方向，让他们面对困难或诱惑时更善于选择；会带给孩子信心，使他们成长的脚步更坚定；也会让孩子学会另一种思考的方式。有人发现，在残疾学生中，当老师一提到《钢铁是怎样炼成的》中的主人公保尔·柯察金时，学生的神情就会有所变化，被书中的事迹鼓舞，充满了生活的希望！
家长还可以和孩子一块制作一些“警惕物”作为对孩子的鼓励和提醒。《资治通鉴》的作者司马光，他为自己制作的“警惕物”就是一个圆木枕头，名为“警枕”，时刻提醒着自己不要贪睡。因为头枕圆木睡觉，一动枕头就翻滚，人立刻会被惊醒。每个人都是有惰性的，惰性是最顽固的人性，每个人体内都存在着根深蒂固的惰性。有人说，惰性是为了逃避现实生活中的无奈，不能主宰自己的人往往什么都不去试图争取。这句话同样适用于孩子的学习。枯燥而繁重的学习任务使部分孩子唯恐避之不及，他们对抗这种“无奈的学习”的方式就是马虎、开小差、做一天和尚撞一天钟。如何从这种“惰性”的泥潭中挣脱出来呢？家长老师应当经常鼓励孩子，告诉孩子不要害怕去尝试改变——哪怕失败也是有价值的，从失败中可以获得很多经验。
游戏五十：自我肯定
准备好了吗？
☆ 制作表格：
跟我做一做
让孩子根据表的内容，客观分析自己的优点和缺点，然后认真填写，越详细越好。有些孩子一上来就像写检讨书一样尽写自己的缺点，这时训练者就要和孩子做更深入的解释，引导孩子从各方面来分析自己，而非局限在某一个方面。这项练习要求在孩子情绪稳定、身心放松的前提下进行。
有话说
记得有一次我问前来做注意力训练的一个孩子：“你觉得自己进步了吗？”“没有。”孩子苦着脸回答。第二个星期再问：“你觉得自己进步了吗？”还是摇头。第三个星期再问，答案仍然是没有！而事实上，这孩子与最初相比，进步是很明显的。问及为什么，孩子回答：“我比不过别人！”很显然，这孩子听不到父母老师对他进步的肯定，只看到了自己和他人的差距。能够发现自己的不足，当然是进步的一种动力。但一个人的视线若永远聚焦在自己的不足上，而忽视自己的优点和进步，那动力就会变为阻力。喜欢低着头，喜欢躲在角落里，消极地看待周遭的一切，学习生活缺乏活力和动力，就是阻碍这个孩子进步的一个主要因素！
在心理学史上有一个很有名的心理实验。美国著名的心理学家弗洛姆曾经做过一个实验：他带领他的学生穿过一间不见一丝光线的房间，没有遭遇任何困难地顺利通过。接着，弗洛姆打开了一盏昏暗的小灯，顿时惊叫声一片。原来，房子的下面是一个很深的水池，池里蓄养着几条大鳄鱼和各种各样的毒蛇，毒蛇还“吱吱”地冲大家吐着毒信！所有的学生都不敢置信，自己刚才竟然是从水池上方的一座独木桥过来的。当弗洛姆要求大家再过一次独木桥时，周围一片寂静。其中3个胆大的学生试着去尝试，第一个以比刚才慢数倍的速度战战兢兢地通过，第二个在中途被吓得放声大哭，第三个吓得腿软，最后从桥上爬过去。在弗洛姆又打开了另外几盏大灯时，同学们才再次看清自己所在的环境：原来小木桥的下方还装着一层透明的玻璃幕墙呢。弗洛姆笑着又问：“现在，谁愿意过这小木桥呢？”所有的同学争相过了桥。最后，弗洛姆总结道：“独木桥并不难走，可因为害怕，大家失去了平常心，表现出各种程度的胆怯。所以说，心态很重要！面对同一种困难，一个好心态能让你顺利走出逆境；心态不好，则只能让你一直深陷在困境当中。”
孩子因为年龄、经历等原因的限制，往往无法及时意识到自己的长处和短处，不了解或根本没想过自己是个怎样的人，有着什么样的个性，自己长大了想做些什么，能做些什么。多数情况下是家长和老师要求干什么，才被动地去干什么。更有些孩子只是看到自己某方面的缺点，就将“短处”无限放大，认为自己一无是处，产生自卑的心理。
孩子的一生会有各种各样的经历，顺利与挫折，开心与悲伤。如果孩子不能学会正确地认识自己，客观地看待事情，在遇到挫折和竞争的时候，很容易产生心理失衡，使学习生活蒙上一层本可避免的阴影。因此，家长和老师应该经常向孩子传递这样一种理念：每个人身上都有优点和缺点，善于发现自己的长处能帮助我们活得更自信，更健康。只有懂得如何客观地评价自己，建立明确的学习及生活目标，奋发图强却又不苛求自己去做做不到的事情，孩子才会在快乐的情绪中循序渐进，健康成长！
游戏五十一：自我激励
知道怎样才能更好地激励自己吗？不妨试试下面的方法：
第一步：确立具体的目标，然后仔细分析一下行动起来的好处和不行动的代价。要知道，空有无数计划想法却无任何行动，只知道观望等待，只会让自己意志消沉，自信丧失。清楚分析行动起来的好处和不行动的害处，就像百米赛跑前的预备动作，至关重要。
第二步：正视危机的存在，培养一种紧迫感。监督自己不要成为“临时抱佛脚”的成员，要知道时间不等人。很快的，你就会从小学生变成初学生、高中生，拖沓不会带来任何益处。所以你不妨把自己的目标公之于众，给自己增加一点鞭策力。
第三步：有了明确的长远目标后，接着赶紧给自己制定短期目标吧。别忘了，万里长城也是由一块块石头垒砌起来的。
第四步：从现在开始行动！
第五步：不要因为害怕犯错而裹足不前。有些学生害怕给别人“你这么简单的问题都不懂”的印象，所以总耻于开口问问题。这样可不行！一个人的积极性会使一切都运转起来。积极性导致积极行为的产生，也积累起学习的冲劲，冲劲和专劲可是成功的无价之宝。
第六步：把握好情绪。人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，给你带来动力和力量。微笑会沉淀烦躁的心绪，所以每天对自己多笑笑，然后告诉自己“我一定做得到”！
有话说
学习必须自己激励自己，不能永远依靠外力来推动进步。若只能依靠别人的激励才能取得进步，那就好比一个需要定时充电的“电动娃娃”，充了电才会动，不然寸步难行。所以想要获得持续的成功，必须自己成为自己的“充电器”。只有当一个人能够自我激励的时候，才是真正走向成功的开始。通过不断地自我激励，产生促使我们进步的内在动力，朝着所期望的目标前进，最终达到成功的顶峰。拿破仑·希尔就认为：“激励就是鼓舞人们做出抉择并付诸行动。激励能够提供动因，例如本能、热情、情绪、习惯、态度、冲动、愿望或想法，鼓励人们行动起来，是个人体内的‘内部催动力’。”养成用积极的心态激励自己的习惯后，你就能把握自己的命运，并勇于创造自己的命运！
游戏五十二：优化学习情绪
做什么，才可以让自己的学习更加快乐呢？
第一步：了解自己的情绪状态，
第二步：培养稳定的学习兴趣，
第三步：掌握科学的学习方法，
第四步：学会宣泄不良的情绪，
第五步：学会积极的心理暗示。
有话说
人本主义心理学大师卡尔·罗杰斯坚信这样一个观点：人类具有学习的自然倾向。在学生学习的过程中，只有当学生正确了解为什么学习时，学习才有动力，学习效果才最好。也就是说，只有当学生真正意识到，学习不是为了家长也不是为了老师，而是为了自己本身时，学习才会变成孩子的一种内在需求和内在驱动力，孩子才会认为学习是必要的，学习是快乐的，把“要我学”变为“我要学”。
现在有好多学生不知道学习是为了什么，也不愿去思考这些问题，对周围的一切都不感兴趣，对自己的生活和学习缺乏一种进取心和主动精神。有些孩子甚至认为自己学习是为了父母的面子。在这种被动的情绪下，学习当然是一件苦差事。
主动学习是孩子增强注意力的“助燃器”。尤其是注意力本来就不集中的学生，帮助他们优化学习的情绪，寻找学习的动机，建立一种主动学习的态度更是迫在眉睫。许多家长喜欢以强调学习结果来激发孩子的学习动机，比如只有好好学习才能上好的大学、找到好的工作等，这些对年幼的孩子来说是很难理解的，只会让他们对学习更加厌恶。与其这样，家长何不换个方法试试？从孩子的兴趣着手，调动他们学习的积极性，让他们多接触生活，从现实中理解“原来学习是为了自己”这个道理！
游戏五十三：快乐成长记录
准备好了吗？
精致笔记本、笔。
跟我做一做
第一步：在笔记本扉页上写上自己的姓名、性别、年龄、属相、星座等基本情况，并精选一张自己最喜欢的个人照片。
第二步：设计“做最好的自己”，写上若干个“我之最”，比如“我最难忘的一件开心事”、“我最好的朋友”、“我最喜欢的一本书”、“我最喜欢的名言”、“我的目标”、“我的突出的优点”、“我的兴趣特长”等。
第三步：制作“学习档案专页”，专门记录在学校的精彩片段。注：学生可将基础型、拓展型、探究型课程学习的成果粘贴在此。
第四步：设计“心情栏”，记录本周自己最快乐的事情2～3件，用非常愉悦的语言去表达，并用不同的表情图形表示。
第五步：设计“我为自己喝彩”，每周小结，给自己的奖励（比如一颗幸运星等）。
有话说
时光犹如握在手中的沙，悄无声息地从指缝间流逝。慢慢的，手中的小手变成了大手，在那一刻惊醒：“原来我视若至宝的孩子已经长大……”
成长日记是记录时间的画轴，一一展开，孩子的哭，孩子的笑，孩子的成功，通通跃入眼帘。和孩子再次分享那些经历过却被尘封的记忆，你的心会柔软，孩子的心会被深深地触动。回忆是什么？回忆是让你学会珍惜，回忆是让你学会感恩，回忆是让孩子勇往直前、健康成长的必不可少的动力之一！
游戏五十四：撕报纸
准备好了吗？
形状裁剪为正方形的报纸数份，每人一份。
跟我做一做
选择一人做为指令发布者，指令如下：
现在请大家闭上眼睛，把注意力集中到我的声音上，完全按照我的指令行事。在游戏结束以前，不可以睁开眼睛偷看，也不可以互相交流。大家做得很好。现在游戏开始。请将手上的报纸对折，撕掉右上角；再对折，再撕掉右上角；还是对折，再一次撕掉右上角；仍然是对折，最后一次将右上角撕去。很好，现在请大家睁开眼睛，把撕好的报纸展开，相互之间对照一下，看撕出的图形是否完全相同。
有话说
思考了很久，还是将这个心理小游戏写了出来。在接待的那么多家庭中，很多家长都有个共同困扰：“为什么孩子就是不愿按照自己的要求去做？父母的苦心永远是付之东流？”这个小游戏或许可以解开部分家长心里的一些困惑。
这个游戏的指令一共两个：对折、撕右上角，非常的简单。但即便这么简单的两个指令，真正执行起来，还是出现了完全不同的结果。为什么？这就是值得家长和孩子共同去深思的地方！（由于不同的思考模式、行为习惯、生活经历、知识结构等，往往一件同样的事情由不同的人执行就会出现不同的行为结果。比如，在这个游戏当中，“对折”这个动作，有人会以两个角为参照，折出一个三角形；也有人会以一条边做参照，先折出一个长方形。虽然出现了两个不同的结果，但两个人都正确地执行了指令。）
在进行孩子注意力行为训练的过程中，与孩子的冲突以及孩子对某些行为的反弹是不可避免的。在矛盾产生时，大家不妨来做做这个小游戏，为自己走进死胡同的思路寻找一个新方向。
兴趣动力激发和注意力
兴趣是人们力求认识某种事物或爱好某种活动的倾向。兴趣更是一种情绪，正是这种情绪让人们执着于某种行为或某一事物，最终取得一定的成就。对于注意力不集中的孩子来说，培养他们的兴趣是引发其专注某一事物、促使注意力形成的前提。尤其是学习，只有浓厚的学习兴趣才可能激发强大的学习动力，让孩子在学习上“不分心”或“少分心”。兴趣是可以培养的，培养兴趣的方法也很多，现在就让我们来介绍几种比较有效的方法。
游戏五十五：趣味联想法
准备好了吗？
一只足球、一块积木。
跟我做一做
问：“足球和积木看似是没有任何关联的两样东西，现在请你尽量发挥自己的想象力，试着把这两样东西联系起来。”
答：“积木是用木头做的，木头是从树上砍下来的，而树本来是长在树林里的。树林里有各种各样的树，夏天的时候凉快极了。离树林不远的地方有一个很大的草地，草绿油油的，厚厚的，让人不由得想在上面打滚。所以小朋友都喜欢去那里玩耍、踢足球，大家玩得可开心了！”
有话说
心理学家们曾经花费大量的精力去研究人类自身能力发展的轨迹，得出了一个重要的结论：儿童期是人的智力、能力发展的关键时期，而乐于想象是儿童的天性。有人做过这样的实验：在一群初中学生面前，老师用粉笔在黑板上点了一个点，问大家：“这是什么？”学生回答：“不就是粉笔点的点嘛！”但在幼儿园，老师同样在黑板上点了个点，问孩子们：“这是什么？”幼儿园的孩子们顿时兴趣高涨，答案纷呈：星星、水滴、沙子、花蕾、弹珠、小兔子的眼睛……充满童趣的回答让人感受到孩子眼中的世界是五彩缤纷的，所以他们乐于探索，乐于学习。
在注意力不集中的学生群中，发现有一部分学生的想象力非常匮乏，他们的学习只停留在机械的模仿和死记硬背中。“明月出天山，苍茫云海间。长风几万里，吹度玉门关。”同样四句话，富有想象力的学生在记忆时，脑海中会呈现“玉门关旁广袤肃杀的战场，万里云海翻滚，一轮明月高挂”的画面来辅助记忆，诗中的景、诗中的情对他们来说不只是20个没有生命的字；而缺乏想象力的学生可能只会蹙眉硬背，而不去展开想象，面对枯燥乏味的内容，注意力当然不容易集中，学习也失去了乐趣。
亚里士多德说过：“想象是一切创造活动的源泉。”想象力的培养为孩子的学习注入活力，成为孩子进步的源泉，因为想象力可以包容世界之一切，它是推动进步的。训练者可以模仿“跟我做一做”中的一问一答，从生活中取材，从大自然中取材，启发孩子展开他们想象的翅膀，海阔天空地翱翔；再通过各种教学手段加以引发、激励，使之升华成为一种带有创造性的想象，以此提高学生的学习兴趣和学习动力，让他们乐于主动学习。
游戏五十六：脑筋急转弯
小朋友，快来动动你的小脑筋，你知道答案是什么吗？
题一：有一种布很长、很宽、很好看，就是没有人用它来做衣服，也不可能做成衣服，为什么？（因为它是瀑布）
题二：迄今为止，你所见到的最大的影子是什么？（黑夜，它是地球的影子）
题三：拥有很多牙齿，能咬住人的头发的东西是什么？（梳子）
题四：时钟敲了十三下，请问现在该做什么呢？（该去修理了）
题五：有一种水果，没吃之前是绿色的，吃下去是红色的，吐出时却是黑色的，请问这是什么水果？（西瓜）
有话说
有很多家长问：“我的孩子就是不爱动脑筋怎么办？学习上一碰到困难就放弃。”对于这类孩子，家长千万不可操之过急，也不适合一下子提出太高的要求，而要根据孩子的实际情况，从一些最直接、最容易思考的问题入手。俗话说“兴趣是最好的老师”，孩子只有在对某事产生浓厚的兴趣后，才会集中思想和注意力，才会想方设法克服困难去寻找解开问题的答案。实践证明，在游戏中培养孩子的学习兴趣和耐心是一种很好的方法。文中推荐的脑筋急转弯游戏灵活性强、趣味性高，答案不在常规之内，充满了挑战性，对开拓孩子的思维、提高他们对事物的兴趣和思考能力有很大的促进作用。面对不爱动脑筋的孩子，家长不可光说教，而应积极创造动脑筋的环境。除了可以用比赛方式挑战脑筋急转弯游戏外，家庭猜谜活动、家庭智力游戏等都是一些很好的开启孩子学习兴趣的游戏。
游戏五十七：逻辑推理训练
你知道犯人的真面目了吗？
猫侦探是森林里最有名的警察，有一天他接到森林居民羊咩咩的报案。案情是这样的：羊咩咩和兔小白是好朋友。今天是兔小白的生日，大家说好要一起庆祝生日。一大早，羊咩咩就提着礼物去为兔小白祝寿。但到了兔小白家后，他敲了很久的门也没人来开门。羊咩咩满心疑虑地试着推了推门，没想到门竟然开了！室内的情况让它大吃一惊：兔小白竟然穿着睡衣倒在门前，浑身是血，已经死去多时了。
猫侦探立即赶到案发现场展开了调查，发现兔小白的胸口被刺了一刀。猫侦探仔细观察着兔小白的遗体：身着睡衣，头发有点凌乱，脚上穿着拖鞋，背朝门口倒下。猫侦探站起来在室内转了一圈，发现并没有东西被偷的现象。最后，他站在窗前看了好一会，发现从这个窗口望出去，可以很清楚地看见来拜访的森林居民。
这时猫头鹰大叔提供了一个重要线索，昨晚他看到两个可疑的森林居民拜访了兔小白。一个是兔小白的弟弟兔小黑，一个是大黑熊。这两人都有作案动机：兔小黑好吃懒做，兔小白发誓以后再也不提供弟弟吃的了，要求他自力更生；大黑熊则因为故意踩坏兔小白的萝卜园，被兔小白报告给了森林村长，受到了处罚。但这两名嫌疑犯都表示，虽然自己曾经去找过兔小白，但因为没人应门，只好离开了。猫侦探抬头盯了其中一个人好久，最后说道：“别掩饰了，我知道你就是犯人，快点伏法吧！”
你猜，猫侦探这句话究竟是对谁说的？兔小黑还是大黑熊？提示有二：一是兔小白的穿着打扮和倒下的位置。二是猫侦探在窗前站了很久。答案只有一个，快来分析一下吧！
有话说
开发孩子思维逻辑性的方法有很多，其中侦探游戏是比较受孩子青睐的。逻辑思维能力是指正确、合理思考的能力。这种能力不仅是学生学好数学必须具备的能力，也是学好其他学科、处理日常生活问题所必需的一种能力。逻辑思维影响孩子的语言表达能力，思维差的人说话容易颠三倒四，毫无章法；逻辑思维好的孩子则语言表达清晰，做事学习条理性强，自控能力也比较好。
用最简单的游戏玩出孩子的多元化智能，激发沉睡在他们大脑里的逻辑力，除了这种侦探游戏外，棋类游戏也是很不错的方法。
游戏五十八：兴趣满足
跟我做一做
第一步：整理孩子喜欢的一切东西，包括玩具、食物、游戏、学科等，然后按照喜欢的程度，由小到大逐一分类。
第二步：按照做“不喜欢的事”到“喜欢的事”的循环，对孩子进行针对性训练。如小明喜欢语文讨厌数学，那就可以让小明先做一会数学，然后再做语文，以此做为调节和奖励。
第三步：在孩子完成了固定的学习或训练内容后，可以让他们做自己喜欢的事情，以示奖励。
有话说
“普雷马克原则”是美国学者普雷马克提出的一个活动法则，又被称为“祖母原则”。它的含义是指用孩子喜欢的、发生概率较高的活动强化孩子较少主动进行的、发生概率较低的活动。比如在完成某项注意力训练的过程中，孩子出现焦躁情绪时，训练者可以宣布只要再专心坚持10分钟，就可以出去玩或做自己喜欢的游戏。
这种方法通常用于帮助孩子建立某种新行为的初期。为了使学生体验到新行为所带来的益处并乐意继续执行和强化这个新行为，最好在行为表现后立即给予强化物，并且在孩子每一次表现该行为后都给予强化物。这些强化物可以是孩子喜欢的东西，喜欢做的事情，或是对孩子的赞扬和肯定等。在新的良好行为建立后，就可以慢慢减少给予强化物的次数。
有时候，孩子的一些不良习惯或行为问题根深蒂固，想要以上述方法立即加以改变也不大可能。这时候，训练者可以分阶段进行，从简单到困难，要求学生一点点地做出改变。只要学生有改变，即便很微小，也要立即给予强化，依次循序渐进地引导学生完成整个行为的改变。例如，某一学生在写作业时喜欢四处游荡，跑东跑西。在训练初始阶段时，只要他能在座位上静坐5分钟，训练者就立即给予正强化；然后慢慢延长静坐时间，再给予强化；最后则必须做到静坐写完作业后才给予强化鼓励。
游戏五十九：家庭辩论赛
“我妈妈什么都要管，总说我这也不行，那也不行，好像不管我做什么都是错的！”
“不是我不想信任他，可他也得表现给我看呀！一看他的行为我就火冒三丈！”
这个问题在很多注意力不集中孩子的家庭中都有体现，导致了亲子关系紧张，孩子和父母之间矛盾重重。其实除了伤心指责外，还有另外一种更好的办法来解决。就让我们举办一次民主的家庭辩论赛吧，来一场平等的对话，学会用心去倾听彼此的心声。
有话说
你的孩子会每天主动和你聊学校发生的事情吗？你的孩子愿意和你分享自己的喜怒哀乐吗？遇到困难，你的孩子会主动向你求助吗？而作为父母的你，是否无论在多忙多累的情况下，都始终坚持挤出一定时间陪伴孩子？你和孩子的话题永远是围绕着他的学习转吗？遇到一些无需回避孩子的家庭难题时，你会询问孩子并征求他们的意见吗？如果答案是否定的，建议家长应该重新审视一下自己与孩子之间的亲子关系。
有些家长因为爱的方式的不恰当，导致了自己与孩子的心理距离愈行愈远。这时，家长不如先放下思想包袱，用对孩子的尊重和信任来换回孩子对自己的尊重和信任。这并不是要求家长对孩子的缺点和毛病加以纵容和不予理会，而是要以适当的方法向孩子叙述你的观点、你的希望，但要注意遵循“就事论事，不要说得过多”的原则。定期举办家庭辩论赛就是一种很好的增进亲子关系的做法。
在平等开放的气氛下，家长和孩子彼此陈述自己对某一事的看法。这件事可以是关于孩子的，家长可能不满意孩子的一些做法，但在指责前先听听孩子这么做的理由；这件事也可以是关于家长的，孩子可能认为家长的某些做法是对自己自尊的伤害，但在伤心哭泣前也请听听父母是怎么想的。还有许多其他的话题，自然的、科学的、社会的、国际的……只要有不同看法，就可以展开辩论。不要压制不同的意见，孩子的看法有时可能比较片面和偏激，家长不必急着纠正，因为争论本身就能促使人集中精神、深入思考，是种高密度的智力活动。孩子也不要先入为主地认为父母是不可能真正理解自己的，因此害怕说出自己的真实想法，拒绝参与辩论。你的参与说不定可以矫正“父母一人说了算”的不民主作风哦。
除了训练孩子的注意力问题以及增进亲子关系外，家庭辩论赛还能为孩子打开一扇通往外界的门。每个孩子都生活在社会之中，也会遇到一些矛盾与冲突，和同学的，和老师的，和家长的，等等。怎样才能有效地解决这些冲突呢？沟通是最主要的。经常进行辩论赛之类的训练，能有效地打开那些不善表达的、羞于表达的或语言缺少逻辑性孩子的“语言之窗”。在辩论中孩子学会表达自我，在解决实际问题的过程中提高责任感和社会成熟度，慢慢地走向成长！
游戏六十：IQ PUZZLE
准备好了吗？
跟我做一做
这个玩具由12个珠体构成，要求将所有的珠体排入盒子内的空间，就算成功。同时，游戏还提供了一本问题图册（180种题目设定），游戏者可以依照题目的排法，按要求先固定好部分珠体，完成题目设定，再将其余珠体嵌入盒内空间。为提高游戏的趣味性，可以采用比赛的方式，在限定时间（如5～10分钟）内完成，超时淘汰，由裁判评出冠军、亚军。
有话说
让孩子多接触游戏，引导孩子建立科学的游戏观对孩子来说是有益无害的。因为凡是游戏都有规则，都蕴含着培养孩子自控能力的要素。在游戏的过程中，孩子可以增加情绪的自我控制能力，学习与他人沟通的技巧。
有些家长认为玩游戏是一种“时间浪费”。其实不然！尤其是一些益智游戏，它不但能提高孩子的智商，还能促进孩子身心的健康发展。欢乐情绪是孩子生长发育和健全心理形成的重要环境因素。轻松活泼的游戏气氛为孩子创造能力、思维能力、想象能力的培养提供了重要的环境条件；游戏的过程中，孩子需要根据“局势”的改变，不断做出相应的反应和正确的判断，在不知不觉中培养了敏捷的思考反应能力；当游戏陷入困境时，怎样才能“起死回生”，绝不轻言放弃，是孩子的自信心和意志力在发挥力量，而这恰恰是孩子成才重要的两种心理品质；在游戏里，孩子逐步地感知和认识这个广袤的世界，求知的欲望也越来越强烈……
游戏满足了孩子心理上对成就体验的渴望，他们在游戏中表达了自己难以用言语表达的想法和感情：经历着成功与失败，体验着喜悦和懊恼，学会了思考和分享…… “聪明的孩子与家长”教育心理丛书（套装全3册）