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　　如今弹奏古琴的人，越来越少了。而在古代，古琴是孔子办学的六艺之一。孔子酷爱弹琴，操琴弦歌声不绝。而伯牙和子期以一曲《高山》一曲《流水》觅知音的故事，后来便传为佳话。

　　偶尔会在茶馆或者国学讲座上，听到舒缓延绵的古琴曲，它像是某种关于哲学的声音，将你引入深思。

　　在一个忙碌之后的晚上，你可以点上一支檀香，在CD机里，放进一张古琴曲的CD，你的心，会马上安静下来，去接受来自远古的声音。古琴，用它独特、浑厚、低沉的声音，诉说着关于凌风傲骨、超凡脱俗的处世心态。

　　你还可以去参加古琴爱好者的雅集，听他们的现场演奏，会更深切地体会古琴的雅韵。

　　十大古琴名曲：

　　1广陵散。

　　2高山流水。

　　3平沙落雁。

　　4酒狂。

　　5关山月。

　　6潇湘水云。

　　7阳关三叠。

　　8梅花三弄。

　　9胡笳十八拍。

　　10幽兰。

　　听古琴曲的时候，可以静心地泡一壶清茶，细细品尝其中滋味，茶韵，琴韵，禅韵。你也可以尝试放松打坐，将所有事情排除脑外，集中意念，静心打坐，放空冥想。相信你会在悠扬的古琴曲中，获得一些灵感启迪，解开眼前的谜团。当然，拿一本好书，悉心品读，也会更加投入其中。总之，好的琴曲就像一眼泉水，让人心旷神怡，陶醉其中。去教堂听《圣经》。

　　即便你没有信仰，也可以到教堂里坐一坐，去倾听一些关于爱的福音。无论何种信仰，都是教人们善良，关爱。

　　安静地进入教堂，倾听来自《圣经》的启示。让这种纯净的心愿，化作甘露，滋润你的心灵。

　　教堂的建筑，本身就给你一种神圣的感觉，幽静的长廊，挺拔的尖塔，力求符合真实形象的华丽浮雕。透过彩色玻璃窗的色彩斑斓的光线和各式各样轻巧玲珑的雕刻的装饰，综合地造成一个“非人间”的境界，给人以神秘感。

　　宗教美术主要表现在教堂建筑装饰上，因为教堂是教徒唯一的活动场所，所以教堂的建筑风格，教堂内外的雕塑、壁画、镶嵌画、玻璃窗画等装饰都贯穿着宣扬和解释教义的功能。仔细去观察这些绘画、雕塑、都是《圣经》故事的组成，让你更深切地体会信仰的来源。

　　你还可以好好欣赏优美的彩色玻璃窗画。这种画是不识字信徒们的《圣经》。

　　圆形的玫瑰窗象征天堂，各式圣者登上了色彩绚丽的玻璃窗，酷似丰富多彩的舞台画面。玻璃画能依光线的穿透而生艳，用光色的奇妙而引人入胜。

　　进入教堂的一些礼仪：

　　1进入教堂前，应注意衣着要整洁，不能穿露肩、露背、露胸的小背心、吊带装，也不可以穿超短裙、短裤等，不可以穿拖鞋进入教堂。戴帽子的人士，进教堂前应脱帽。如果着装不庄重，您可能会被拒绝进入教堂。

　　2不要携带包裹、行李等大件物品进入教堂。

　　3喝酒以后，不要进入教堂内。

　　4注意顺序行进，礼让他人。

　　5走动时脚步尽可能放轻。在教堂内或教堂周围区域，应避免做出干扰他人的一切行为，如大声接打电话、大呼小叫、追打说笑等。进入教堂前应关闭手机，不可在教堂内接打电话或忙于发短信。

　　6在教堂内行走时，不要从祭台前穿行。

　　7摄影、摄像之前，应先经过教堂主管的许可。被允许摄影摄像时，应慎重使用闪光灯，关闭相机声音，避免对他人造成干扰。

　　8不要在教堂内喝水、吃东西、抽烟。

　　由繁乱的外部走入这纯净的圣地，你的心灵会受到这神圣的庇护。去教堂看一看，让步调慢下来，接受一场爱的福音的洗礼。去楼顶吹风。

　　在中国的传统节日中，我最喜欢重阳。因为那时，可以爬上山顶，登高远望。

　　在现代的城市之中，每日繁忙的工作中，压力沉重。我有一个朋友，是公司职员，最爱做的事情便是在休息时间，坐着电梯到公司的楼顶从通道的窗户翻出去在顶楼的平台上看着景色吹风。整个城市的川流不息尽收眼底，呼吸这座城市最高远的空气。

　　所以，在你工作得头昏眼花的时候，不如试试走上楼顶，吹吹风，凭栏远眺，放松放松你劳累的心情，当然还有眼睛。

　　请放空眼神，或者闭上眼睛，风缠绕在你的耳边。此时，将你的劳累的心托付于它，你的心，和风一道渐行渐远。此时，你不再是每日对着电脑或文件，生活在这个庞大而又粗糙的城市中的你。在这个钢筋水泥构造的世界之中，此时你已在自然之界。

　　在楼顶上，你还可以在高处俯瞰你眼底的世界，景色怎么样？原本你熟悉的城市从高处看来，是不是有一些陌生？能看见人吗？你能想象一只鸟所看到的世界吗？

　　或者，在凌晨之后，穿过安静的阳台和走廊，爬上楼顶，吹着风。大家都睡了，这个城市仿佛只属于你一个人。

　　夏天的时候，晚霞红透半边天，去楼顶让风把头发吹干的感觉很舒服。

　　没有星星的夜空下的楼顶，适合点一支烟，把随身听的音量调到最大。

　　或者吹着风，给你的朋友打个电话。

　　风太大的话，必须大声地说。

　　或者叫上你最亲密的人，坐在楼顶，吹着风，靠着他（她），享受片刻的宁静。不去咖啡馆，在家煮咖啡。

　　一套虹吸壶，只需要一百多块钱，有了它，你就可以在家煮咖啡了。

　　清晨，一天的开始，取出你喜欢口味的咖啡豆，放进研磨机，那咖啡豆被粉碎的声响，和醇厚的香味，会马上唤醒昏沉的大脑。煮完咖啡，把面包片找出来做早餐，一天就完美地开始了！

　　不知从何时开始，我们的生活已经变得不能离开咖啡，除了舒缓精神，带来灵感，那股浓浓的味道，也成为我们的生活方式之一，以至于有一天，工作或者写字的时候，没有一杯咖啡就迟迟不能开始。

　　熟悉了咖啡馆里的味道，熟悉了咖啡馆里某个特定的座位，熟悉了坐在那里往外看到的风景，还有那风景里常出现的一些人。当你抽身回家，煮一杯同样味道的咖啡，那是不一样的感受。

　　在家里看书，为自己准备一杯香浓的咖啡，让那种有点混着雪茄味道的咖啡豆香，悠悠地弥漫整个房间，调试合适的灯光，开始属于你的阅读时间。

　　如何调制一杯美味咖啡：

　　Espresso（single shot）:

　　传统的Espresso咖啡，味道香浓的同时也奇苦无比，不过许多人正是因为这双重味道迷倒而爱上它。喝的时候，将一下口咖啡含在口中，让它的香气尽情散发，再细细品味。

　　Espresso（double shot）:

　　与上一种咖啡做法一样，但咖啡豆用量加倍，味道自然更浓郁也更苦，神经敏感者慎喝。

　　Cappuccino:

　　用1/3的Espresso咖啡加1/3的淡奶，再将1/3鲜牛奶用机器打成泡沫，最后在杯口撒上一层肉桂粉，高手通常可将肉桂粉做成各种形状。

　　Americano:

　　一份或双份的高级Espresso，加入大量热水稀释成综合咖啡。

　　Latte:

　　在一份或双份Espresso中加入热牛奶，再根据个人口味加入不同分量的糖浆，是最受人欢迎的咖啡，类似于雀巢的1+2。

　　Breve:

　　做法与Latte基本相同，只不过用热鲜奶油代替鲜牛奶。

　　Mocha:

　　在Espresso中加入热牛奶和巧克力粉，搅拌均匀后在咖啡上挤上一层奶油，在淋上巧克力酱，是一种外观上最赏心悦目的咖啡。

　　Granita:

　　这是夏天最受欢迎的饮品，在Espresso中加入鲜牛奶、可可、糖，再与雪泥结合，还可以根据个人口味加上果汁。豆瓣不是菜，是一家Web2.0网站。

　　豆瓣宣言：

　　你经常对着书店里的绵绵不绝的封面发呆吗？或者头晕脑涨地从音像店的琳琅满目中逃出？宽带下载和网上购物降临之后，即使在最小的城镇，你的选择也在每天成百上千地增加。这其中一定有你会喜爱的东西，但十有八九它们会在不知不觉中和你擦肩而过。

　　媒体让老少咸宜的大片无处不在，对只适合一群人的东西却显得力不从心。而且，萝卜青菜，各有所爱，不管电视的娱乐编辑和报纸的书评作家多么公正和勤勉，他们的帮助都不可能对所有人同样有效。

　　在豆瓣上，你可以自由发表有关书籍、电影、音乐的评论，可以搜索别人的推荐，所有的内容、分类、筛选、排序都由用户产生和决定，甚至在豆瓣主页出现的内容上也取决于你的选择。

　　尽管豆瓣上评论的书籍、电影或音乐并不一定是当下最流行的时尚元素，但这些游离在畅销排行榜之外的非主流却吸引着数量庞大的小众群体。从2005年3月至今，豆瓣的注册用户已经达到几十万。

　　当越来越多的小众聚集在一起，豆瓣的就变得个性化大众了。

　　豆瓣的发起者发现，对多数人做选择最有效的帮助其实来自亲友和同事。随意的一两句推荐，不但传递了他们自己真实的感受，也包含了对你口味的判断和随之而行的筛选。他们不会向单身汉推荐育儿大全，也不会给老妈带回赤裸特工。遗憾的是，你我所有的亲友加起来，听过看过的仍然有限。而且，口味最类似的人却往往是陌路。

　　如果能不一一结交，却知道成千上万人的口味，能从中间迅速找到最臭味相投的，口口相传的魔力一定能放大百倍，对其中每一个人都多少会有帮助。豆瓣随着这一个愿望产生。豆瓣不针对任何特定的人群，力图包纳百味。无论高矮胖瘦，白雪巴人，豆瓣帮助你通过你喜爱的东西找到志同道合者，然后通过他们找到更多的好东西。

　　豆瓣指南：

　　不同于供浏览的门户网站，豆瓣是一个鼓励你参与的社会性工具。你参与的越多，收获也就越多。

　　记录、分享：

　　使用豆瓣的第一步：用豆瓣各页面里的搜索栏查找你喜欢的书、电影或者音乐。比如一本书，找到以后点击封面或者书名，就能看介绍、评论、讨论，还有正在读这本书的其他的人。点击“在读”或者“读过”按钮，你就收藏了这本书。别人也可以通过这本书找到你了；点击“我来评论”，就可以发表评论。

　　通过最上面我读、我看、我听，你可以浏览自己添加的收藏。你也可以在收藏时添加标签，用自己的方式组织你的收藏。

　　发现：

　　你有一些收藏以后，在我读、我看、我听里能看到豆瓣根据你的口味自动给出的推荐。你的收藏越多，豆瓣推荐会越准确。（非法的除外）

　　会友、交流：

　　在豆瓣上任何地方看到别的成员，都可以点击名字或头像，去看她/他的简单介绍、收藏、推荐和发表过的评论。如果觉得这个人有意思，或者口味相投，可以点击“把他/她加入我的友邻”。这样你就有了一个小圈子，点击最上面我的友邻，可以随时进去。点击右上角的设置添加你自己的个人介绍或上传头像，还可以点击最上面的同城选择你常住的城市。想和别的用户就评论之外的话题进行交流，可以点击最上面的小组，加入或创建各种话题的小组。在阳台上种小蔬菜。

　　继开心网上种菜偷菜的狂热后，你尝试过真实的种菜生活吗？在自家阳台或露台种点蔬菜，既能怡情又有成就感。

　　开心网的种菜游戏勾起了很多人对田园的热情。不过网络毕竟不是现实，你只能看到它的长势，却不能更加真切地感受它的存在。简单地说，就是看得到却摸不着。所以也想在现实中真真切切地来一次种菜的体验。

　　没有条件在城市里为自己弄一块“自留地”，但作为一个拥有田园梦想的人，可以在自家的阳台上辟出一隅，鼓捣点花草菜苗，也是一种幸福。

　　哪些蔬菜最适在阳台栽种？

　　周期短的速生蔬菜：小油菜、青蒜、芽苗菜、芥菜、青江菜、油麦菜。

　　收获期长的蔬菜：番茄、辣椒、韭菜、香菜、葱。

　　节省空间的蔬菜：胡萝卜、萝卜、莴苣、葱、姜、香菜。

　　易于栽种的蔬菜：苦瓜、胡萝卜、姜、葱、生菜、小白菜。

　　不易生虫子的蔬菜：葱、韭菜、番薯、人参草、芦荟、角菜。

　　一般六周左右就能成熟的短周期蔬菜，自然是人人喜欢的，小油菜，青蒜，芽苗菜，芥菜，清江菜，油麦菜，这些蔬菜，成熟期快，对初学者很适合，能很快看到你的成就。

　　某个下午当你做了一碗阳春面，去阳台上掐两根嫩绿新鲜的小葱，顺便摘一个西红柿咬一口的时候，是不是非常有成就感呢？

　　相信你的智慧，一定可以把阳台菜园搞得有声有色。骑自行车上下班。

　　在环保日益成为我们关注焦点的今天，骑车出行，又回归到了一种进步的出行方式。如果你还在为尾气排放做“贡献”，那就要好好反思一下了。

　　除了低碳的生活方式，骑车出行，也会便捷很多，没有堵车的困扰，大不了穿巷而过，还能游历沿途的大好风景。

　　从健康的角度看，骑车还能提高心肺功能，而且对所有内脏器官都有锻炼效果。两腿交替蹬踏的动作可以使左右大脑均衡发展，提高大脑的反应速度。骑车还能减肥，它会明显消耗较多的热量。

　　如果你早已有了一辆自行车，不过已经在车库里生了锈，那么就赶紧去擦洗一番吧！骑上久违的自行车，沐浴在明媚的阳光中，大口呼吸着新鲜空气，伸手去触碰迎面低垂的柳条，让清脆的车铃声在大街小巷中、在暮鼓晨中里再度响起……

　　其他国家的自行车：

　　英国：

　　在伦敦，常常可以看到每天骑着自行车的上班族，穿梭于大街小巷。伦敦共有350条自行车专用道，一条总长度达八千千米的自行车道网络贯穿全国。英国还设想在各主要城市内修建专供自行车使用的封闭式“高速公路”。

　　荷兰：

　　荷兰现有自行车一千六百多万辆，人均一辆多，自行车普及率全世界第一。荷兰地势平缓，气候温和凉爽，城市道路窄而弯曲，骑自行车方便灵活又健康环保。目前荷兰自行车道总长约一万九千千米，是全国高速公路总长度的九倍。政府还整顿、增设自行车停车场并加强防盗措施，推行诸如减免骑车人税收、公司职员购买新车可三年报销一次等政策。不过，荷兰的自行车盗窃很猖獗，每年有二十万辆车被偷。

　　丹麦：

　　丹麦约五百四十万居民共拥有四百二十万辆自行车。在哥本哈根市共设一百二十处免费借车点，像超市的手推车一样，人们只需向链锁孔内投进一个一欧元的硬币，就可自行取用。自行车用完后可以还到任意存车点，取回吐出的硬币即可。这种服务在欧洲是首创，并且可租用车的数量也是欧洲第一。亲爱的，按摩。

　　如果你和爱人愿意一起探索彼此的感观，那么就让按摩带你们进入一个放松、有趣的空间，让你们的关系变得更密切。

　　在恋爱的时候，你们交换爱抚就像亲吻一样频繁。但是，一旦建立稳定的关系，生活里就经常会缺乏浪漫、兴奋的感觉。是的，很多伴侣都忽略了，在牵手和SEX之间有很大的中间地带，而这种中间地带的举动是可以促进双方感情的，更亲密，和伴侣之间的按摩就是这中间地带里最值得一试的。

　　按摩前，先准备好按摩垫，或者干脆拉出一张折叠床垫。如果你有一张坚固的餐桌，你也可以放上一个海绵垫或毯子。在按摩时垫个枕头或毛巾。

　　还需要准备一些按摩油或者是按摩乳液，当然也可以用调和后的成品精油。你可以选择带有一定放松和舒缓精神的精油：杉木、肉桂、丁香、玫瑰、橙花等。

　　按摩的第一步，让伴侣俯卧躺下来，手臂垂放身体两侧，头和颈部放松，不要扭转。可以用一个枕头或者厚毛巾，去支撑对方身体。盖一条毛巾或薄毯子在伴侣的背上，先摩擦你的双手几秒钟，好使手掌暖和起来，然后，倒几匙润滑油在你的手上，准备开始轻轻地按摩伴侣。

　　1轻轻按摩他（她）的脸部。

　　伴侣的脸能带来高度的安全感。用你的手和手指围住他（她）的颚和下巴，然后双手沿着下颚骨向上按摩到耳部，以手指向上和向外舒缓掠过他（她）的脸颊，如此重复数次。小心地以指尖描摩着伴侣的唇形，温柔而缓慢地按摩唇四周、唇、肩膀和背部。跪在你伴侣的头旁边(或站着，如果你们使用桌子的话)，花一到两分钟在肩膀顶端按摩，你会发现有一连串的穴道点，你可以施压后让他（她）颈部的坚硬感消除。

　　2按摩他（她）的腿部和臀部。

　　移向伴侣的下半身，按摩他（她）的臀部，切实地揉捏臀部多肉的部位，以手抓举揉捏肌肉，并移动拇指和四指于重要厚层处。以两拇指扳开臀肌与大腿后肌交叉处，再加强按摩于此皱褶部位和髂骨下缘数遍。再来是沿着屁股到脚趾分别按捏每只腿，在有大腿肌肉的部位，用快速交替(间隔)、五指张开，略微用力的方式。

　　有一个点要提醒：如果你的伴侣有小腿静脉曲张，在按摩时就得非常非常轻，并且不要按到静脉曲张处。接着，把伴侣的一只脚弯起来按摩小腿肚，用双手圈住他（她）脚踝拇指用力的方式，揉捏至膝盖。最后按摩他（她）的整脚和脚后跟。另一只脚也重复这个过程。

　　3按摩他（她）的手臂。

　　用来回流动的方式，按摩手臂的最上端，从肩头到手腕，保持你的拇指在上端，其他手指圈着手臂。试试交叉按摩法，并且按摩手臂最大块肌肉处。然后拉他（她）的手臂让其伸展，按摩手掌和腕部，轻轻外拉他（她）的手指。对另一只手重复同样的的动作。

　　4按摩他（她）的头和颈部。

　　手回到伴侣的肩膀，花几分钟按摩伴侣的颈部，然后，往上按摩至伴侣头发里，让你的手指头散开来，按摩他（她）整个头的头皮，就好像你正在帮他（她）洗头发一样。

　　接着，一手一边，拇指放在耳朵下面，其他手指放在头骨后面，轻轻往你这边拉。如此可以放松头部的紧张。然后按摩耳朵，交替按摩太阳穴、脸颊、下颚。

　　5按摩他（她）的脚和手。

　　手和脚是最不可思议的敏感带(而且最轻便)，这使得它们成为在电视机前最佳的小型按摩部位候选人。下面有两个十分钟的程序你可以做：

　　手——双手握住伴侣的手，两个人都手掌向上，按摩他（她）的手掌。然后把伴侣的手翻转过来，沿着他（她）手背筋和骨头之间用你的拇指去按压。重复动作后，温和地将他（她）的手臂往外拉，并且像挤牛奶一样挤压他的每根手指。现在，按摩手掌有肉的部分，把他（她）的手掌转向上，用你的拇指去探索伴侣手掌的肌肉区。然后，将你的两个小指伸入他（她）的拇指和小指之间，伸展他（她）的手指让其手掌尽量向上展开。最后，用两个拇指同时从他（她）的手掌心按摩到每根指头。重复同样的动作在另一只手上。

　　脚——从脚踝开始，用双手手指圈住伴侣的一只脚，按摩脚后跟、脚掌及脚部外缘。然后，用拇指沿着脚筋和骨头按摩至脚前端，并用揉搓的方式做一遍。用拇指和食指握住每个脚趾，来回揉搓，并轻轻往外拉。用你的拇指按压他脚部外缘小脚趾头下方，按的时候，让这个压力持续几秒钟。这将会刺激能舒缓肩膀压力的穴道。重复同样的动作在另一只脚上。

　　相信这样的情感投入是值得你们去花时间尝试的，为伴侣做个全身心的彻底放松，相互按摩，用肢体沟通情感，好好感受身心的愉悦！给你最难忘的老师写信。

　　每个人成长的过程中，都有一个难忘的老师，他对你有重要的影响。或者是潜移默化地指引你，从而成就了现在的你。

　　那个老师现在在哪里呢？你有没有继续和他（她）保持联络？他（她）是否知道，曾经让他（她）满怀期待的你，如今有何等的成就。

　　给最重要的老师写信，聊聊上学的事，工作的事，还有你的感激和敬意。

　　上学的时候，可能对老师的印象大都是严厉，但有些老师还是很懂得引导学生的积极热情的，他（她）某一种倾向性的引导，都可能成为你后来经历的重要转折。感谢关爱过你，启迪过你的老师，说出你一直想说的话。

　　或者，曾经的某个误会，让老师陷入一些麻烦，但是你又没有及时解释清楚，这件事也许对老师已经过去了，但是在你心里，还是有没有放下的负担。好好回忆一下，将事情好好地澄清，解释出当年的误会，让老师在心里，得到某种欣慰。当你作为孩子的时候，不敢于正视地面对，对现如今的你，已经不难做到了。为了你最难忘的老师，勇敢地写出那封信。

　　某个学科的老师，非常有意思，善于用趣味轻松的方式，讲述这个学科的知识。从此，你也笃定你今后事业的方向，进入了某个学科的专业领域。老师的影响就像是冥冥之中的，对你的未来产生重要的影响，无论专业知识的传授，或者是价值观、人生观。

　　找出纸和笔，就像上学的时候那样，用心写好每个字，表达出你对这位老师的尊敬和感激。读诗

　　在黑格尔的《美学》中，诗歌被视为最高的艺术门类。《美学》的汉译者朱光潜一生读诗不辍，他认为高妙精微的诗歌最有利于培养纯正典雅的艺术趣味。

　　你可以从诗歌中汲取生活的勇气、智慧和力量。有了诗歌的陪伴，即使受苦时也不会感到那种被遗弃的孤单，即使危难时仍能感到一种来自远方的力量。

　　你可以参加一些组织，比如：北京大学“五四文学社”，他们将未名湖诗会扩大为每年一度的“诗歌节“，举办过“十个人读海子”等活动。

　　你也可以参加一些民间诗人组织的诗歌聚会，比如由诗人大仙发起的一年一度的北京猜火车吧诗歌局，女诗人翟永明发起的女书诗社诗歌朗诵会等，在这些活动里，你可以和各路诗人尽情“浪”诗，就像赴一场诗歌的盛宴。

　　你还可以自己在家里，安静地读一首诗，读出声音来，没有任何观众，只有你自己，享受诗歌的意味。

　　很适合读出来的诗：

　　将进酒——李白

　　君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回。

　　君不见高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪。

　　人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。

　　天生我材必有用，千金散尽还复来。

　　烹羊宰牛且为乐，会须一饮三百杯。

　　岑夫子，丹丘生，将进酒，君莫停。

　　与君歌一曲，请君为我侧耳听。

　　钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉不愿醒。

　　古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。

　　陈王昔时宴平乐，斗酒十千恣欢谑。

　　主人何为言少钱，径须沽取对君酌。

　　五花马，千金裘，

　　呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁。

　　短歌行——曹操

　　对酒当歌，人生几何！譬如朝露，去日苦多。

　　慨当以慷，忧思难忘。何以解忧？唯有杜康。

　　青青子衿，悠悠我心。但为君故，沉吟至今。

　　呦呦鹿鸣，食野之苹。我有嘉宾，鼓瑟吹笙。

　　明明如月，何时可掇？忧从中来，不可断绝。

　　越陌度阡，枉用相存。契阔谈燕，心念旧恩。

　　月明星稀，乌鹊南飞。绕树三匝，何枝可依。

　　山不厌高，海不厌深。周公吐哺，天下归心。

　　面朝大海，春暖花开——海子

　　从明天起，做一个幸福的人。

　　喂马、劈柴，周游世界。

　　从明天起，关心粮食和蔬菜。

　　我有一所房子，面朝大海，春暖花开。

　　从明天起，和每一个亲人通信。

　　告诉他们我的幸福。

　　那幸福的闪电告诉我的。

　　我将告诉每一个人。

　　给每一条河每一座山取一个温暖的名字。

　　陌生人，我也为你祝福。

　　愿你有一个灿烂的前程。

　　愿你有情人终成眷属。

　　愿你在尘世获得幸福。

　　我只愿面朝大海，春暖花开。

　　见与不见——仓央嘉措

　　你见，或者不见我。

　　我就在那里。

　　不悲不喜。

　　你念，或者不念我。

　　情就在那里。

　　不来不去。

　　你爱，或者不爱我。

　　爱就在那里。

　　不增不减。

　　你跟，或者不跟我。

　　我的手就在你的手里。

　　不舍不弃。

　　来我的怀里。

　　或者。

　　让我住进你的心里。

　　默然，相爱。

　　寂静，喜欢。 有些事现在不做，一辈子都不会做了2：简单生活