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　　不孕不育症

　　不孕不育症是指育龄夫妇一年未采取任何避孕措施，性生活正常而没有成功妊娠。主要分为原发性不孕不育和继发性不孕不育。原发性不孕不育为从未受孕；继发性不孕不育为曾经怀过孕之后又不孕。引起不孕不育的原因可分为男性不育和女性不孕。女性不孕的病因又包括排卵障碍、输卵管异常、不明原因的不孕、子宫内膜异位症和免疫学不孕等其他原因。男性不育主要是生精异常及排精障碍。

　　〈点按选穴〉

　　1.女子不孕

　　选穴：肾俞、白环俞、膈俞、关元、三阴交、子宫。

　　解析：女子不孕多因宫寒，受精卵不易着床所致。冲任空虚，不能温养受精卵。关元穴为人体元阴元阳关藏之地，可以培补元气。白环俞穴可以固肾益精、调经止带，主治女性白带过多。膈俞、三阴交穴可以调补冲任。肾俞穴配伍子宫穴可以暖宫助阳，驱散下焦湿寒。而且子宫穴可以调经种子、理气止痛。

　　点按方法：用中等刺激强度，点按20~30分钟。

　　2.男子不育

　　选穴：肾俞、命门、白环俞、关元、三阴交。

　　解析：男子不育主要因为肾精不足，命门火衰。白环俞穴可以固肾益精、调经止带，主治男子遗精白浊。关元、三阴交穴远近配穴可以调补肝肾。肾俞、命门穴可以补益肾精、振奋肾经功能。

　　点按方法：用中等刺激强度，点按20~30分钟即可。

　　〈其他疗法〉

　　1.艾灸疗法

　　操作方法：取艾条在小腹部和腰骶部艾灸，小腹部以神阙、中极穴为主，腰骶部以命门、腰眼穴为主。每次10~20分钟，以皮肤潮红为度。每日1次或隔日1次，10次为1个疗程，结束后隔1周再继续治疗。

　　2.虫草羊肉汤

　　原料：羊肉750克，淮山药30克，冬虫夏草20克，枸杞15克，蜜枣、生姜、盐各适量。

　　制法：冬虫夏草、淮山药、枸杞、生姜、蜜枣洗净，备用；羊肉洗净，切块，放入开水中去除膻味。在锅中加入适量清水，放入所有原料，武火煮沸后，文火煮3小时，加盐调味即可。

　　功效：益精壮阳、温补肝肾，适合肾阳不足、子宫发育不良者食用。

　　〈生活提示〉

　　1.保持情绪稳定，不急躁易怒，也不灰心丧气。

　　2.保证性生活质量，注意阴部卫生，不过度损伤肾精、虚耗肾气。

　　3.饮食宜丰富而不油腻，忌寒凉辛辣刺激性食物。

　　4.保证充足的睡眠，避免熬夜。 零基础学按摩