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　　24. 幼年儿童狐臭

　　对大多数有腋下狐臭的前青春期儿童来说，这只不过是讨厌的小毛病。与大众的普遍认知相反，汗液不臭，汗液接触到皮肤才会产生臭味。有的孩子出汗很厉害，这种小毛病叫作多汗，而有的孩子青春期出汗比其他人开始得早，甚至6～8岁就会开始。虽然孩子出多少汗是由基因决定的，因人而异，不过好消息是，要改善汗液的气味，你有很多可用的方法。

　　健康小贴士：多用“小毛病”这个词

　　在讨论许多异常的行为、体征、身体麻烦的时候，“小毛病”这个词比“病”“症”之类的词好。小毛病的意思仅仅是说无害的不同之处，不会让孩子太过敏感或产生不必要的担心。你要向孩子解释：“我们每个人都有小毛病，这是你的小毛病，不过我们可以这样来解决。”使用“小毛病”这个词，可以帮助孩子建立“没问题”“别担心”的态度。在儿科实践中，我们经常使用“小毛病”这个词儿，我们发现，它的褒贬性不那么强，听起来也不那么让人担心。

　　原因

　　首先，我们来理解孩子如何出汗，如何防止汗臭。有的孩子活跃的汗腺较多，皮肤上藏纳的细菌也较多。孩子全身共有数百万个汗腺，在童年期早期，这些汗腺没有发育，所以孩子很少出汗；大约在童年期中期，汗腺部分发育；青春期，汗腺完全发育，开始真正地工作。孩子的身体会产生两种汗液：位于身体光滑表面的汗腺分泌出的汗液主要是水，几乎无味，而毛发区域附近，例如腹股沟和腋下，这里的汗腺分泌出的汗液里含有一些蛋白质和高脂物质，正常生活在皮肤上的细菌靠这些高脂物质为食，于是散发出气味。记住这一点很重要：产生气味的是那些靠汗液为生的细菌，因此，除臭的方法自然是控制这些细菌。

　　腋下体味过重可能是青春期早期或青春期提前的信号，下次常规检查时，请务必把这个小毛病告诉孩子的医生，医生会检查孩子有无青春期提前的其他信号，例如腋下或脸部毛发增长、胸部增大或长出阴毛。如果孩子没有青春期提前的信号，那你就把体味看作无害的小毛病吧，它不是健康问题。

　　帮助孩子减轻狐臭的六种方法

　　（1）帮助孩子理解出汗的小毛病。出汗过多是一种遗传性倾向，尤其是手掌和脚底多汗。如果孩子遗传了这种倾向，把它当成小毛病就好，这并不意味着他有什么问题，有的人就是出汗比别人多。要向孩子解释，处理自己的小毛病是个人卫生的一部分。有的人吃辛辣食物时出汗更多，情感也会让人流汗，尤其是手掌和上唇周围，但这并不意味着有什么问题。

　　（2）保持皮肤清洁。如上所述，发出臭味的是以汗液中的脂类物质为食的细菌，所以皮肤上的细菌越少，气味就越轻。家长可现身说法，教育孩子汗臭来自细菌的盛宴，他会明白，用肥皂和水洗掉“虫子”会让他的汗不那么臭。孩子明白了为什么需要洗手、洗澡，他就更愿意去做。务必让孩子冲洗干净，教多汗的孩子勤洗腋下，每天多洗几次，尤其是在玩耍之后，并教孩子彻底擦干身体，皮肤的某些部位（例如腋下、腹股沟和趾间的皮肤皱褶）如果不擦干，会进一步促进细菌生长。再说一遍，家长应提醒孩子，让细菌“大吃”汗液的时间越少越好。

　　（3）吹干汗水。最臭的汗来自身体折叠起来的部位，如腋下和腹股沟。穿宽松的棉质衣物，让皮肤自如呼吸，让空气流过这些部位等，都可以推迟细菌的盛宴，从而延缓臭味的出现。

　　（4）用纯净的食物“喂养”皮肤。孩子吃的食物能够影响汗水的气味，因为汗水属于身体垃圾处理系统的一部分，你吃进身体里的垃圾越少，身体需要处理的垃圾就越少。在儿科实践中，我们得到过很多次这样的验证：给孩子吃“纯净”膳食（尽量吃有机食品、未加工的纯粹食物）的妈妈们发现孩子的汗臭减轻了。家长也要让孩子孩子学习到这一点：垃圾的食物会制造出垃圾的汗水。

　　（5）若有必要，使用除臭剂，但别用止汗剂。物如其名，除臭剂用于掩饰汗臭，而从另一个方面来说，止汗剂实际上是一种堵塞汗孔、减少出汗的化学品。我们不鼓励前青春期的孩子使用止汗剂，因为许多止汗剂里含有刺激性化学品，而且堵住的毛孔很容易引起炎症，所以还是用最温和的除臭剂吧。腋下皮疹在使用除臭剂的孩子中十分普遍。给孩子用除臭剂没问题，不过它是用来辅助而非取代上述控汗措施的。一旦出汗过多变得更为明显（青春期时），那用除臭剂和止汗剂都可以。

　　（6）不要表现出被冒犯的样子。最好别把孩子的狐臭太当回事儿。小朋友很敏感，他们常常会觉得：“我的汗是臭的，所以我是臭的。”所以，如果孩子真的问起，你应该解释说，有人就是有这种小毛病，这只是生命中的小麻烦而已，你会帮助他解决。让孩子觉得你受到的困扰越少，孩子自己的困扰就会越少。 西尔斯健康育儿百科：一本关于儿童健康的综合指南