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　　鱼鳞病

　　鱼鳞病是一种遗传性角化障碍性皮肤病，主要表现为皮肤干燥、粗糙，外观似鱼鳞状或是蛇皮状。本病多在儿童时发病，寒冷干燥季节加重，温暖潮湿季节缓解，易复发。

　　中医学认为，鱼鳞病有血虚风燥和瘀血阻滞2种类型。血虚风燥型以禀赋不足，肾精衰少，皮肤失于精血濡养而肌肤甲错，精血不能濡润，致肢体毛发干燥、纤细、无光泽，伴有腰膝酸软、舌淡苔薄白、脉细弱为主要症状；瘀血阻滞型以气血瘀阻，经脉不畅，体肤失养，致皮肤皲裂、表皮僵硬、有刺痛感、舌紫有瘀斑、脉沉弦或沉涩为主要症状。

　　〈点按选穴〉

　　1.血虚风燥型

　　选穴：足三里、三阴交、大都、曲池、风池、血海、膈俞。

　　解析：血海、膈俞配伍为补血搭档。曲池、风池穴可以祛风，解表，清热。足三里、三阴交、大都穴均可补虚。

　　点按方法：取坐位，点按时选取中等刺激强度，但总体以可以耐受为度，点按时间以20~30分钟为宜。

　　2.瘀血阻滞型

　　选穴：血海、气海、膈俞、太冲、行间。

　　解析：血海、膈俞、气海配伍可以补益气血，助血行气。太冲、行间穴为肝经穴，肝主疏泄，调节气机，此二穴具有活血通络、祛瘀止痛的功效。

　　点按方法：取坐位，点按时选取中等刺激强度，但总体以可以耐受为度。点按时间以20~30分钟为宜。

　　〈其他疗法〉

　　排骨炖山药

　　原料：排骨、山药以自己所需为量，葱、姜、盐、鸡精各适量。

　　制法：排骨放进锅中，加凉水煮沸，去除血沫捞出备用；山药去皮，洗净，切滚刀块；葱切段，姜切片。向砂锅中倒入适量水，放入排骨、葱段、姜片，武火煮沸后转文火炖至肉熟，加山药、盐、鸡精继续炖至汤成即可。

　　功效：清热解毒、健脾益气，适合鱼鳞病病人平时调理身体食用。

　　〈生活提示〉

　　1.春季是护理的重点，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、白薯、猪肝等。此外，忌辛辣刺激性食物，饮食以清淡为主。

　　2.冬季洗澡不宜过勤，肥皂不宜使用过多，洗澡后要抹护肤油脂，可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。

　　3.注意衣着保暖，避免风寒刺激皮肤。

　　4.保证充足的睡眠，注意劳逸结合。 零基础学按摩