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　　嘴唇紧闭、嘴角向下：这么大的事，我行吗？

　　嘴角两边向上提起的人的性格，是乐观、活泼的；与之相反，嘴角两边下垂的人，则意味着其长期的悲观厌世或当时的心情不愉快。在面对他人时紧闭嘴唇、嘴角下垂的人往往不自信。这种嘴形通常彰显着行为主体的性格忧郁或者存在病态。

　　在现实生活中这种表情很常见。如坐在后排听课的学生，一开始都紧闭嘴唇、嘴角下垂，总是给人一种貌似非常严肃的表情。第一次上台演讲的人，以一张苦瓜脸面对着台下的听众，很少乐呵呵地笑，哪怕是微笑。其最根本的原因就在于，他们的自信心严重缺失，自卑使他们没办法完全放开。

　　心理学家研究表明，人不自信时，脸部表情会非常僵硬，嘴唇绷紧、卷曲，一张脸是易怒的、生气的，通常，这和行为主体长期被压抑的性格有关。因此，在与人交流时，心理学家将行为主体嘴部周围肌肉的收缩看成是其自卑、悲观的标志。一旦对方出现这种表情被你看到，那么就说明对方是一个不自信的人，或者说对方此刻信心不足。

　　那么，我们应如何与不自信的人交流呢？需要注意以下三点。

　　用眼睛注视对方，给其积极的暗示

　　眼睛能传递信心和力量给别人，当你发觉对方有些自卑心理，应注视着对方，暗示对方鼓起勇气。心理学家研究表明，热切的注视能增加人的自信。为了增强一些常被自卑感困扰的女人的自信，心理学家就让这些女人在镜子里面看自己，并且长久地看。当她们看到自己白皙的皮肤、柔顺的头发，或是身上的某一优点时，某种幸福的感受就会不由自主地产生。如此，在别人面前她们就可能慢慢自信起来。

　　实际上，这就是注视的力量。假如你热切地对一个人进行注视，那么欢喜一定会充满对方的内心。若再给对方一些积极的暗示，如“你的眼睛真好看”“加油”“我觉得你做得很棒”，等等，信心就会逐渐地在对方内心树立起来。

　　要用肯定的语气对对方进行鼓励

　　我们应采取积极肯定的态度和对方交流，以让对方克服消极、否定的情绪。如在和对方交谈时，面带微笑地说话。如果你的态度总是轻视、鄙夷，板着一张脸或冷言冷语，这不仅会让对方不舒服，还会让对方更加没有自信。积极肯定的态度能帮助别人树立起自信心，消极冷漠的态度则会摧毁人的自信心。我们来看下面的案例。

　　每年，某大学生团体都会招募一批队员参加一系列的比赛，他们所倡导的口号是：“我是最美丽的使者。”因此，组织者每年都要到各大学选拔学生，请他们参加这个比赛。长期以来，这个团体在全国各地举办了很多次比赛，每个成员都因比赛变得越来越美，令人刮目相看。

　　据这个团队里的工作人员说：“其实，这些队员的美丽，源自于他们的内心越来越有自信！”这话完全正确。因为他们每天在“我要参加这个比赛，我是最美丽的”这种积极态度的引导下进行自我发掘，良好的精神状态使这些人显得越来越美。他们因“我要参加这个比赛”这种肯定生活的态度而产生自信。自信的建立就像砌墙一样，需要一块一块地砌起来，我们只有逐渐树立起积极、肯定的人生态度，才能克服对他人、对自己不必要的恐惧。因为，自信会培养自信。

　　引导对方及时说出内心的困惑

　　美国有一位名不见经传的汽车推销员，他对整个行业当时还不是十分熟悉。一次，他单独去见美国的汽车大王。推销员当时很害怕，因为汽车大王的名气很大。当见到汽车大王时他不由自主地说出了这样的话：“非常惭愧，刚看见您时，我紧张得连话都说不出来。”结果，他的紧张和恐惧感反而因为这样一说而消失了。

　　第一次来到一个陌生的地方，人内心难免会产生害怕、疑惧、消极的情绪。此时，若用语言将这种不安的情绪表达出来，那么，就会大大减轻这种消极情绪，内心的紧张就会大大减弱。“冷静地观察自己的内心，然后毫无隐瞒地抖出观察结果，那么就没有产生消极情绪的余力了。”这是实验心理学之祖威廉·华特提出的一个观点。换句话说，这就是“内生法”，通过观察自己时时刻刻都在变化着的心理秘密，然后用语言毫无隐瞒地将其表达出来。

　　【读脸术】嘴唇紧闭、嘴角下垂是不自信的一种表现。但这种情绪只出现在特定的环境中，如陌生恐惧、充满消极气氛的环境中。但若看到在欢快、愉悦的环境中一个人做出这样的表情，就不应该盲目地做出“对方是不自信的”这样的判断。要学会因人而异、因场合而异，根据当时的具体情况来判断对方的心理。 微表情心理学