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　　妊娠呕吐

　　妊娠呕吐发生于妊娠早期至妊娠16周之间，多见于年轻初孕妇。一般停经40日左右出现早孕反应，包括头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等，之后逐渐加重，直至频繁呕吐，不能进食，呕吐物中可有胆汁或咖啡样物质。

　　妊娠呕吐症状的严重程度和持续时间因人而异，多数在孕6周前后出现，孕8~10周达到高峰，孕12周左右自行消失。少数孕妇早孕反应严重，可引起失水及电解质紊乱，并动用体内脂肪，使其中间产物丙酮聚积，引起代谢性酸中毒。并可导致孕妇体重明显减轻、面色苍白、皮肤干燥、脉搏减弱、尿量减少等症状，严重时甚至出现血压下降，引起肾前性急性肾衰竭。

　　〈点按选穴〉

　　选穴：内关。

　　解析：内关穴为心经穴位，具有宽胸理气、降逆和胃、宁心安神的作用，可以治疗任何原因引起的恶心呕逆，是临床上的止呕要穴。

　　点按方法：妊娠呕吐时可以重度刺激内关穴，长按5秒，效果显著，但以孕妇耐受为宜。由于女性妊娠期间不宜随便点按穴位，因此除了内关穴之外，其他穴位要慎重点按，以免不小心点按到活血祛瘀的穴位引发流产或损伤胎气。

　　〈其他疗法〉

　　1.艾灸疗法

　　操作方法：妊娠恶心发作时，取艾条熏灸内关穴，2~6分钟，至皮肤潮红为佳。

　　2.红枣糯米粥

　　原料：糯米60克，红枣30克，生姜3片，红糖适量。

　　制法：糯米、红枣放入锅中，加水熬煮成粥，快熟时加入生姜和红糖，再煮沸即可。

　　功效：糯米营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗等功效，对妊娠呕吐有一定的缓解作用。

　　〈生活提示〉

　　1.饮食宜清淡，少食多餐，保证腹中胎儿有足够的营养摄入。

　　2.适当晒太阳，适度运动，增强体质。

　　3.保证每天有充足的休息，但不要嗜睡。 零基础学按摩