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　　红枣枸杞姜米糊

　　原料

　　糯米80克

　　红枣30克

　　枸杞子20克

　　生姜1块

　　红糖适量

　　做法

　　1.糯米浸泡4个小时；红枣、枸杞子洗净泡发，红枣去核；生姜切丝。

　　2.食材入豆浆机，加水至水位线中间，按下“米糊”键。

　　3.米糊煮好后，豆浆机会提示做好，入碗中,加红糖即可。

　　宜忌

　　适宜气血淤滞、畏寒怕冷、手足不温之人食用。

　　身体有炎症及腹泻之人不宜多食。

　　功效

　　活血化淤，温中暖身。

　　食材档案

　　糯米

　　糯米营养丰富，具有补中益气、健脾养胃及止虚汗的功效，是温补强壮的食品，对食欲不佳、腹胀腹泻、脾胃虚寒、尿频、盗汗等症有良好的食疗效果。 吃对生姜，不用医生开药方