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　　羊栖菜

　　别名：海藻、虎酋菜、鹿角尖、海菜芽

　　科属：马尾藻科，马尾藻属

　　藻体为黄褐色，质地肥厚，叶状体的变异很大；羊栖菜的雌、雄异株、异托，生殖托呈圆柱状，顶端钝，表面光滑，基部有柄，单条或少有分枝。

　　● 营养分析：含有丰富的多糖、膳食纤维、B族维生素、褐藻酸、甘露醇及钙、碘、铁、钾和锌等矿物质。

　　● 生长习性：生长在低潮带岩石上。

　　● 地理分布：北起辽东半岛，南至雷州半岛，均有分布，以浙江沿海地区最多。 常见蔬菜图鉴