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　　四、用APP记录你每一步的足迹

　　1．Nike Running

　　优点：操作非常简洁，并且运动社区做得不错，可以在网页端分享跑步的路线，配合其官方微博，有很多活动可以参加、可以设置跑步的提醒方式，时间速度等，勋章模式很吸引人，每次破纪录的小锦旗很应景。

　　缺点：安卓和iOS客户端严重不平衡（截止到截稿前，训练模式目前只有Android客户端有），通常是iOS客户端先进行更新，安卓客户端要很久。有时候服务器问题造成无法同步，安卓客户端这边服务器不稳定频率略高了一点。

　　2．Micoach

　　优点：丰富的训练模式（包含核心肌肉力量训练），而且操作起来很简单顺手，语音提示非常好用。每次跑完之后都会有一个得分，来分析如果你参加不同距离的比赛所用时间。

　　缺点：没有分享功能，一点都不考虑跑友们“不晒会死”的心。另外每次训练的图标都要单独进行读取，速度略慢。

　　3．咕咚运动

　　优点：约跑非常轻松，直接查看附近的人即可，应该是运动软件中该功能最方便的了。运动完成后数据比较一目了然，唯一可以分享到微信的运动软件。

　　缺点：操作上有些许不人性化，界面做得不是很好看，运动提示不能更改，只能一公里一公里地提示。

　　4．Runtastic

　　优点：高端大气上档次，据说结合谷歌地球可以3D视频的方式记录用户估计。设置信息丰富，跑步页面同时显示风速、温度，很实用，内置的训练项目非常清晰。

　　缺点：看设置的时候感觉还是稍微复杂了一些，像温度单位都有单独设置，没有分享功能。

　　5．Endomondo

　　优点：应该是国外最受欢迎的跑步APP了，设置项目比较有趣味性，运动结束后的记录信息单页显示足够丰富，时不时还有几个外国朋友来挑战你的纪录。

　　缺点：毕竟是国际化软件造成国内分享，做得一般般，不过国内用的人也不在少数。 中国跑步指南（不跑会死）