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　　急性肠胃炎

　　急性胃肠炎是胃肠黏膜的急性炎症，临床主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。本病常见于夏秋季节，多由于饮食不当、暴饮暴食，或食入生冷腐馊、秽浊不洁的食物引发。急性肠胃炎引起的轻型腹泻一般状况良好，每天大便在10次以下，呈黄色或黄绿色、少量黏液或白色皂块，粪质不多，有时呈“蛋花汤样”；较重的腹泻，每天大便可有数次至数十次，呈大量水样便、少量黏液，同时伴有恶心呕吐、食欲不振，有时呕吐出咖啡样物等症状。如出现低血钾，可有腹胀、全身中毒症状；如出现不规则低热或高热，可导致烦躁不安，进而精神不振、意识蒙眬，甚至昏迷。

　　〈点按选穴〉

　　选穴：天枢、阴陵泉、上巨虚。

　　解析：天枢穴可以治疗腹痛肠鸣。阴陵泉穴可以通调脾经经气，健脾利湿。上巨虚穴可以通调胃肠气机。诸穴合用可以调节胃肠之气，把小便疏导通利，令大便转实。如果出现发热，可加内庭、商阳穴。

　　点按方法：将拇指或食指的指腹按在穴位上，用手指做顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100次，按揉时手指要有一定力度。

　　〈其他疗法〉

　　1.火罐疗法

　　操作方法：取平卧位，选天枢、关元、足三里、上巨虚、下巨虚穴，先点按10分钟，然后在上述穴位上拔罐。每日1次，效果显著。

　　2.艾灸疗法

　　操作方法：取平卧位，在神阙穴（肚脐）处平撒稀食盐，略高于或平行于腹面，在盐层上放一片生姜片，上方放置点燃的艾柱，一般用3壮即可，每日1次或者隔日1次，收效良好。如果觉得灼痛，可以把艾柱向周围稍移动。

　　〈生活提示〉

　　1.严把食物卫生关是预防急性肠胃炎的关键；搞好饮食、饮水卫生和粪便管理，大力消灭苍蝇，是预防该病的根本措施。冰箱内的食品要生熟分开，进食前要重新烧熟、烧透。

　　2.饭前便后要洗手，蔬菜瓜果生吃前要消毒，外出度假要选择干净卫生的饭店。 零基础学按摩