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　　4.正值青春年少，为何你老是感觉萎靡不振

　　神经衰弱的发生与患者的个性特点密切相关，而患者的个性不是固定不变的，是具有可塑性的，所以预防神经衰弱可以从对改造不良个性入手。

　　——心理密码

　　在广大“追”日剧的年轻人眼里，日本偶像派少女明星广末凉子是一个非常耀眼的影星，她那甜美的外表，她出演的那一部部经典作品，都让人印象深刻。然后，有谁能想到，这样一个年轻阳光的美女明星，竟然曾经因患有神经衰弱而大小便失禁的经历。

　　事情是这样的，广末凉子14岁就开始接拍广告，16岁就已经大红大紫。随后她进入日本最著名的大学——早稻田大学就读。就读期间，经常有娱乐记者涌进校园采访，影响了其他同学的生活；她经常缺课，却能正常升级，让很多其他学生很不满；愤怒的学生甚至在校园内贴出大字报，让她滚出校园。加上工作和学习压力都很大，以及感情方面的困扰，让这位年轻当红的女星患上了严重的神经衰弱。

　　据当地媒体报道，她“到电视台做直播节目时表现异常，还在大街上公然解开牛仔裙的钮扣，大小便失禁”。甚至，因为精神几乎到了崩溃的地步，她还曾被送入医院接受精神治疗。

　　当然，患有神经衰弱的名人并非广末凉子一个，例如我国著名影星赵文卓。多年前，中国香港影星梅艳芳去世的时候，很多人为之伤心，和梅艳芳关系不错的赵文卓更是如此。

　　当时，就有媒体报道，由于有遗传性神经衰弱，加上对梅艳芳去世的伤心，赵文卓的神经衰弱非常严重，晚上无法入眠，需要依靠服用安眠药才能睡着。

　　当然不仅明星会有，随着现代都市人生活工作压力的不断加大，患有神经衰弱的普通人也越来越多。这种症状的特征就是精神容易兴奋和脑力容易疲劳，经常感到萎靡不振，常伴有情绪烦恼和一些心理、生理症状。

　　正是因为患有一定程度上的神经衰弱，才会让一些本来年龄不大的年轻人，老是感觉自己精力不济，甚至萎靡不振。是什么原因导致了神经衰弱的出现呢？

　　一是遗传因素。一般患有神经衰弱的患者都可以在家族中找到患这种病的人，当然这不是说每个神经衰弱症患者都是遗传因素引起的，只能说遗传因素是导致神经衰弱的一个重要因素。

　　二是精神创伤。就像梅艳芳的去世引发了赵文卓的神经衰弱一样，生活中我们随时都可能会遇到很多突发事件，诸如亲人突然离去、失恋、高考落榜、工作事故等，这些突发事件常常会引起我们的不良情绪。如果我们短时间无法摆脱这种情绪，就可能演变成为神经衰弱。

　　三是过度紧张。诸如那些面临高考的学生，那些工作压力很大的白领，那些人际关系紧张、家庭纠纷不断的普通人，他们的大脑活动过度紧张，超过了神经系统的耐受界限，就可能会引发神经衰弱。

　　四是用脑过度。很多脑力劳动者，诸如作家、电脑编程人员等，由于脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重、注意力高度集中，他们的大脑神经细胞过分消耗能量，以致失去了正常的调节，这也容易诱发神经衰弱。

　　五是生活没有秩序。一般认为，人的体内是有生物钟的，如果一个人遵守一定的作息规律，就不太会患上神经衰弱。但很多人由于习惯、忙碌等原因，会经常熬夜，甚至昼夜不分。有时晚上为了提神，还会有意饮用浓茶、咖啡等易兴奋饮料，导致即使工作结束，也难以入睡。此外，由于生活没有秩序，很多工作做得也是一团糟，很多重要的工作常常被落下，等发现时已经很晚了，这自然会加大自己的心理压力，进而诱发神经衰弱。

　　六是环境原因。一个人长期生活在嘈杂的环境里，情绪就会烦躁，睡眠也无法得到保证，长期下去就会成为诱发神经衰弱的原因。

　　七是内心原因。日常生活中难免会遇到一些烦恼，而又无法解决，长期积压在心里就会出问题。例如青少年手淫，就是比较常见的诱发神经衰弱的原因之一。

　　八是疾病困扰。有些疾病，诸如慢性中毒，颅脑损伤或营养障碍等，会使患者抵抗力下降，精神紧张，或者有精神负担。患者长期生活在恐惧、烦恼和焦虑的深渊里，自然容易患上神经衰弱。

　　在神经衰弱以上八个病因中，除了遗传因素无法控制之外，其他病因都与个人有关。有些人体质弱，对身体过分关切；对很多事情，哪怕是非常微不足道的事情也无法释怀，容易紧张焦虑，多思善虑，等等，都会引发神经衰弱。

　　【心理·经典解析】

　　神经衰弱主要和个人素质有关，这也就告诉我们，只要我们能够调整好自己，就可以远离神经衰弱，如果患上了神经衰弱，只要不是太严重，通过自身调节，我们也可以摆脱神经衰弱的困扰。 好奇心理学