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　　枸杞

　　别名：苦杞、枸忌、仙人仗

　　性味：性平，味甘

　　繁殖方式：播种、扦插

　　多分枝灌木，株高50~100厘米。枝茎纤细柔弱，呈弯曲或下垂状，淡灰色，枝顶则呈棘刺状。单叶互生或簇生，叶片呈长椭圆形或卵状披针形。淡紫色的花生于叶腋，花冠呈漏斗状。红色浆果呈卵状。

　　功效主治：嫩叶、果实入药，具有滋补肝肾、益精明目、养血的功效，可增强免疫力、软化血管、降低血液中的胆固醇，常用于改善肝肾阴亏、虚劳精亏、腰膝酸痛等症。

　　习性：喜光照，对土壤要求不严，耐盐碱、耐肥、耐旱、怕水渍。

　　分布：宁夏、甘肃、新疆、内蒙古、青海等地。

　　饮食宜忌：外感实热或脾虚泄泻者不宜食用。感冒发热、身体有炎症、腹泻患者或高血压患者最好别吃。枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品同食，如桂圆、红参。 野菜图鉴