您可以在百度里搜索“零基础学按摩 艾草文学(www.321553.xyz)”查找最新章节！

　　中暑

　　中暑是指长时间在高温环境或在炎热环境中进行体力活动，引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。

　　〈点按选穴〉

　　选穴：大椎、曲池、曲泽、十二井穴、内庭。

　　解析：大椎穴为诸阳之会，可以振奋阳气以退热。曲池穴可以泄头面之热。内庭穴为胃经上的穴位，可以泄胃热。曲泽穴合于十二井穴可以清血热，开心窍。

　　点按方法：点按时受术者采取坐位，施术者用重刺激强度点按上述穴位，1日2次，但以受术者耐受为度。十二井穴除了重按之外，刺络放血对于泄热效果更好。

　　〈其他疗法〉

　　刮痧疗法

　　操作方法：用光滑平整的汤匙，或刮痧板更好，蘸食油或者清水，刮背脊两侧以及颈部、胸部、肋间、肩肘、腘窝等处，直至皮肤出现紫红色，且颜色不再加深为度。

　　〈生活提示〉

　　1.衣着要凉爽，多饮水，保持口舌滋润、小便通畅。

　　2.注意营养，不要随意忌口，无明显咳嗽者可多吃水果，尤其是西瓜，既能补充水分、糖分和维生素，又有清热的功效。

　　3.注意大便通畅，常备藿香正气水。 零基础学按摩