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　　28 被恶作剧作弄的时候

　　在学校生活中，偶尔会发生被同学作弄的事情。当成为作弄对象的时候，不管同学是开玩笑，还是恶意的，我们总会感觉自己的情绪受到了伤害，并且很容易被激怒。也正因为这种情绪上的波动，我们常常不能正确地处理这个问题。

　　其实，我们因为被弄而感到害羞或愤怒，都是正常应激反应。但我们可以想一想，如果我们表现得很生气，可能正好满足了作弄者的成功感，是不是？正确处理这个问题，确实是我们需要反复磨炼的一个小能力。

　　技巧练习及总结

　　1 错误的做法：控制不住，非常气愤

　　小结：我们表现得越气愤，捉弄人的同学可能会越高兴噢。此外，一味生气也解决不了问题。

　　2 学会平静，学会用果断的语气说“住手”。

　　小结：所有解决问题的前提，都是先让自己平静下来。可以尝试这样想：作弄人的人，才应该感到害羞。然后明确表达出讨厌的心情和“希望不要”的意思。让作弄人的同学感到无趣，从而认识到自己在做的并不是一件很搞笑的事。

　　3 请求老师帮助

　　小结：如果我们做出讨厌的反应，同学还不当回事，就可以明确告诉他“我想找老师商量”的想法。其实并不用真的立即去找老师商量，但是如果下次还发生，影响到正常的学习生活，我们就真的要寻求老师帮助了。

　　和心理博士聊聊天

　　我们常说孩子的世界简单又天真，但有的同学做起坏事来一点儿也不含糊。比如，别人离开椅子后，把椅子拉开，再次坐下就会摔个四脚朝天。

　　日本临床心理学者河合隼雄说： “我们需要充分认识到，恶，过了分寸就具有无法挽回的破坏性。根源于恶隐藏着这种可能性，经常在预想不到的时候露出它的狰狞面目。”制造恶作剧的同学，一旦突破危险的警戒线，在给他人带来身体伤害的同时，也给自己内心带来无限的懊丧和悔恨。可以说，恶作剧对参与和被参与的同学都有负面的影响。

　　另外，很多同学连续成为恶作剧对象，是他们习惯性地以沉默、忍气吞声的方式纵容别人对自己的无理行为，如果发展程度恶劣，就可能造成欺凌事件。

　　但愿我们在恶作剧的路上，有自己的分寸和底线。 小学生心理学漫画1：社交力