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　　一个关于悲伤的寓言：对号

　　布鲁斯很喜爱使用“对号”理论，这个理论非常有助于人们理解悲伤。故事是这样的：

　　很久以前，有个小动物，名字叫小不点儿。虽然黑云压顶，但小不点儿还是过得不错。有一天，黑云从天而降，小不点儿的爱人离开了。失去了爱情，小不点儿痛苦不堪，滚下了一个巨大的滑坡。这个滑坡好长呀，小不点儿看不到尽头在哪里。滑坡好恐怖，连把手也没有，小不点儿一路下滑，虽然过程很痛苦，但最后落在了软绵绵的彩虹上。小不点儿环顾四周，看到了向上通向光明的阶梯。最开始攀爬阶梯对他来说非常困难，但后来慢慢就变得越来越轻松、越来越让人兴奋，小不点儿离光明越来越近，他开始有了焕然一新的感觉。

　　由于这趟悲伤之旅是你的必经之路，你或许想知道小不点儿的旅途是怎么样的。

　　小不点儿的一些朋友看到了一条凶恶的巨龙，它长着獠牙，守在滑坡的上面喷火。这只巨龙好可怕，小不点儿的朋友们纷纷捂住了自己的脑袋，想象着自己在巨龙的T恤衫上看到了这样的字眼：“不要从这里滑下去；你必须控制自己的情绪；不要哭，不要显露出软弱；你不够坚强，你再也承受不了更多的痛苦；你也许会疯掉！”他们选择继续待在地狱里忍受煎熬。最后，不知何故，他们还是鼓足了勇气来面对这条巨龙，结果发现巨龙T恤衫上的字眼只是自己的想象。最后，小不点儿的朋友们冒险滑下了斜坡，他们也发现了通往温暖阳光的阶梯。

　　你是不是像小不点一样呢？或者你也看到了巨龙？你在那件T恤衫上看到了什么字眼呢？你愿不愿意冒险滑下，进入痛苦之中，然后通往自由呢？

　　这个对号形象地描述了离婚的悲伤过程，列出了我们关于悲伤的很多恐惧。在理智上理解悲伤期，有助于我们在情绪上理解自己的感受。不过，我们最终都是要体验悲伤的，这不仅仅是嘴上说说而已。 分手后，成为更好的自己