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　　妊高症的表现及其护理

　　妊高症（即妊娠高血压）是妊娠期妇女特有的疾病，以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭甚至母子死亡为特点。目前，对妊高症的致病原因仍不能十分确定，但年龄小于等于20岁或大于35岁的初孕妇，或营养不良的孕妇等患该病的概率要高于其他人。

　　症状表现

　　主要病变是全身性血管痉挛，而其中挛缩的结果会造成血液减少。临床常见的症状有：全身水肿、恶心、呕吐、头痛、视力模糊、上腹部疼痛、血小板减少、凝血功能障碍、胎儿生长迟滞或胎死腹中。

　　饮食调养原则

　　患有妊娠高血压的孕妇，一定要保证充足的蔬菜和水果的摄入量，以保证摄入多种维生素和纤维素，这样可以防止便秘、降低血脂，对妊娠高血压非常有利。一般来说，孕妇每天要摄入500克左右的蔬菜、200～350克的水果。

　　护理提示

　　孕妇在妊娠期间，要定时做相关检查，包括测血压、查尿蛋白、测体重等，特别是20周到32周期间，是妊娠高血压最易发生的时候，一定要每周进行相关检查，密切观察有无水肿现象，一旦发现要尽早采取措施，轻度的妊娠高血压比较容易治疗和控制，一旦发展严重，不仅不易治疗，而且对孕妇和胎儿的危害更大。

　　孕妇在妊娠期间要注意休息和饮食的营养，避免处于强光、噪声的环境下。在饮食上，要保证充足的营养，注意维生素和蛋白质的摄入，减少盐的摄入量。

　　如果孕妇有异常情况，一定要及时补救，如贫血、下肢水肿等，要及时采取措施，如卧床休息，补充铁元素等。如果血压过高还要遵照医嘱服用降血压的药物。

　　曾经有过肾炎、高血压等疾病或者以前怀孕时患过妊娠高血压综合征的孕妇是妊娠高血压的高发人群，要在医生的指导下采取有效的预防和监护措施。

　　如果患妊娠高血压的孕妇需要使用降压药，一定要通过医生的指导，切忌不能擅自用药，否则十分危险。

　　推荐食物

　　禁忌食物

　　妊高症优选食疗方推荐

　　香菇烧山药

　　主料

　　山药150克，香菇100克，板栗、油菜各50克。

　　配料

　　盐、水淀粉、味精、油各适量。

　　做法

　　1.山药洗净切块；香菇洗净。

　　2.板栗洗净，加水煮熟，去壳；油菜择洗干净，过沸水烫熟，摆盘备用。

　　3.热锅下油，放入山药、香菇、板栗爆炒，调入盐、味精，用水淀粉收汁，装盘即可。

　　功效解读

　　本品具有开胃消食、降血压的功效。

　　西芹鸡柳

　　主料

　　鸡肉300克，西芹250克，胡萝卜200克。

　　配料

　　姜片、蒜片各适量，料酒5毫升，鸡蛋1个，盐、淀粉、香油、油各少许。

　　做法

　　1.胡萝卜洗净，切成片；鸡肉洗净切条，加入鸡蛋清、盐、淀粉拌匀，腌15分钟备用。

　　2.西芹洗净切菱形略炒，盛出。

　　3.锅烧热，下油，爆香姜片、蒜片、胡萝卜，加入鸡柳和料酒等调味料，放入西芹，勾芡炒匀，淋上香油装盘即成。

　　功效解读

　　本品有降压利尿、增进食欲、健胃等作用。 孕产妇饮食这样吃就对了