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　　咳嗽

　　咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作，通过咳嗽反射能有效清除呼吸道内的分泌物及进入气道的异物。但咳嗽也有不利的一面，剧烈咳嗽可导致呼吸道出血，长期、频繁、剧烈咳嗽不仅会影响工作、休息，甚至可引起喉痛、音哑和呼吸肌痛。

　　中医学认为，咳嗽是因外感六淫，脏腑内伤，影响于肺导致有声有痰之证。《素问病机气宜保命集》云：“咳谓无痰而有声，肺气伤而不清也；嗽是无声而有痰，脾湿动而为痰也。咳嗽谓有痰而有声，盖因伤于肺气动于脾湿，咳而为嗽也。”

　　因此，咳嗽一般可以分为外感咳嗽和内伤咳嗽2种类型。外感咳嗽多由于气候突变或调摄失宜引起，多为新病，起病急、病程短，兼有恶寒、发热、头痛等症状，具体又包括风热犯肺型、风燥伤肺型、风寒袭肺型；内伤咳嗽多由于内伤病因如饮食、情志及肺脏自病引起，多为久病，起病缓，常反复发作、病程长，具体又包括痰湿蕴肺型、痰热郁肺型、肝火犯肺型、肺阴亏耗型。

　　〈点按选穴〉

　　1.外感咳嗽

　　选穴：肺俞、列缺、合谷。

　　解析：三穴配伍可以散风祛邪，宣肺解表，加强止咳的功效。风寒咳嗽者，可加风门、大杼穴。风热咳嗽者，可加曲池、大椎穴。咽喉肿痛者，可加少商、商阳穴。

　　点按方法：将拇指或食指的指腹按在穴位上，用手指做顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100次，力度要重，但总体以病人耐受为度。

　　2.内伤咳嗽

　　选穴：太渊、太白、丰隆。

　　解析：太白穴可以健脾化湿，理气和胃。太渊穴可以补益肺气，止咳化痰。丰隆穴可以化痰定喘，宁心安神。若肝火旺，可以加阳陵泉、太冲穴清肺热，泻肝火。若出现腰膝酸软、身体瘦弱、倦怠乏力等症状，可加膏肓、照海穴益肾阴，清虚热。

　　点按方法：将拇指或食指的指腹按在穴位上，用手指做顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100次，按揉时手指要有一定力度。

　　〈其他疗法〉

　　1.穴位敷药法

　　操作方法：用白附子、洋金花、川椒、樟脑按照16:48∶33:3的比例配伍制成粉剂。每次取肺俞、膻中、定喘、天突、丰隆中的3个穴位，将药粉少量置于穴位上，用胶布贴敷，3天换药1次。最好二伏天开始治疗，效果显著。

　　2.足底按摩法

　　操作方法：先上下左右搓脚心，每只脚搓30次。然后每个脚趾都上下按摩20~30次。重点按摩脚面、足大趾根部两侧的部位，如有扁桃体炎，这个部位就会很疼，每只脚按摩5分钟。

　　功效：每天坚持按摩2次，咽喉肿痛的症状会明显减轻。按摩后及时多喝温开水或淡盐水，再配合食疗，效果显著。此法尤其适合给咳嗽的孩子使用。

　　3.药浴疗法

　　操作方法：生姜适量，择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时浴足，每次1剂，泡30分钟，每日3次，连续3天，可温肺散寒。

　　4.冬季止咳方

　　原料：萝卜1个，葱白6根，生姜15克。

　　制法：用3碗水先将萝卜煮熟，再放葱白、生姜，煮取一碗汤，连渣一次服用即可。

　　功效：宣肺解表，化痰止咳。主治风寒咳嗽、痰多泡沫，伴畏寒、身倦酸痛等。

　　5.红糖姜枣汤

　　原料：红糖、红枣各30克，鲜姜15克。

　　制法：以上食材加水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。

　　功效：祛风散寒，主治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻、恶阴等。

　　6.鲜梨贝母汤

　　原料：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。

　　制法：将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，一起放在碗内蒸熟，早晚分食。

　　功效：清热化痰，散结解表。主治咳嗽或肺痈，症见胸痛、寒战、咳嗽、发热、口干、咽燥、痰黄腥臭或脓血痰等。

　　〈生活提示〉

　　1.多休息，注意保暖，不要再伤风。

　　2.多喝水，补充身体因咳嗽而消耗的水分。

　　3.多吃营养食品，对于刺激性的食物，如辛辣物、冷饮、甜食等尽量禁食。此外还要戒烟、禁酒。

　　4.感冒或咳嗽要及早治疗，不要拖延。

　　5.咳嗽严重或久咳不愈者，要多接触新鲜空气，新鲜的空气不会加重刺激肺和气管，有利于恢复。 零基础学按摩